本文主要是介紹拳擊基本拳法的打法及注意事項。拳法是拳擊的核心，每一個優秀的拳擊運動員都必須瞭解拳擊的基本拳法，下面小編為大家介紹拳擊基本拳法的打法及注意事項，大家看看吧。
1、直拳
直拳是拳擊技術中最基本的拳法，也是每一個優秀的拳擊運動員最常用的拳法。此拳法在單位時間內連續出拳數量比其他拳法多，特別是左直拳的連續直擊動作。直拳是指從出拳到被擊目標，沿直線運動的一種擊打方法。直拳一般用於進攻或有意識退卻時破壞對方動作，打亂對方陣腳，是奪取勝利的主要手段。直拳的特點是路線短、衝力大、速度快、發力狠、動作突然、拳法簡單，易於運用身體的力量。與其他拳法相比較，動作簡便，運用廣泛，是比賽中運用最多的一項進攻技術。
(1)前手直拳
這種擊打方法主要是擊打對手的胃、腹和肋部。擊打對方上體時，身體應向右前方傾斜，降低身體高度，以防對手迎擊頭部。
前手直拳擊上體既可以用來做為進攻的第一步，也可以用來做假動作，並破壞對手對頭的防護，以創造進攻條件，還可以用來打迎擊拳。
要領：由基本姿勢開始，出擊時身體略向右斜前方傾斜，膝關節彎曲，降低身體高度。擊出時，左手拳心向下，使拳頭與接觸目標成直角。擊打結束時左腳跟外轉，以便在一旦擊空時制止身體過度前傾，以保持重心穩定。擊打結束後，右腳牢固地支撐住身體，同時快速放鬆出拳的手臂和整個肩關節的肌肉，並利用右腿下屈，消除前衝力，控制住身體平衡，隨後還原為基本姿勢。
注意事項：擊打時右拳放在頭部右側作防護，並隨時準備出拳，反擊對手。
(2)後手直拳
後手直拳是拳擊運動中採用的重拳之一。後手直拳適合於遠距離的攻擊，但後手直拳一般使用時機少，在有充分把握時才能使用。由於右拳較左拳離對方遠，發拳時身體變化幅度較大，所以右直拳較左直拳慢。
為了便於擊中對方，就要用左手的假動作來轉移或破壞對手的防護，或用左刺拳引開對手的注意力，或使對手失去平衡，以此來創造有利於右直拳進攻的條件和時機。
要領：由基本姿勢以右腳掌蹬地開始發力，右腿發出的力量使右側髖關節前送，帶動腰部迅速向前轉動，同時右肩前送。右拳以直線向前發出，攻擊對方頭部。髖和腰部的扭動以及右肩的前送，能夠增加右直拳的力量和攻擊距離。
注意事項：由於右直拳出拳時，身體的前送和扭轉的幅度較大，使身體具有很大的向左轉動的慣性，對右拳的收回造成一定困難，所以出拳後立即停止身體的轉動，以右拳順慣性向身體左方擺動來緩衝轉動的慣性，再很快地收回右拳保護自己。
2、擺拳
擺拳是從側面襲擊對手的有力拳法。由於從側面擊打，身體向相反方向移動，起到分散對手注意力的作用。但擺拳走的.路線較長，容易被對手發現，而且因力量大，一旦擊空容易失去平衡。擺拳速度比直拳慢，一般不作開始的引拳。
(1)前手擺拳
要領：由基本姿勢開始，拳由自己的左肩前開始，從左側向前成弧形路線移動擊打目標，上臂與前臂約成120-150度角，臂與肩平，並利用腿、腰、胯發力，重心移至左腳，在出拳過程中拳及前臂略向內旋，肘部微向上翻與肩同高。在擊中目標的一瞬間，肩、臂肌肉與腕關節突然緊張，並隨即放鬆，恢復成實戰預備姿勢。
擊打對方腹部正、側部位時，上體可略向右傾斜或向右側跨步，藉助身體的移動加大擊打力量。
前手擺拳練習時的注意事項：①擊打時不可有預拉動作。②左擺拳出擊時，右拳微向上舉，保護下頦。③左拳出擊後立即收回，還原成預備姿勢。
(2)後手擺拳
要領：與前手擺拳大致相同，唯腰、腿和胯的發力動作較前手擺拳更為明顯。後手擺拳動作大，速度也較慢，但拳較重。當對手大意或其進攻時疏於防守出現空隙時，可用右擺拳給予出其不意的擊打和還擊，但一般使用機會較少。
後手擺拳多與左手拳的擊打配合運用。在對手被擊中，注意力分散時，以後手擺拳擊打可以收到極具威脅的效果。在對手疏於防守或體力不支或處於雙手護面被動防守時，也可使用這種拳法給予重擊。
後手擺拳擊上體，常用於與左撇子對手對陣時，出擊時要緊縮身體，出擊後身體要向左前方運動，以防對手迎擊頭部。
擺拳練習中要注意以下幾點：
第一，先原地徒手練習，體會發力、轉體、轉胯帶動手臂前擺等動作要點。出拳時，要注意手腕內旋動作，用拳峰部位接觸擊打部位。
第二，在基本掌握動作方法的基礎上，結合步法練習出拳。
第三，運用打手靶的練習，可在原地與移動中進行，改進與提高動作質量，提高擊打準確性。
第四，利用打沙包進行練習，一方面改進動作，一方面鍛鍊擊打力量。
第五，進行實戰練習，提高運用的能力。
3、鉤拳
鉤拳是一種中、近距離的擊打拳法，鉤拳通常配合直拳或擺拳組成組合拳進攻對手。
1.平鉤拳
(1)左平鉤拳
要領：由實戰姿勢開始，先將左肘提起與肩平，肘部約成80度角，利用身體腰、肩部突然轉動的力量，上體向右方向轉，但不超過90度，臂部肌肉由放鬆到突然緊張，之後再迅速放鬆，打擊對方的右側，這時重心移到右腳上，擊打後立即收回還原成實戰姿勢。
注意事項：①出擊時，拳不應有向後拉的準備動作。②左拳擊出同時右拳微上舉，保護下頦。
(2)右平鉤拳要領：出拳要領與用力方法都與左平鉤拳大致相同。
左、右平鉤拳都可以配合前進步法練習，即作前滑步同時擊打左平鉤拳或右平鉤拳。
2.上鉤拳
一場拳擊比賽中運動員的進攻與防守是多種多樣的，這體現在調整距離上，要靠步法的靈活和判斷的準確。如果說直拳與擺拳更注重中、遠距離的進攻，那麼上鉤拳主要在中、近距離擊打對方。
