進行太極拳技擊要先掌握三大核心技術，分別是技擊意志，技擊思維、技擊膽量，這三大技術和重要。下面來詳細看看。
(1) 技擊意志
意志是技擊者心理素質之本，是技擊者走向勝利的精神支柱。技擊對抗中堅忍不拔的韌性，頑強的拼搏精神皆依賴於堅強的技擊意志，它是一項不可忽視的精神力量。
戰鬥篇雲：“膽顫心寒者，必不能勝人。”堅強的意志會使技擊者在技擊最困難的時候爆發出一種超乎尋常的力量，甚至可挽回敗局。堅強的技擊意志是相信自己的力量，對所面臨的各種困境能產生高度的適應性，而不會產生灰心、失望、放任等軟柔的心理障礙。
在我們進行太極拳技擊訓練的時候，無論我們的對手是怎麼樣的高手，首先，我們要先堅定意志力。
堅強的意志不僅在技擊對抗中體現它的威力，同時也是技戰術正常發揮的可靠保證。擊的心理素質，是經過推手、散手訓練中逐漸磨練和培養的，是經驗、技術、耐力的有機結合。
只有不斷學習，刻苦訓練，總結經驗，吸取教訓，不斷在各種技擊環境中探索、磨練，才能造就出全面而過硬的心理素質。
(2)技擊思維
技擊思維包括戰前思維與戰中思維。戰前思維一般是對已知或未知的技擊物件所作的客觀分析，如身材的高矮，強弱，技術特點等等，並在知己的基礎上儘可能的瞭解和掌握其技術實力和心理活動等情況，達到知彼。
不適所有的人都能掌握這一項技能的，要掌握這一機能還需要一定的經驗積累，要慢慢的領悟，慢慢的總結。
通過掌握的初級資訊在頭腦中迅速反應出技術與戰術的預見性，從而制定出初步的可變性技擊方案。如：是以靜待動還是主動進攻;是引誘欺敵還是乘襲而擊，只有戰前做到知己知彼才能在技擊中揚長避短，百戰不殆。
所以說，技擊中一定要有自己的想法和思維，在各種條件下，找出對應的策略才是最可靠的。
戰中思維是指技擊過程中能否通過對方的技擊特點，判斷出對方技術上的.薄弱之處，從而制定出發揮自己與其相剋的技術與戰術，即以己之長，克敵之短。
機智多變的調整適應自己的技術與戰術的結構佈局，使技術與戰術得到密切有效的配合。以己心理優勢克敵心理不足，所以一名優秀的太極技擊手除要具備較好的體魄和技術外，還要具備客觀、合理的技擊思維。
(3) 技擊膽量
膽量表現在技擊對抗中調整心理平衡，保證情緒穩定的重要心理素質。技擊過程中能否做到沉著、冷靜、臨危不懼。能否將技擊技術有效發揮，無不依賴於技擊膽量這一心理素質。
俗話說：藝高人膽大，膽量要有高超的技術作後盾，技擊技術的正常發揮必須有相應的膽量作保證，即使猝然遇敵，也不至驚惶失措，做到“泰山崩於前而不變色，麋鹿興於左而目不瞬。”
大敵當前要有與敵爭生存的英雄氣概，內固精神，外示安逸，“意要勝人，身要攻人，步要過人，勢要欺人，神要逼人，藝要壓人，快刀斬亂麻，頭撞牙咬，肘打膝頂，拳打腳踢，全線出擊，決不留情。”
正如拳諺雲“不勝必因心膽寒”，技擊中“計某施運化，霹靂走精神，心毒稱上策，手腳方勝人。”技擊的膽量是一項不可忽視的心理素質，應引起足夠的重視。
太極拳技擊的三大原則
技擊的原則大致可分為三種，一是以靜制動，二是以柔克剛，最後是以順避逆，下面我們具體學習一下。
一、以靜制動
太極拳之靜，乃動中之靜，包括心理與生理兩方面。心理之靜，指任敵千變萬化，我只以鎮靜應之。惟心靜才能分明敵勁之來龍去脈，我才能乘其虛而攻之。
在瞬息萬變的技擊情況下，我應始終保持自身重心的穩定，此即生理之靜。在保持自身靜的同時，應千方百計破壞對方心身的平衡，以利我之出擊。以逸待勞，勁不虛發，是以靜制動原則。
太極拳的運動特點是一動無不動，是一項完美的全身運動，學習技擊就要全身運動協調，在實戰退進有度。
二、以柔克剛
太極技擊系用隨敵勁伸縮而不含抵抗之柔勁，它對任何加於我之力，抱定不頂抗態度，而是予以走化，使之落空，然後引出對方弱點，運用合力的原理髮勁，從而收到以柔克剛以小勝大的技擊效果。
以柔克剛之理在於剛勁是有限的，以剛應剛，則力弱者敗;柔勁是無限的，敵力無論如何強大，我均以柔勁化之，則敵力於我何用?
三、以順避逆
太極拳運動由無數圓圈組成，圓運動以逆來順受技法避免了敵加於我的任何直接打擊。因直來之力與我之圓相交，我旋轉使力成斜角而分散，減退之程度與斜角之大小成正比，故走化甚省力。
練習太極技擊要學會化勁，很多人喜歡用勁，但是在實戰中若能將對方的勁化為自己的勁，對自己有很大的幫助。
我還用粘隨把敵套入我之圓圈，使其手足如被網所纏縛，進退不得。太極拳之圓圈運動奧妙無窮，但得之非易。初練時大而笨，繼則小而活，終則有圈之意，無圈之形，出手尚未見其轉圈，敵已跌出，即化與發於剎那間已告完成。
