導語：格鬥技巧多種多樣，其中也包含了很多方面，那麼你真正的瞭解格鬥嗎?以下是小編為大家精心整理的武術培訓知識，歡迎大家參考！
格鬥包含哪些
格鬥(搏擊)，格鬥 的意思即“打鬥、戰鬥”。從古到今，人類發明了各種各樣的格鬥技，如今世界上有著許許多多不同的格鬥技。而格鬥有：徒手格鬥(沒用武器)和器械格鬥(使用武器)。
世界上的格鬥技太多 ，以下只是簡單的介紹幾種。
拳擊
拳擊運動源遠流長，它起源於人類產生之初。為了生存和競爭，人類發明了它。最初，它是保護人們生命財產的一種手段。 有記載表明，它有5000多年的歷史。在《英國大不列顛百科全書》就有“公元前40世紀，幼發拉底和底格里斯兩河流域發現 拳擊的遺蹟”的記載。
古埃及人用象形文字記載了拳擊用的護具 “皮繃帶”。後來大約在公元前17世紀，拳擊運動經過地中海的克里克島傳播到古希臘。
公元前5世紀在愛琴海岸發掘的一對磁瓶上，有兩人相互攻防的拳擊圖案。在希臘神話中，傳說雅典 王子賽希阿斯(公元前1000年)就通曉拳術，曾玩過這種拳擊。
在古希臘，這項運動稱為角力拳擊，據說拳擊手套裡面裝有鐵蒺藜，激烈的搏鬥常常以失敗者的殞命而告終。在美索不達米亞的 考古發掘中，也發現了1700年以前拳擊活動的遺蹟。
現代拳擊運動於18世紀起源於英國，當時比賽不戴拳套，亦無規則和時間限制，直至乙方喪失繼續比賽的能力為止。英國著名拳擊家J-布 勞頓於1743年針對拳擊比賽的混亂局面，制定出了最早的一份拳擊規則，又在1747年設計了拳擊手套，對近代拳擊運動的開展做出了貢獻。
摔跤
摔跤被公認為 是世界上最早的競技體育運動，希臘、埃及、中國以及日本等國家的古代文明中都有摔跤的文字記載。古代奧運會在公元前776年誕生之時，摔跤就是其中的一項比賽，而且一直是歷屆奧運會的比賽專案 。
在奧運會中佔有重要比重的摔跤專案，分為古典式和自由式兩個跤種，又統稱國際式摔跤。
1912年在瑞典斯德哥爾摩舉行第5屆現代奧運會時，國際業餘摔跤聯合會(FILA)正式 成立。根據該會章程規定，古典式摔跤、自由式摔跤被列為國際比賽專案。
國際摔聯的成立極大地推動了古典式摔跤、自由式摔跤運動在世界範圍內的傳播，使摔跤運動在五大洲得以蓬勃發 展。迄今為止，國際摔聯擁有153個會員協會。
分佈的情況是：亞洲33個，歐洲45個，非洲34個，美洲28個，大洋洲13個。國際摔聯管理和負責古典式、自由式摔跤的所有賽事。
跆拳道
跆拳道(韓文： 英文：TAEKWONDO)是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊 術，是一項運用手腳技術進行格鬥的民族傳統的體育專案。
跆(TAE)，意為以腳踢、摔撞; 拳(KWON)，以拳頭打擊; 道(DO)，是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。
它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。
跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以東方心靈 為土壤，承繼長久傳統， 以“始於禮，終於禮”的武道精神為基礎。
所以跆拳道能有效地被融入泰拳及踢拳當中，並對修習者的技術有良好的提升作用。其套路招式可全部或部分被融入古 式泰拳或現代泰拳的招式當中，從而提升修習泰拳者的技術水平。
跆拳道是種手腳並用的武術搏擊，但在有些競技比賽中，如奧運會，部分技術，特別是手技，出於保護運動選手、增強比賽 觀賞性等原因而被限制。
具體要求即手的攻擊動作只可使用直拳攻擊，且只能攻擊軀幹部分被護具保護的位置。它由品勢(特爾)、實戰、擊破、特技、跆拳舞等五部分內容組成。
跆拳道是創新與發展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。跆拳道的由來，是將跆跟和松濤館流空手道融合而來的`朝鮮/韓國民間較普遍流行的一項技擊術，是一項運用手 腳技術進行格鬥的民族傳統的體育專案。
跆拳道源於朝鮮半島三國時代的跆拳。其根源甚至可以追尋到古代的徒手搏擊。另有說法認為跆拳道並無歷史，其內涵風格以及名字均自20世紀50年 代起始。
“跆拳道”一詞，是1955年由崔泓熙創造。其中“跆”指踢擊(腳法)、“拳”指拳擊，“道”則是代表道行、自己對禮儀的修練。
崔泓熙在留學日本時，學習了日本松濤館流空手道，並融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的型中，可以看到少數松濤館流的手部招式。
它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，並培養堅韌不拔的意志品質。
分為世界跆拳道聯盟(WTF)和國際跆拳道聯盟(ITF)世界職業跆拳道聯盟(WPTF)。跆拳道是第三個進入奧運會的格鬥專案。前兩個進入奧運會的格鬥專案都不約而同地迴避了腿法這個殺傷力最大的技術，但缺少了這種最重要的技術，格鬥世界無疑是極不完整的。
怎樣既能反映腿法技術，又能保證參賽者的安全呢?花式跆拳道吸取了擊劍的思想，用一種點到為止的方法，解決了這個問題。
這使跆拳道練習者的數量呈爆炸式增長，但也受到了格鬥界人士最多的批評。對他們來說，花式跆拳道是典型的“花拳繡腿”，將本是重擊利器的腿法變成純粹表現技巧的表演，簡直是“對格鬥精神的褻瀆”。
由於是點到即止的原則，花式跆拳道重視力量訓練的程度較小。
如今跆拳道快速的發展，在很多格鬥賽事都能看到跆拳道選手的身影。
泰拳
泰拳，即泰國拳術，殺傷力大，歷史悠久。泰拳分為古代泰拳(Muay Boran)和現代泰拳。
泰拳王者泰拳脫胎於暹羅武術。泰拳號稱“五百年無敵”，時至今日仍是殺傷力最大的普及型格鬥技。泰拳號稱“八條腿的運動”。
古代的泰拳其拳法並不突出，但擁有凶狠的膝法、肘法，以及異常剛猛的腿法：泰拳的標誌技術---掃踢，曾使眾多的拳手葬身於鐵腿之下，被踢斷胳膊、踢斷腿的不勝列舉。
在古代泰拳剛猛的技法基礎上，現代泰拳完美的融合了西洋拳(拳擊)技術，使現代泰拳技術得以完善，如虎添翼。在現代泰拳手中不乏拳猛之輩。泰拳的致命弱點，是拳手對摔法及反關節技術缺乏瞭解。
泰拳的力量訓練思路比較獨特，強調耐力訓練，要求每一擊都集中全身力量，對訓練重量倒不太關心。當然，這種思路稱不上正確，只能認為是一種趣向。
在泰拳式技術佔據主流地位的自由搏擊界，拳手們用正統的力量訓練方法，獲得了力量更強的腿法。
泰拳(泰語:;拉丁轉寫：Muay Thai)何謂泰拳?有關泰拳的文獻越來越多地見諸武術刊物或泰國風土遊記中。此類文章大部分試圖介紹、評述泰拳技術或特色，遺憾的是，只能勾繪出泰拳輪廓。部分所謂專家，只顧其外表形態，不諳其精妙之處，另一部分則大力描繪其原始、粗野或灰暗的一面。
散打
散打也叫散手，誕生於1979年，80年代初，中國國家體委在北京體院和武漢體院開始試點開展散手運動。如今散打已經在國際格鬥賽事上有一定的地位。
散手是中國武術的普及形式。為了安全起見，傳統武術絕大多數增強功力的訓練方法，散手都沒有采用。
目前散手有“踢、打、摔”三項招法。散手腿法受到的批評最多，由於指導思想首先關注的是安全問題，腿法力量受到了最大的限制。這一點滲透到散手比賽規則、戰術思想和訓練的方方面面，儘管從來沒有過明文禁止腿法重擊，但不可否認，散手腿法在殺傷力方面和傳統武術有天壤之別。
摔法是散手的殺手鐗，在以拳腳為主的普及型格鬥界，散手摔法讓很多門派的拳手感到不適應。散手如今仍不太重視力量訓練，力量訓練的方法還不太科學，因此散手缺少重擊選手。
散打中的摔法是有一定特色的。根據“快摔”的要求和“無把”的特點，把握“破壞重心”和“掄圈”的要點，創造出了“接招摔”和“夾打摔”的方法，使散打的摔法快速、省力且實戰性強。
現代散打比賽始於20世紀70年代末，而2000年的中國武術散打王爭霸賽則以全新的形式亮相，相對於傳統的錦標賽和邀請賽，武術散打王比賽給人的感覺是更精彩，更好看，也有其競賽的一些基本規則。
散打王爭霸賽的計分是五局總分制，每局比賽邊裁判員都要對比賽分數進行記錄，由場上裁判將分數交給記分員，在全部五局比賽結束時，由記分員統計每位邊裁判員的記錄分數，在一場比賽結束時，被多數邊裁判員判為勝方的運動員應被宣佈為獲勝方。
需要注意的是，每個裁判員是獨立判分的，不能由三個邊裁判員的總分相加來判斷勝負。
在散打比賽中，只要運動員合理運用各武術流派的攻防招法，包括拳法、腿法、摔法和膝法，均有可能得分，但在比賽中如果使用犯規動作，是要受到嚴厲懲罰的。
中國傳統武術源遠流長，門派眾多，技術豐富。在攻防技術上，傳統武術講究“手是兩扇門，全憑腿打人”。
在發力技術上，傳統武術講究“其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指”，指出“練腿為本”。
傳統武術對力量的作用有清晰的認識，自古就有“千斤閘”練法，拳手可以進行深蹲、腿舉、推舉等多種訓練，再配合石擔、石鎖，形成了一套完整的力量訓練體系。
古代武術名家認為力量和技術對於武術同等重要，不可偏廢。
武術特別重視功力訓練，因此訓練週期比現代格鬥長得多，再加上偽氣功等一些騙術魚目混珠，今天武術界呈現出一種特別混亂的局面。
有識之士早已大聲疾呼，武術如果再不正本清源，就有可能被江湖把式吞沒了。
