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簡單美味的西點做法

西點 閱讀(2.89W)

西點可能大家都是在一些西式簡餐餐廳能夠嚐到,但是其實做法都相當簡單,而且非常健康可口。下面是小編分享的簡單美味的西點做法,歡迎大家參考!

簡單美味的西點做法

 1. 香蕉卷

經典老組合“水果、碳水化合物”——這次是受人愛戴的香蕉、燕麥薄餅和花生醬。

製作:

2張薄餅

1/4杯花生醬或杏仁醬或向日葵

2根去皮香蕉

1.將一張薄餅鋪好,均勻的抹上一層花生醬。

2.從薄餅邊緣開始將一整根香蕉捲起來。

3. 根據自己的喜好切成適當大小。

4.重複以上步驟做第二根。

注意:如果薄餅很硬,你可以把它們放在微波爐中,上下墊上2張溼紙巾,熱上1520秒,就會好很多。

2.鷹嘴豆泥配時蔬

小小的容器中,是高蛋白與蔬菜混合的`美味。

材料

·1罐頭鷹嘴豆,洗淨,瀝乾

·1瓣大蒜

·1/4杯橄欖油

·湯匙新鮮的檸檬汁

·2湯匙芝麻醬

·猶太鹽(粗粒鹽)

·1/4茶匙辣椒粉

·12根胡蘿蔔條

·12根芹菜棒

·12個聖女果

(·4個玻璃罐)

 3.麥片杏仁醬蘋果三明治

食材很簡單,從準備到完成只需5分鐘。

材料:

·一個蘋果,去籽,切片

·杏仁醬

·麥片

注意:兩片蘋果之間可以多抹一點杏仁醬。

  4.酸奶凍藍莓

零食看起來像是餃子,不過這個餃子很特殊,用酸奶做皮,藍莓做餡兒。

材料:

·等量的藍莓與酸奶(我們選用的是希臘藍莓脫脂酸奶,你也可以用其他的,總之都是美味)

製作:

1.洗好藍莓

2.找一個托盤,用錫紙鋪好

3.讓每顆藍莓都到酸奶裡“洗個澡”,直到它們都均勻的沾上了酸奶

4.將托盤放入冰箱,冷凍至少一個小時

 5.烤鷹嘴豆

徹底烤熟它們大概需要45~60分鐘,然後選擇自己喜歡的調料進行調製。

材料

·2罐鷹嘴豆(鷹嘴豆),或大約4杯的幹豆類煮熟的鷹嘴豆

·2湯匙橄欖油

·您選擇的調味料

製作:

1 烤箱預熱至375度。

2 準備好鷹嘴豆,洗淨,用毛巾擦乾。

3 烤制45-60分鐘(或直到所有豆子都是脆脆的。可以先拿出來一次,看一看有沒有糊,嘗一嘗是不是還是軟的,再做定奪)。

4 拿出來之後立刻放入橄欖油和調味料,並拌好。剛剛出爐時的味道是最讚的,第一天也都還不錯,在密閉容器中可以儲存4天。

調味建議:

·1茶匙麻油1茶匙大蒜粉,1/2茶匙海鹽,1湯匙芝麻

·1茶匙桂皮,少許肉豆蔻,1/4茶匙海鹽,蜂蜜2湯匙(加上這些後您可以在烤箱中再烤制10-15分鐘)

·1/4杯磨碎的乾酪,1茶匙大蒜粉或2頭新鮮大蒜研末,1/4茶匙胡椒粉,1/2茶匙鹽