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打高爾夫正確的動作技巧

高爾夫 閱讀(1.84W)

導語:打高爾夫的動作一定要正確,否則怎麼打球也不會進洞,下面就由小編為大家分享打高爾夫正確的動作技巧,希望對大家有所幫助!

打高爾夫正確的動作技巧

  打高爾夫正確的動作技巧

1. 觸球瞬間兩手腕的角度 —— 左手腕平,右手腕向後曲腕,杆身向目標方向傾斜。

杆身向目標方向傾斜,杆面角減小;杆面底邊沿線與目標線垂直。

2. 預備姿勢時,雙手正確握住球杆。左手腕向後稍微彎曲。

3. 預備姿勢時,如果左手腕平,右手腕向後曲腕 ,左手拇指握在握柄中線—— 弱勢握杆動作,觸球時杆面就會開啟。

4. 正確的握杆力度——“牢穩”,不緊不鬆。用左手後三個手指和右手中間兩個手指握住球杆。手腕應能夠自由作出曲腕動作。預備動作時,前臂不應用力,否則會限制揮杆過程當中曲腕動作的自主靈活性。

5. 上揮杆“啟動”動作由腹部(身體核心)轉動開始。起杆過程中保持好上身的“三角性狀”,杆身揮至齊腰與地面平行位置之前都不可做有意識的.曲右臂或者翹手腕的動作。

6. 杆身齊腰與地面平行時,右手腕向後曲腕。左手腕平或者稍微曲腕。右臂在身體前方向後揮杆,此動作很關鍵,這樣可以保證杆身平面的正確性。

7. 揮杆至頂點時,避免右臂過度曲肘,導致揮杆幅度減少,揮杆半徑消失注意重點是揮出“寬度”,右上臂與地面平行,右肘保持在身體前側,並非身體後方。

8. “過度轉換”。左膝“啟動”方向的轉換,下半身開始轉向,身體重心由“右”轉到“左”。雙臂在頂點繼續往目標方向揮動球杆的同時,下半身由膝蓋開始向目標方向轉動——短暫的瞬間。