導語：教案，也稱課時計劃，教師經過備課，以課時為單位設計的具體教學方案，教案是上課的重要依據，通常包括：班級、學科、課題、上課時間、課的型別、教學方法、教學目的、教學內容、課的程序和時間分配等。
［活動目標］
1、鍛鍊幼兒身體各部位動作的靈活性、協調性。
2、通過遊戲，讓幼兒體驗沙包的`多種玩法，並從中獲得快樂。
3、培養幼兒的創造性思維。
［活動準備］
沙包若干，紙簍一個。
［活動重點］
夾包跳、夾、拋沙包跳的動作要領掌握。
［活動難點］
夾、拋沙包的動作要領掌握。
［活動過程］
1、聽音樂做準備活動，引出課題，並讓幼兒自由拋、接沙包激發興趣。
2、頭頂沙包快速走：將沙包放在頭頂，保持平衡快速行走，不讓沙包掉下來。
3、雙膝夾包跳：雙膝將包夾住，勻速跳躍行走，中途掉包要夾包重新開始。
4、雙腳夾、拋沙包：雙腳用力將沙包夾住，然後跳起將沙包丟擲。
5、後拋沙包：將幼兒分成四組進行後拋沙包練習，看誰後拋得遠。
6、遊戲：打獵（幼兒圍成圓形，手持沙包，肩上揮臂向中心固定物投準）。
7、遊戲：運糧。將沙包放在左肩或右肩，勻速將沙包送到紙簍內。
教師進行激勵性小結，結束活動。
多元價值分析：
1、通過頭頂沙包快速走，鍛鍊了幼兒的平衡能力。
2、通過雙腿夾包跳和和雙腳夾、拋沙包練習，鍛鍊了幼兒身體各部位動作的靈活性、協調性及跳躍能力。
3、後拋沙包練習，鍛鍊了幼兒手臂肌肉及後拋的力量與技巧。
4、遊戲“打獵”，發展了幼兒肩上揮臂投準的技能，培養了幼兒判斷物體位置的準確性。
5、遊戲“運糧”，培養了幼兒玩完玩具放回原處的好習慣。
