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教你怎麼打高爾夫球

高爾夫 閱讀(9.58K)
  高爾夫看似很簡單,揮一揮球杆,打進洞就可以了,其實不是那麼容易的,想要打好高爾夫也是要下一番苦功的今天應屆畢業生網小編為大家準備了怎麼打高爾夫球的技巧,希望大家喜歡。

Tip1: 用硬幣練習推杆(推杆)

教你怎麼打高爾夫球

如果你的短推還做不到十分準確,那還得花點功夫。一個最為著名的練習就是擺放一枚硬幣作為目標,這對於提高注意力和找準目標點有很大幫助。另一個為人普遍採用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣,將5枚硬幣擺成一條直線,然後隔兩步、三步,……。漏了一個?對不起,你必須從新開始。另外,在你能夠讓球滾過五個硬幣之前,千萬不要增加距離。除非你已經在場上打球,不然你應該好好應用這個方法進行練習。

  Tip2: 設想向下拉繩子(揮杆)

打出了右曲球通常都是因為在下揮杆時從右上方向左下方打成橫切,使球由左側往右側旋轉而成外彎的。為了讓自己感覺到正確的揮杆路徑,想象在手上面有一根繩子綁在了樹上,並牽著自己的手。從揮杆頂點開始,感覺自己正直直的往下拉繩子,這可以保證右肘是貼緊身體右側的,也使你的擊球能夠形成正確的內側路徑,提高直指目標揮杆的能力,而不是切在球上。

Tip3: 兩膝間夾一個籃球(站姿)

許多球手在後揮杆時都將左膝虛虛的指向右邊,這就導致了肩部往下掉,並使臀部產生擺動並轉動過多。試試這個:設想你正在兩膝之間夾著一個籃球(如果在練習場,你可以用夾著球筐來試試),這樣的揮杆會讓你感覺到驚奇的。

 Tip4: 拇指指向天空(揮杆)

這裡有一個極好的典型:後揮杆時,當你將球杆舉起齊腰高的時候,你應該可以看到拇指是指向天空的。這裡還有另外一個練習:設想採用握手時的手勢握杆,手掌指向平行方向,既不能向上,也不能向下。這些簡單的想法可以保證起杆是正確的。

Tip5: 揮杆頂點的停頓(揮杆)

揮杆太快是最為常見的錯誤。這並不是說你不用盡力和增加速度,而是需要維持一個節奏,這才是更恰當的。做到這一點的最好方法是在後揮杆至頂部的時候有一個輕微的.停頓,然後再改變方向,開始下揮杆。照著這樣做,你會發現球總是停在了球道中央。

Tip6: 眼睛停在硬幣上(推杆)

對推杆感到沮喪?這裡有一個簡單的練習方法可以減少犯錯的機率。將球放在一枚硬幣上,在揮杆的全過程都將眼光集中在硬幣上。為了避免你將球推出後就將目光轉移到球上,特別是短推,你只需要看著那枚硬幣就好了,如果將目光轉移到球上,那會導致頭、肩都跟著轉動而不能保持身體平衡。

 Tip7: 把杆面當鏡子(沙坑球)

要走出沙坑困境,一個關鍵就是保持杆面開放。如果閉合杆面,你會將球打低,還可能將杆頭深深扎入沙中。這裡有個竅門可以讓你避免這些:設想杆面是一面鏡子,並且你準備在結束擊球后能夠在杆面上看到自己的影子。這能夠保證你揮杆後杆頭與眼是相平的,而且這能夠讓你在整個揮杆擊球過程中保證杆面開放。

Tip8: 正確握杆以避免右曲(握杆)

導致右曲球有很多因素,最為常見的是握杆導致了這個麻煩。這裡告訴你怎麼解決這個問題:瞄球時,確保往下看你能夠看到左手手指的前兩個關節,拇指和食指之間形成一個“V”字型,並且指向左肩。關於右手,就是讓這個“V”指向你的下巴,或者輕微指向右肩。

 Tip9: 想象洞杯後面有個槍耙(推杆)

如果你不注意的話,三步遠的推球也會干擾你。這時你最好設想洞杯後面有一個槍耙。這樣能夠鼓勵你加速將球平穩的推進洞,而且能夠保證杆面移動的路徑是直指目標的。

Tip10: 肩頭在下巴下面(揮杆)

你經常打削頂球或者“打薄”?試試在你找尋球飛到哪裡之前保證右肩在下巴下面,養成這樣一個習慣。這並不是說頭永遠不能抬起來,頭是可以移動的,但是必須在擊球后讓肩部帶動它。能夠正確的做好這點,那你幾乎所有的球都能很好的擊出去了。

高爾夫球場一般都被大量的綠色植物覆蓋,空氣中的氧含量較高,空氣新鮮,對於長期生活在都市中的上班族,無疑是一個排毒的好機會。

在高爾夫球場,你可以一邊打著球,一邊呼吸著新鮮空氣,感受著大自然的美好,享受著運動與寧靜如此和諧的交融,所以很多人都認為高爾夫是一種環保又健康的運動,踩在草地上,眺望著周遭的風景,這又怎是一個享受二字可以言明的,處在這樣一個環境下,很容易讓人的身心變得開闊,配合著運動,對個人健康也是很有好處的。