太極拳是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體濟的中國傳統拳術。那麼你知道練習太極拳有哪些常見問題和糾正方法嗎?下面一起來看看吧!
一、僵硬
表現：有剛無柔，精神緊張，動作不協調，所以筋骨不鬆，形成周身僵硬，此乃初學者之通病。
糾正：首先要從鬆上入手，提示學員精神放鬆，具體是雙肩要鬆沉，兩胯要鬆沉，專門練習一兩個動作體會鬆。如太極起式。
二、聳肩
表現：肩向上聳。
糾正：肩要自然下沉，具體是先把雙肩用力上聳，然後松下，這時就是最好的鬆肩，多做鬆肩去體會，也就是聳肩鬆肩。
三、抬肘
表現：做動作時，肘抬過高，沒有沉肘之意。
糾正：肘要保持與脅不離，但也不能貼脅。具體要腋下能放拳，鬆肩肘下沉，典型例子：如做白鶴亮翅去體會。
四、挺胸
表現：開胸過大
糾正：解決開胸過大的方法是，講練拳時的要點和要求，具體是用尺度功法中的抱樹法來解決。
五、凹胸
表現：含胸過度，塌腰肩前卷
糾正：講明含胸的意義和方法，具體解決的方法是用尺度功法中的靠牆法來解決。
六、彎腰
表現：彎腰就突臀。
糾正：首先要理解太極拳身正的含意，具體是可站站樁增加下肢力量，轉換時要扣腳，必須腰帶，抽出摟膝拗步和轉身單鞭練習。
七、跪膝
表現：弓步時前膝過足尖，上身前低
糾正：練練樁功，弓步時注意沉後胯，具體是做野馬分鬃，前弓腿要有上拱之意，後蹬腿要沉住胯。
八、胯緊
表現：腰不靈活，胯鬆不下來，大腿根處凹不進去。
糾正：注意鬆胯，以腰為軸，轉腰時先讓大腿根處凹進，鬆下來，特別是轉換重心，左右旋轉時，首先要注意鬆胯，具體多練轉換動作，前弓後坐練習。
