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高爾夫切杆的正確打法

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高爾夫切杆技術是每一名球手都必須要掌握的。當你在高爾夫球場打球時,常常會碰到許多需要切杆的時候。下面是高爾夫切杆的正確打法,一起來學習下吧:

高爾夫切杆的正確打法

 1、站位居中

正確:你的起始站姿無需做太多改變,尤其是雙手的位置,置於下巴的正下方就可以了。正確的方法是:先將球杆擺好,讓杆面角度在擊球時發揮作用。

錯誤:很多球手都是先把杆頭放在球后,然後再將雙手前移。右肩下移的同時脊柱向後傾斜,從而增加了擊球的`難度。

 2、低彈道

正確:小球位於球道上,而且前方沒有障礙需要跨越,這種情況下最實用的方法就是低彈道擊球讓小球滾動起來。這裡所需要的技法與打出長距離推杆無異。在青少年的高爾夫教學中,我們經常用混合杆與他們的挖起杆擊球做比試,看誰的擊球更靠近球洞,結果70%都是混合杆取勝。

錯誤:當你加快杆頭速度將球高高擊起,此時的擊球容錯率較小。

 3、重心保持在身體左側

正確:這是切擊的理想姿勢,雙手居中,重心略微偏向於左腳。這裡介紹一個練習,幫你找以正確的擊球姿勢而又避免身體重心過度左傾。做好站姿,握好球杆並將杆柄抵住腹部(A)。開啟胸骨,使杆頭前移(B)。然後將杆頭放下,位於小球的前方(C)。你只需要在不移動身體上半身的前提下將球杆移至小球后方,由此將身體重心移至左側。

錯誤:雙腳腳尖正對小球,這樣很容易造成上杆陡直,然後在下杆時通過身體重心移左而用杆面前沿擊球。

 4、雙肩動作

正確:標準的切杆擊球需要杆頭在擊球區域近距離接觸地面,想像飛機著落時的情景——你不會期望飛機猛著地而驚動乘客。雙手處於被動(A)雙臂位於身體前方,與前胸、前臂一致運動(B)。擊球后直至收杆(C)。

錯誤:切擊時,雙手手腕不要上翻或拱起,你可以看到,雙手、雙臂及整個身體都無法一致運動。杆身也沒能到達正確位置,杆柄此時需指向前臂方向。