短杆身，顧名思義，是很短的杆身，它的長度為30釐米左右，別看它短，但是它的作用是非常明顯的。
一、 練習握杆：
相信很多球友都有過這樣難忘的經歷，突然有一天發現自己的握杆出現了新的問題，剛開始調整時，很難適應，會有一種完全不會打球的感覺，要堅持練習很長時間後才能完全適應，那是因為需要大量的練習才能鞏固好正確的握杆，如果放一支短杆身到家裡或辦公室裡，有空的時間就可以拿出來練習一下握杆，很快你就會發現，改正握杆並不是一件很難的事情。
二、 固定腳步動作：
這種短杆身對於固定腳步動作是最有幫助的，很多球手在打球的過程中左腳總是不穩定，這時我就會在他們左腳的內側和外側各插兩根短杆身，以此來固定他的`左腳，在揮杆擊球時，左腳就能做到固定不動了，這樣訓練一段時間之後，就會發現你的下盤和兩顆大樹一樣穩定。
三、 練習向上打和向下打：
在打中短鐵時，為了讓球能產生更多的倒旋和球打上果嶺果嶺後更好的停球，我經常會訓練學生向下打，短杆身可以很好的幫助做到這一點，在球的正前方向目標方向傾斜插一支短杆身，下杆時感覺向杆頭順著杆身向下打，就很容易做到。在打木杆時，需要在擊球瞬間向上打，這時就可以將短杆身向目標的反方向傾插一支桿身，很自然你的杆頭就會順著杆身向上打了。
四、 鐵桿紮實的擊球：
在我訓練一些球技比較好的球手時，我會經常用到這個方法：在球后二英寸的地方豎放一支桿身，鐵桿下杆擊球時確保不碰到球后的杆身，這樣可以幫助做到更陡峭的擊球角度，這種擊球方式能使球產生更多的倒旋，讓球上果嶺後能更快的停住。
五、 切滾球的高度：
在果嶺邊想要將球切進洞或儘量接近球洞，這時就需要打出一擊好的切滾球，打切滾球最重要的一點是球飛出去的高度，如果球飛的越低，控制性就會越好，我經常會使用短杆身來幫助我的學生達到這個目標，在距離球一碼左右的地方，目標線的兩側各插一支短杆身，擊出去的每一個球都要從兩支桿身的下方通過，高度不可以超過杆身的高度，剛開始時，會感覺有一點難度，練習時間稍長一點後，就非常容易了。
如果你也有以上所講的這些問題，找一些短杆身來幫助自己練習，馬上就可體會它的妙用了。
