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射箭比賽的專業術語知識

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射箭,即箭術(Archery),助弓的彈力將箭射出,在一定的距離內比賽準確性的體育運動專案,為射箭運動。下面,小編為大家分享射箭比賽的專業術語知識,希望對大家有所幫助!

射箭比賽的專業術語知識

  1.站位

射手站在起射線上,左肩對目標靶位,左手持弓,兩腳開立與肩同寬,身體的重量均勻的落在雙腳上 ,並且身體微

向前傾;(左手持弓)也可左腳微向內傾斜,身體重量均勻落在雙腳上,此動作有助於增加後手的.加力控制。

  2.搭箭

把箭搭在箭臺上,單色主羽毛向自己,箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

  3.扣弦

右手以食指,中指及無名指扣弦,食指置於箭尾上方,中指及無名指置於箭尾下方。

  4.預拉

射手舉弓時左臂下沉,肘內旋,用左手虎口推弓,並固定好。

  5.開弓

射手以左肩推右肩拉的力將弓拉開,並繼續拉至右手“虎口”靠位下頜。

  6.瞄準

射手在開弓的過程中同時將眼,準星和靶上的瞄點連成一線。

  7.脫弦

待開弓,瞄準後右肩繼續加力同時扣弦的右手三指迅速張開,箭即射出。

  8、放鬆

箭中靶位後,左臂由腕、肘、肩至全身依次放鬆。

使箭脫離弓飛向靶紙,一般人均可做到。但引弦後經正確瞄準,使箭射中靶標,則必須有一定的經驗累積才可練成。每次射箭時要用固定的姿勢,相同的力道。

但是人在精神及肉體上會時時產生變化,要每次都以同樣的狀態或同樣的樣子來射箭是不可能的。為了使射箭姿勢儘量正確,必須學習射箭的技巧、知識。

學習後按照姿勢反覆練習,不斷調整自己的姿勢,熟能生巧,最終都能練成與正確姿勢接近的自己的姿勢,這時即使意外地遭到精神上或肉體上的不安影響亦能充分把持,不致誤差太多。

固定是初學者最重要的一個基本動作,固定並非固定不動,而是一連串動作後鬆弦時一定要自然放鬆手指,不可發力造成回拉。

射箭要注意到放箭的節奏,若節奏改變,表示動作已經改變。

射箭的目的不在於增強肌肉,拉弦時不可使出全身之力,應只讓兩手用力擴張,肩膀的肌肉必須放鬆,你要能做到這一點,才算是完成了用心靈挽弓射箭的條件之一;

吸氣後,輕輕的將氣往下壓,使得腹部繃緊,再引弓射箭,呼氣要儘量的慢而穩,而且要一口氣完全呼完;引弓手輕柔地向後方伸展至完全伸直,是鬆弦、保持最重要的條件。

射箭的量要多,量多才可有技術的討論空間。

射箭動作在確立之後,不可輕易更改。