由於每位教師的知識、經驗、特長、個性是千差萬別的。而教學工作又是一項創造性的工作。因此寫教案也就不能千篇一律，要發揮每一個老師的聰明才智和創造力，所以老師的教案要結合本地區的特點，因材施教。以下是戶外活動投球教案，歡迎閱覽!
一、指導思想
傳統的體育教學強調以教師為中心。長期以來，學生在體育教學中一直處於被動，消極的地位，教師強性施教的教學方法很大程度打擊了學生上體育課的積極性。實施教改以來課程目標對學生的要求很明確：增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能，培養運動興趣和愛好。所以本節課我主要目標是運用多種多樣的教學方法來培養學生學習主動性、積極性，培養學生學習創造性，使學生學會互相學習，互相研究運動形式和運動內容，養成良好的運動習慣。
二、教學過程
1、 匯入新課
在體育教師的'參與下，組織學生進行一場三對三的籃球比賽。提醒觀看的學生注意比賽的同學和老師的運球動作，以及體會運球在比賽中的作用。通過老師和比賽同學的良好表現來調動同學們的學習慾望，體育教師要運用熟練的運球技術激發學生學習的興趣，同時也是向學生作了一次示範。
2、 組長的組織下進行熟悉球性的練習
觀看完比賽以後學生分小組進行熟悉球性練習，同學可以提議組長進行各種各樣的練習，而且球性好的同學可以帶領其它同學練習。
3、 學習行進間運球
運用提問的形式向學生講解行進間運球的要領和作用，組長帶領同學們練習，同學之間互相學習，相互糾正，學生練習完以後，相互之間展示一下行進間運球的能力，老師對運球能力較差的給與幫助。
4、 運用遊戲的形式鞏固運球練習
遊戲是學生比較喜歡的運動，結合本教材我給學生提供一個遊戲，學生可以按我建議的遊戲去做，也可以自己決定遊戲的內容和遊戲的形式。
5、 教學比賽
分小組進行半場的籃球比賽，比賽增加一個要求，就是每一隊進攻的一方都必順經過一次運球以後才可以進攻。
三、結束部分
講解總結本節課的練習效果，同時提醒學生教學比賽中規定只是對本節課而言，是為了鞏固學習的動作，今後的比賽就沒有這個規定了，同時對有較大進步的同學給與表揚。
戶外活動投球教案二一：課的任務
1：讓學生學會一些遊戲的組織方法，學會體育鍛煉的一些技能。
2：保證一些同學在青春期發育的初期有適當的體育活動，以促進學生的身體發育。進而使學生朝著德、智、體、美、勞全面健康的成長。
3：調節學生在語文、科學等室內文化課的情緒，做到勞逸結合、智體結合、動靜結合。也可以同時保證學生的用眼衛生，為更好的學習其他各學科做好在生理和心理上的調劑。
二：課的內容
1：“結網捕魚”遊戲
2：徒手操練習
3：籃球投籃教學和練習
三：課的目標
1：讓學生學會“結網捕魚”遊戲，並且學會如何團結協作，鍛鍊學生團隊配合的能力。
2：讓學生學瞭解和接觸簡單的健美操動作。
3：讓學生分別學會單手肩上投籃和雙手胸前投籃的動作。
四：基本部分
1：開始部分
(1)課堂常規 ：整隊集合 師生問好 宣佈課的內容和目標
強調安全(注：如禁止追逐打鬧，禁止攀爬遮雨蓬等)安排見習生
(2)準備活動：
〈1〉以遊戲為主體，訓練學生的靈敏素質和團結協作能力，將男生和女生分成兩個組，分別安排在籃球場的兩個半場內。每組抽調一個體能較好的學生做漁人，在抓住其他同學後，利用團結協作能力去手拉手“網”其他同學，其他同學利用靈活的躲閃和速度來逃避。直到所有學生都被“網”住。 〈2〉在遊戲結束後運用健美操和徒手操的基本活動做身體的柔韌和協調素質練習。
頭部運動 擴胸運動 震臂運動 體轉運動 健美操的體轉運動 彈踢腿跳
2：教學部分
(1)男生學習單手肩上投籃：將男生集合到一起，示範單手肩上投籃的動作，並講授要領，大臂與地面平行，小臂與地面垂直，屈腿之後蹬地，同時伸大臂投籃，在球出手是撥指。然後將男生分為兩組，排隊輪流練習並指導。(2)女生學習雙手胸前投籃：將女生集合到一起，示範雙手胸前投籃的動作，並講授要領，雙手將球收於胸前，雙手同時均勻的向著籃筐的斜上方將球推出去，在球離手前，掌心外翻，並用雙手的食指、中指和無名指外翻撥指。然後將女生分為兩組，排隊輪流練習並指導。
五：結束部分
1：集合隊伍，學生自由活動，並進行放鬆。要求學生在聽到哨聲後迅速集合。
2：鳴哨集合後點評本次課
3：師生再見
4：收還器材
六：課堂資料
1：預計負荷〈1〉練習密度：37% 〈2〉平均心率：130
2：場地器材〈1〉場地：籃球場〈2〉器材：4個籃球次/分
