營養配餐員

民以食為天，臨近會考，家長們在考生飲食上也是操心最多的'，下面為大家整理了一些適合會考營養餐的食譜，歡迎大家參考!週一：早餐：牛奶+煮雞蛋+饅頭、包子麵包或饅頭中放火腿肉、火腿腸、乳酪或花生醬、草莓醬、番茄醬等，再加...

中國端午節要吃粽子，那麼韓國端午節吃什麼呢?韓國人也有端午節，但它們不吃粽子，那麼究竟韓國端午節吃什麼呢?小編為您介紹韓國端午節的習俗。國的江陵端午祭雖然受中國端午節影響，但經過多年發展變化已與中國的端午節有很...

民以食為天，餐餐不可少。隨著科技的發展，時代的.進步，我們的生活質量不斷地提高，人們對吃什麼的要求也越來越高。每餐都有一湯，喝湯的好處有很多，這裡著重給大家推薦幾款草魚湯，即營養又美味而且還好看哦。冬瓜草魚湯主料：冬...

大學聯考即將來臨，對學生來說，飲食安全大於營養，誰也不願意看到在考試的時候出現腹瀉、嘔吐、過敏等症狀，從而影響了考試。這時候家長們就要安排考生的飲食了，那麼大學聯考期間的飲食應該怎麼搭配呢，一起來學習一下!大學聯考早餐的飲食...

會考考試期間，考生必須吃早餐，即使是有不吃早餐習慣的考生，也要強迫吃一些，否則大腦的'記憶力和注意力都會減弱。下面小編為大家推薦一些適合會考學生一週早餐的食譜，一起來看看吧!2017會考學生一週早餐食譜(1)星期一早餐...

距離2017年的大學聯考還有幾天的時間，孩子用腦壓力大，咱做家長的就做一些有營養的健腦家常菜給孩子補補吧!下面是小編整理的大學聯考營養補腦食譜，歡迎參考!早餐：蛋白質+複合性碳水化合物如果不吃早餐或早餐吃的不好，就會導致上午...

三黃雞其原義是指黃羽、黃喙、黃腳的雞，此外還要求面板也是黃的，這種雞肉質嫩滑，皮脆骨軟，脂肪豐滿和味道鮮美。下面是小編整理的三黃雞的.營養價值表，歡迎參考！三黃雞的營養價值三黃雞肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，所含的蛋白...

導語：現代醫學研究證明，西洋參具有抗疲勞、抗衰老、抗休克、提高思維、改善記憶及調節內分泌、增強人體免疫力及改善心血管功能等作用。對於西洋參片的瞭解，應該知道的人不多。其實西洋參片的功效很多，藥用價值也高。需要...

水果是會考飲食的重要組成部分，但是水果品種這麼多，該給會考生吃哪種好呢?下面就為為您推薦了一些適合會考期間吃的水果。2017年會考吃什麼水果預防失眠奇異果：一項最新的研究表明，會考前每天食用兩顆奇異果，就可以將睡眠...

鵝肉的做法很多，什麼紅燒的，燜燒的，鹽水煮的，熬湯的應有盡有，除了上面的紅燒鵝肉的做法以外，還有很多其他的做法，一起來了解下鵝肉的營養做法。黃燜仔鵝的做法原料：鵝肉(連骨)一斤;黃酒二錢;嫩生薑五錢;精鹽三分;蔥一根;味精...

現實生活中，很多人都想減肥，都想自己變得美美的。可是很多人在面對美食的誘惑時，往往是控制不住的，那麼晚上吃什麼減肥最快呢，下面的食物供大家參考!1.山楂相信很多人都非常喜歡吃冰糖葫蘆，但其原材料山楂又有多少人吃過呢...

晚上減肥的食物有很多，我們都知道很多人不吃晚飯來減肥，但是那樣是沒有力氣減肥的，而且那樣不吃晚飯對身體也不好，身體的免疫力下降了，容易生病，那麼冬天晚上吃什麼減肥呢?1、豆類豆類能讓你覺得更飽。最新研究顯示,豆類更...

香蕉在熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富於營養，具體有哪些營養價值呢?我們一起來看看!功效荷蘭科學家研究認為：最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人體的開心激素，能減輕心理壓力，解除...

西蘭花屬十字花科，是甘藍的又一變種。原產義大利，那麼西蘭花怎樣做最營養呢?我們一起來學習學習!西蘭花的食療價值1.西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治...

一天吃幾個雞蛋好?雞蛋是一種營養非常豐富、價格低廉的常用食品，它的食用物件相當廣泛。可是在正常情況下，雞蛋並不是吃越多越好。尤其是老人和孩子消化功能並沒有那麼好，吃雞蛋時更要多加註意食用方法。從營養學的觀點...

學習營養學蛋白質知識，對於營養配餐師來說非常重要。今天小編整理了部分關於營養學中蛋白質的基礎知識，希望對大家有用。能量千卡：指1000克純水的溫度有15℃上升到16℃所需的能量。換算方法：1kJ=0.239kcal1kcal=4.184kJ主...

端午節吃什麼菜?端午有吃五紅五黃的習俗。所謂的五紅菜通常指莧菜、茄子、紅蘿蔔、西紅柿和蝦子。所謂的五黃菜通常指黃瓜、黃鱔、黃魚、鴨蛋黃和雄黃酒。1、莧菜中醫認為，莧菜性涼味微甘，入肺、大腸，生於田間或路旁，有清...

餃子是中國傳統的食品，歷史悠久，深受百姓的喜愛。每逢過年，餃子更是北方每家每戶必備的一道佳餚。很多南方人都會感到奇怪：過年為什麼要吃餃子呢?有什麼意義呢?一起和小編來看看吧!有喜慶團圓和吉祥如意的意思過年吃餃子，...

導語：現代科學研究證明，松子雖非仙品，但其營養和藥用價值非同一般。松子仁每百克含蛋白質16.7克，脂肪63.5克，含碳水化合物9.8克，並含揮發油、鈣、磷、鐵等多種礦物質和維生素。其所含的脂肪大部分為油酸、亞油酸等不飽和脂...

準媽媽在孕期一定要吃早餐，而且還要保證早餐的質量。不吃早餐對準媽媽本身以及胎兒都不利。那麼準媽媽的營養早餐怎麼搭配呢?下面跟yjbys小編一起來看看吧!不吃早餐1.容易引發低血糖：準媽媽比正常人體質弱一些，如果不吃...

臨近大學聯考緊張枯燥的學習期間，需要吃點零食來放鬆心情，水果絕對是考生最好選擇。那麼大學聯考期間究竟吃什麼水果好呢我們一起來了解一下!桔子：會使得考生壓力較小，血壓、壓力激素可的鬆恢復正常水平的速度較快。奇異果：有助於...

對於豬心大家應該有了一定的認識了，所以大家在日常的生活中可以適當的進食豬心來補充人體所需要的一些微量元素。總的來說豬心多餘人體還是很有益處的，但是對於豬心的進食一定要適量，不能過多。下面給大家介紹一些豬心的...

對會考生來說，知識、能力的上準備要充分，身體更是不能關鍵時刻扯後腿。那麼會考一日三餐怎麼安排飲食呢?我們一起來看看!1.會考期間飲食安排：早餐應吃好吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對保持旺盛的精力和較好的考試狀...

複習備考的學生們很辛苦，媽媽們別忘了給孩子準備葷素搭配，營養互補的考前營養餐哦，下面為大家整理了會考一週營養餐食譜，希望對大家有所幫助!一週營養早餐1.紅薯粥、餡餅、花生什錦2.玉米粥、鮮肉包子、豆腐3.火腿藕粥、...

大學聯考前，應該如何為孩子搭配三餐飲食?哪些食品不能亂吃?下面小編為大家整理了一些大學聯考飲食的注意事項，一起來看看吧!考生早餐該包含些什麼早餐提供的能量佔全天總能量的25%到30%。孩子從吃完早飯到上午的考試結束，通常要3...