騎車做長途旅行，最好選擇28車型的加重車，以適應山路、河灘、碎石路、土路等各種路面，並可保障自己的安全。下面由小編為大家分享騎自行車旅行注意事項，歡迎大家閱讀瀏覽。
攜帶的行李
揹包
在旅行攜帶的行李越少越好，所以揹包的選擇，根據你帶東西的多少來選擇，一大一小兩個揹包應該是最合理的選擇。最好帶個腰包，放一些小東西方便，但是在城鎮裡小心，不要把腰包放在身體的後面。
揹包選擇的幾要素：
揹包使用的材料經過防水處理，而且十分耐磨;常見的揹包型別有：登山包(按容量分大小兩種，旅行包，自行車專用包和背架包。我們最好選擇行車專用包。
因為不知道你要去哪，這個就不太好說了，你自己掌握吧。還應該準備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量。全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應具備防水性質。服裝的防水性一定要好
睡袋
如果是去西藏那麼要買80%以上絨的，如果是去其他南方城市，那就隨便點了。壓縮後體積比大瓶可樂大不了多少，攜帶非常方便。防潮墊最好也帶著。有些地方，需要借宿在老百姓家裡，能向你提供的只是一間空空蕩蕩的.石頭房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。
鞋
最好選擇隔水、保暖、堅固的鞋。 推薦選擇硬底高幫的登山鞋。路面往往不怎麼好，高幫硬底鞋不容易進沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過泥濘地時也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖比較好，且非常堅固。
以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室裡光著腳洗澡
帶東西的詳細清單：
一、自行車類
1、自行車(不能太差，胎最好是那種邊沿帶齒的光頭胎，必須安裝擋泥板)
2、自行車防雨馱包(必須要) 小腰包(裝各種常用的小型物品)
3、頭盔(必須要)
4、手套(長指，短指各一雙)
5、眼鏡(帶護繩)
6、單車碼錶，
7、水壺(備兩個)
8、高亮度自行車燈，頭燈防雨罩。
9、備用內胎(2條)，摺疊外胎(1條)、剎車皮、剎車線、自行車油一瓶。(一套自行車工具、氣筒，這些我們到了成都再買，或買自行車時是否能送一套。)
二、生活類
1、睡袋、防潮墊(必須要)
2、尼龍繩(10米，這個我會帶上)
3、毛巾、香皂、牙膏、牙刷、手紙、洗髮水、溼紙巾、潤脣膏、防晒霜等日用品。 4、換洗衣物 衝鋒衣褲(根據各人喜好選帶)、絨衣、短袖T恤(2件)、長袖襯衣(2件、快乾衣)、寬鬆長褲(1條)、寬鬆短褲(1條)、內衣褲若干、襪子(3雙)、雨衣(1套)、相關證件(身份證等證件)。
5、數碼相機及手機充電器、電池。
6、太陽帽 (1個)、圍巾(1條)、口罩(多帶幾個)。
7、羽絨服 1套最好用帶帽子的那種。
三、藥品類
1、鎮痛藥
2、感冒藥
3、消炎藥(雲南白藥、萬花油、創可貼、藥棉、紗布、繃帶、白膠布)
4、紅花油
5、高錳酸鉀
6、抗生素類藥物
7、牛黃解毒片
8、維生素片(金施爾康、善存片、其他維生素片)
四、食物類
1，高熱食品(巧克力，牛肉乾等)
2，鹹菜或者榨菜(調味劑喔)
3，沿途根據條件採購
五、生存類
1、火柴(萬次火柴)
2、瑞士軍刀(選帶)
3、指南針，口哨(用於呼叫)
4、地圖
