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在中醫養生中，夏至是陽氣最旺的時節，要順應夏季陽盛於外的特點。夏至除了飲食清淡，還可多吃苦菜類蔬菜，如苦瓜、香菜等。下面是小編為大家整理的夏至清涼養生保健食譜，歡迎大家閱讀瀏覽。南瓜玉米沙拉原料南瓜200克、雞蛋2...

夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱。因此，飲食不宜肥甘厚味，應多食雜糧以寒其體;冷食瓜果亦當適可而止，以免過食損傷脾胃;厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。下面是小編為大家整理的夏至養生保健飲食原...

在三伏天，你是否常常感到食慾不振、沒有精神、消化不好?這是溼氣重的表現，此時你需要祛溼。那麼三伏天如何祛溼呢?那麼，小編為大家整理的三伏天祛溼保健法，歡迎大家閱讀瀏覽。三伏天如何祛溼?1、按足三裡穴對付暑溼，可以按...

炎熱夏季，人體的食慾往往會對人的飲食產生誤導，導致的結果就是滿足了口感，帶來了疾病。所以，夏季要健康，還要多多注意少吃或者不吃不宜食物。那麼，下面是由小編為大家整理的夏季養生食療方法技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。一、綠燈...

許多家長會在大學聯考前給孩子大補特補，想讓他健健康康的去參加大學聯考。那麼，下面是小編為大家整理的大學聯考健康飲食保健養生技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。三餐營養均衡備戰大學聯考期間的飲食安排上，專家提出的基本指導意見和原則是：三餐營...

夏至後入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎熱的時期，容易中暑、生病。因此，舊時在這時多驅鬼以求安，同時也講究中午歇晌，講究吃補食。那麼，下面是小編為大家分享夏至養生保健方法，歡迎大家參考學習。忌夜食生冷...

運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。下面是小編維嘉分享回南天怎樣養生保健除溼，歡迎大家閱讀瀏覽。1、運動排溼體內溼氣重的人大...

女性很容易有體寒的體質，怎麼去保護自己的身體不受寒氣，很多方面的小知識都要了解，下面就介紹了許多知識，儲存下來，肯定離體寒越來越遠!一、1、女人越吃越年輕①新鮮乳酪——搶救記憶力;②金槍魚——P...

一年之計在於春，春季對於養生保健是非常重要的，那麼我們在這年的春天如何養生保健呢?下文是小編為大家分享2017年春季養生保健常識，望對大家有所幫助。1：養生要養體春季養生保健養體重要的是一個動字，動字包括勞動和運動，任...

人體的疾病症之源就在於腸道，一旦腸道中毒素累積就會表現在身體的表面，如面部色斑等，只有腸道乾淨了身體才會乾淨，所以中醫上講內調。那麼，下面是由小編為大家分享女生夏季排毒保健方法，歡迎大家閱讀瀏覽。夏季如何排毒?1、...

每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用夏至三庚這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個庚日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。下面由小編為大家分享三伏天養生保健攻略，歡迎...

人在江湖走，哪能離了酒?現在不管是親友聚會，還是商業應酬，都離不開酒。不少朋友還經常是不去不去又去了，不喝不喝又喝了，喝著喝著喝高了……然後成了貪杯爛酒的人。貪杯爛酒的具體表現貪杯爛酒具體體現在以下...

胃病最讓人無奈的就是各種症狀不具有特異性，如出現胃痛時，所患疾病可能是慢性胃炎、也可能是胃潰瘍。那麼下面由小編為大家分享整理的2017最新胃病預防養生保健方法，歡迎大家閱讀瀏覽。胃病的早期症狀：胃病最讓人無奈的就...

當進入老年後，人體內的產出和合成功能明顯下降。因此應根據自己的身體狀況對飲食結構加以調整。下面是小編為大家分享夏季老年人養生保健方法及事項，歡迎大家閱讀瀏覽。1.保持鍛鍊每天應安排半小時至一小時的鍛鍊時間。...

中醫一般指中國以漢族勞動人民創造的.傳統醫學為主的醫學，所以也稱漢醫。中國其他傳統醫學，如藏醫、蒙醫、苗醫等等則被稱為民族醫學。下面是小編為大家分享2017最新老中醫養生口訣，歡迎大家點選檢視。第一招1：早喝鹽水如...

至是極的意思，夏至這一天，北半球的一年中白天最長，陽氣最旺，而夜晚最短，陰氣最弱。對人體而言，面板外在的陽能最盛，而內在的臟腑陽能最弱，脾胃最寒。下面是小編為大家整理的夏至清涼解暑養生食材，歡迎大家閱讀瀏覽。絲瓜有清熱...

根據穀雨季節空氣溼度大的特性，一些風溼病患者也漸漸苦惱起來。下面是小編為大家分享2017年最新穀雨養生保健法，歡迎大家閱讀瀏覽。穀雨養生必須預防5種疾病1、過敏症。雨水生百穀，穀雨前後，百花漸次開放，這時，人們須預防花...

夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血執行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。那麼，下文是由小編為大家推薦夏季養生清血保健食物，歡迎大家閱讀瀏覽。1、綠茶是血...

保健茶是指那些以自然無汙染的茶為基料，強化某些營養成份，或根據中醫理論，加入某些既是食品又是藥品的天然食物，或經過安全性評價，具有滋補保健功能或特殊療效成分中草藥，經制作而成的成品。下面是小編為大家分享女生春季養...

由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。下面是小編為大家分享2017年最新春分養生食譜，歡迎大家閱讀瀏覽。五彩素春餅材料一(餅皮用料)：滾水180克左右、麵粉250克、鹽適量、植物油...

茉莉花茶可預防治療眼部乾燥、視力模糊、結膜充血，視神經炎、雙眼下垂、瞳孔擴大、近視等眼部疾病。下面是小編為大家分享茉莉花茶養生保健作用，歡迎大家點選檢視。茉莉花茶屬於什麼茶?有的說屬於綠茶，有的說應該屬於烏...

貧血的病因，血液攜氧能力下降的程度，血容量下降的程度，發生貧血的速度和血液、迴圈、呼吸等系統的代償和耐受能力均會影響貧血的臨床表現。下面是小編為大家分享更年期女性預防貧血保健法，歡迎大家點選檢視。更年期女性預...

秋季裡乾燥的天氣讓女性們都不適應，婦科疾病、面板病等相應而出，女性如何做到光彩奪目不受秋燥的煩惱呢?下面小編為大家分享女生秋季護膚抗衰老養生保健法，歡迎大家閱讀瀏覽。溫浴養生法人體的表面密佈著經脈，每條經脈上...

當今，25—35歲的年輕人胃病的患病率逐年遞增，尤其是從事銷售、金融、媒體等工作的年輕白領。那麼，下面是小編為大家整理的上班族預防胃病保健方法，歡迎大家閱讀瀏覽。1、細嚼慢嚥以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數...

玩手機時脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，久而久之容易壓迫椎動脈而造成慢性勞損。那麼，下面是由小編為大家分享低頭族頸椎保健方法，歡迎大家閱讀瀏覽。危害1...