練習太極拳是一個漫長的過程，練習的時候一定要了解其相關的'注意事項，這樣才能達到練習的效果。太極拳推手的練習一定要非常小心謹慎。那麼下面就讓我們來了解一下吧!
練習太極拳推手的注意事項
太極拳推手是一種博大精深的招式，只有練好了推手才能更好的掌握太極拳的其他技巧，並且掌握其他技巧也會更快。
一、合拍
對方向我發手時，我應按動急則急應，動緩則緩隨的原則順應其勢，不丟不頂，接住彼手，引進使其落空，待其力盡，必有回意，我即可順勢而發。
《打手歌》中說“引進落空合即出”的“合”字應該是指對方力盡我即發出的轉化時刻，即合拍時刻。《十三勢行功心解》中說“收即是放”也就是收到最後就是放，轉化並不明顯，但是要掌握這一時刻，才能順勢發出。
二、牽動
引進對方來手時如對方來手停止不前，對方重心穩定，我若發勁必然效果不佳，難將對方發出，我應牽動對方來手，使其重心前傾，對方必急回撤，我即順勢而發，可收事半功倍之效。
三、驟發
對方一有回意，我即以爆發力驟然發勁，如迅雷閃電，疾風驟雨，引發之間，合而為一，使對方在毫無思想準備下驟然被髮出，不及走化。
已故太極拳家顧留馨老師曾稱讚揚澄甫先師推手是“動之至微，引之至長，發之至驟”，“凡身受之者未覺其動而已騰空跌出”。故牽動手法更能得到順勢借力的效果。
四、寸勁
向對方發動時，應以在極短之時間發出的最大之勁發之才能將對方發之致遠，即所謂“寸勁”。這樣就會使對方猝不及避，不易走化。
五、勁整
上述所發之寸勁亦應集周身之勁，所謂“周身一家”。《拳論》中也指出“發動須沉著鬆淨，專注一方”;“由腳而腿而腰，總須完整一氣”。
“向前退後，乃能得機得勢”;“運勁如百鍊綱，何堅不摧”。故如欲使發放效果最大，必須勁整。
六、螺旋
在向對方發勁時，無論用單手或雙手均應畫或大或小之圈，含有螺旋之意，以使對方不知我勁之所向，陳式太極拳中曾強調纏絲勁，楊式大極拳亦然，發動時畫極小之圈，而後適時發出，所謂“意在驚彈走螺旋”，“人不知我，我獨知人”，才能發之致遠。
太極拳推手的兩種戰術原則
太極拳是中國傳統武術，其和孫子兵法有相似之處，通過學習太極拳能提高身體靈活性。
⑴、以靜制動，後發先至
以靜制動，即遇敵不亂，沉著機智，靜候伏擊，彼不動、己不動，觀察來勢之機，揣敵之短長，通過面板的敏銳感覺，靜以待動，以靜御動，先靜後動，動以處靜，一觸即發，一擊必勝。後發先至，即“彼不動、己不動，彼微動、己先動”。
當對手用勁向我發來時，其破綻畢露，我巧妙利用方向、角度、力點和速度，在對方將發未發之時，意在其先，後發制人，克敵制勝。
太極拳第一戰術原則就是以靜制動，後發先至，在孫子兵法中有詳細的描述，結合太極拳運動特點，更能戰勝對方。
⑵、虛實結合，以假亂真
在推手中通常通過巧施“計謀”，虛實相生，真假互換來迷惑對方，具體表現為虛中有實，實中有虛，左旋右摔，上 下打，借力打力，引進落空，形不外露，以假亂真，恰到好處，而且不斷變換，銜接熟練。
