很多人在打高爾夫的時候都會遇到一些問題，這時我們就要迅速做出最正確的選擇，讓自己成功脫困，尤其是初學者，以下僅供參考！
1.調節呼吸
從糟糕的果嶺偏轉到糟糕的揮杆，麻煩總是在你最不經意的時候降臨。如果你曾經，比如，突遭斜磕球，接下來首先要做的是平復震驚。進行一次深呼吸，然後再做兩次。深呼吸能撫平挫折感並幫你梳理出一個解救方案。
2.冷靜下來
壓力使你想提速，這隻會加劇緊張，不管遇到什麼問題，我們都應該做出正確的選擇，讓自己冷靜下來。慢下來。保持相同的揮杆速度。專注擊球之間的行為，而非擊球本身。多花些時間走向球並觀察果嶺。做任何動作之前先數五下。此時調整呼吸也有所幫助。
3.量力而行
你的目標是重振信心和正能量，在打高爾夫的時候要量力而行，不要高估自己。採用你有把握、成功率高的擊球。同時避免觸碰自己球技較弱的部分。如果你擅長打小右曲球，去發揮這一優勢。此刻不是你體驗低飛小左曲球的時候。
4.想著勝出而不是倖存
的確，你的最低杆數已成過去，但別沮喪。把逆境當成挑戰，想象脫困後會得到的回報。優秀球員在抗過災難後有的'是成就感，而不是解脫感。
如何提高打高爾夫球的打球境界
一個高度緊張的球員是永遠打不出好成績的，想要提高打高爾夫的境界，也就是說我們要讓自己擁有更好的境界，因為越緊張，揮杆的動作就越僵硬，越有緊繃感。
1、不要太在意旗杆的位置
對於一般球友來說，把球打上果嶺是最關鍵的一點，這裡的祕訣就是不要一開始就瞄準旗杆，相反，應該瞄準果嶺上最寬廣的地帶。要提起注意的一點是，尤其當你想把球打上果嶺，而旗杆所在位置卻不是果嶺的寬廣地帶，要忽略甚至忘記旗杆所在位置，只要記得你的目標是把球打上果嶺即可。
當然，這並不是說你永遠不能直接把球擊向旗杆。事實上，當旗杆插在果嶺最寬廣的地帶時，直攻球杆是最正確的選擇。另外，在一輪球中，當你已經在十四個洞都打上果嶺後，可以稍作冒險，試一下直攻旗杆，如果技術和運氣都夠好的話，也許有機會突破70杆。
2、打好遠距離球
為了讓你的球藝有突破性進展，必須用標準桿打上長洞。回憶一下我們在基礎篇中講的曲腕與回直，這裡要告訴你的一點，除了曲腕與回直，還要加入一點兒身體轉動，並提高的手臂揮動速度，這有助於你打好遠距離球。
3、不要看計分卡
不看計分卡的目的是減輕你的壓力，沒有壓力負擔時，往往會發揮得最好。擊球時只想現在，不想下一杆，也不要想上一杆，只要把現在這一杆打好就行了。
