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七個練瑜伽的注意事項
2016-04-05
七個練瑜伽的注意事項瑜伽練習零受傷1.瑜伽作為一種健身方式,在練習之前記得要先熱身幾分鐘。練習中通過傾聽自己深沉平緩的呼吸來感受身體的每一寸變化,引導你從一個姿勢到另外一個。如果感覺不適,應當延緩瑜伽動作。2....
狐步舞的特點與技巧
2016-04-05
摩登舞類中有華爾茲舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和維也納華爾茲舞五個舞種。下面是YJBYS小編為大家搜尋整理的狐步舞的特點與技巧,供參考閱讀,希望您喜歡!狐步舞是一種風格獨特的交際舞,它的音樂為4/4拍,一分鐘30小節左右,...
2017舞蹈的訓練方法:看、聽、說、想
2017-11-15
舞蹈能夠使舞者的身心全面發展、動作協調、反應靈敏、肢體強健、精神振奮、心靈淨化;使觀者受到美的薰陶與感染。我決心做一個傳播美的使者,讓真、善、美的種子在孩子們的心中生根發芽。看――培養興趣興趣是最好的老...
舞蹈服對於舞者的重要性
2016-08-02
隨著舞蹈被越來越多人所熱愛,全民舞蹈的時代已經到來,走在時代前沿的你是從什麼時候開始接觸舞蹈的呢?在練習時,很多舞蹈愛好者只是簡單的換上一件輕便吸汗的衣服便開始練習,日復一日,在享受舞蹈帶給人好處的同時也錯失了...
舞蹈入門者怎樣才能學好肚皮
2016-02-22
在我們中國有一句古話:難者不會,會者不難。還有一句是眾所周知的:天下無難事,只怕有心人。其實學習舞蹈也是一樣的。當然“興趣是最好的老師”,當我們想要選擇跳肚皮舞的時候要好好想一想自已是否真的很喜歡這種舞蹈,並且當...
舞伴關係和諧“六大祕訣“
2016-09-10
舞伴關係:一般是在共同的舞蹈志趣和理想;對舞蹈的認識較為一致,主要是技術風格;身高差距最好在10CM左右,不要差距太大,造成視覺的不協調;身材和外表形象搭配合理,最好不要出現太大反差;能處理好各自的家庭、社會及工作關係...
舞蹈知識-跳舞腰疼怎麼辦
2014-09-21
學習舞蹈最怕的就是腰疼了,那麼跳舞腰疼怎麼辦呢?yjbys小編為大家分析腰疼的原因及保養方法吧!溼寒引起腰痛:這型別的腰痛以年輕愛美族的女性偏多。尤其冬天仍穿著短褲靴子風度翩翩的這類群體。腰部受到風寒侵襲而致,鈍...
舞蹈知識-幫助孩子壓腿的方法與注意事項
2016-04-05
一般5-6歲的孩子不用刻意去壓腿,主要是多踢踢就成了。7-8歲就要好好給壓腿了。目前壓腿的方法主要有兩種。一是震。就是從輕到重一下下震動著壓。當然對這種方法也有些爭議,但我覺得還是很好的,只有控制力度應該沒問題。...
北京舞蹈學院
2017-11-15
北京舞蹈學院創辦於1954年,前身北京舞蹈學校為中等舞蹈專業教育,於1978年轉制提升為大學教育;1999年獲得舞蹈學碩士學位授予權;2005年獲得藝術碩士(MFA)學位授予權。2010年學院與北京大學合作,聯合培養博士研究生,形成了...
少兒舞蹈軟度訓練注意事項
2016-08-02
少兒舞蹈的柔韌性是極重要的一項身體素質,從事專業舞蹈訓練的人都知道,軟度要從小訓練,很多人以為年少時骨骼軟,所以軟度就好,而隨著年齡的增長,骨骼變硬,所以軟度也隨之下降。其實軟度好壞與骨骼的硬度無關,影響柔韌性的因素...
如何把國標舞學好
2016-08-02
如何把國標舞跳得揮灑自如從肌肉—記憶階段開始.必須加工磨練,這就要通過時間選擇、各種型別的動作和速度,千變萬化的方位和旋轉、重心—抑制舞步、盤旋等一切可能的`變化,才能達到流暢得無懈可擊的地步。是的...
舞蹈基本功訓練八要素
2016-02-22
如果你在學習舞蹈,或者即將打算要學習舞蹈,必須先了解舞蹈基本功是什麼?有什麼好的訓練方法,基本要素有哪些?下面跟yjbys小編一起來看看最新舞蹈八要素吧!基本功第一要素:站行家一出手就知有沒有,基本功不紮實你不用出手,往...
交誼練習的十大要訣
2016-04-05
交誼舞起源於西方的一種舞蹈形式,又稱舞廳舞。下面是YJBYS小編搜尋整理的關於交誼練習的十大要訣,歡迎參考閱讀,希望你喜歡!想了解更多相關資訊請持續關注我們應屆畢業生培訓網!(一)高雅的風度來自挺拔的體態交誼舞的禮...
舞者拉伸時易犯的錯誤盤點2016
2016-07-13
每一個舞者都希望自己的身體變得更加靈活。所有的舞者都希望能盡一切所能避免受傷。而拉伸對於解決這兩種問題再適合不過。正確的拉伸可以幫助舞者身體變得更加靈活,同時也可避免受傷情況的出現,相反,錯誤的拉伸不僅起不...
成年人軟開度超實用訓練方法
2017-11-15
成年人不比少兒的韌帶彈性好,軟開度要怎麼練才好?誰說成年人就一定腰腿硬來著?只要通過科學而循序漸進地練習,就能開個好頭!相對於少兒的韌帶有一定的彈性,而且出於生長髮育期,具有可塑性,成年人的韌帶往往更牢固,所以想要...
交誼舞常見的姿態與技巧
2017-11-15
掌握姿態與技巧,提高交誼舞技藝,是交誼舞水平向更高層發展的必修課。下面YJBYS小編為大家搜尋整理了關於交誼舞常見的姿態與技巧,歡迎參考閱讀,希望你喜歡!想了解更多相關資訊請持續關注我們應屆畢業生培訓網!方位:是指在...
怎樣培養交誼舞的舞感
2015-07-13
一個舞蹈愛好者,舞姿是否優美也反映了他本身的素質和精神面貌,因此,每個跳舞的人都希望自己能跳的好,下面我就談談我判別舞林高手的標準.1.基本功對於交誼舞,無論是競技性的國標舞還是大眾化的舞廳舞,我們大家都知道基本功...
舞蹈訓練常見的受傷問題處理方法
2016-03-04
在舞蹈訓練過程中難免會有多種意外發生,那面對不同程度的運動創傷我們應該如何及時處理呢?下面跟yjbys小編一起來學習一下吧!1擦傷即面板的表皮擦傷。如擦傷部位較淺,只需塗紅藥水即可;如擦傷創面較髒或有滲血時,應用生理...
舞蹈基本知識大全
2015-03-02
舞蹈這一古老的藝術形式因其集健身、益智、塑形、娛樂、社交等多功能於一體,在現代社會受到越來越多的朋友追捧,但因舞蹈在漫漫的歷史長河中,始終在小範圍內扮演著不同的角色,致使大眾對舞蹈的認知並無全面的瞭解機會,在此...
西北師範大學舞蹈學院
2016-04-05
西北師範大學舞蹈學院前身為1939年成立的國立西北師範學院勞作專修科。為方便大家瞭解西北師範大學舞蹈學院,yjbys小編為大家分享西北師範大學舞蹈學院簡介如下:西北師範大學舞蹈學院簡介學校於2001年在敦煌藝術學院正...
如何區分形體訓練與舞蹈基本功訓練
2014-10-21
形體訓練(一)形體訓練的含義形體訓練是優美、高雅的健身專案,主要通過舞蹈基礎練習,結合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進行綜合訓練,以達到塑造人們優美的體態,培養高雅的氣質,糾正生活中不正確的姿態為目的。形體訓練來源...
業餘舞者學好舞蹈的五大要點
2017-12-09
業餘愛好舞蹈要怎麼學習舞蹈比較好呢?有什麼好的學習方法呢?下面跟yjbys小編一起來學習吧!第一、學習舞蹈切勿求快俗話說欲速則不達,用來形容跳舞的初級階段最適合不過了。很多剛剛接觸舞蹈的初學者都恨不得練兩三個月...
舞蹈動作的快速記憶方法
2016-02-22
為什麼專業的舞蹈演員記動作的速度那麼快?為什麼我們普通人在學一個舞蹈套路的時候卻反覆的忘記,感覺自己很笨,其實朋友們的這些擔心是多餘的,如果說人需要先天條件的優越,那麼後天習慣的養成也是什麼重要的,所以其實記住...
交誼舞舞步結構的四種類型
2015-07-13
交誼舞是一種人們熟知的舞蹈,深受廣大人民群眾的喜愛,下面YJBYS小編為大家搜尋整理了關於交誼舞舞步結構的四種類型,歡迎閱讀欣賞,希望你喜歡!想了解更多相關資訊請持續關注我們應屆畢業生培訓網!1.基本奏步嚴格他說,應當...
狐步舞怎麼跳-狐步舞經典步型
2015-07-13
狐步舞起源於美國黑人舞蹈,早在1900年就出現狐步舞,是由美國舞廳舞專家維隆.凱薩賢伉儷模仿馬走路而創編,舞步簡單,當時十分流行。下面就讓小編為你介紹跳狐步時的幾大誤區和經典步法吧!狐步舞兩個經典步型:經典步型(1)、R...
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