射箭是一項藉助弓的彈力，有控制地瞄準一定的方向或目標，在一定的距離內比賽準確性或比賽遠度的體育運動專案。
目前國際箭聯正式規定的比賽專案分為場地射準比賽、野外射準比賽、地環射箭比賽和射遠射箭比賽等。
射箭運動的好處
射箭運動是鍛鍊身體的一項有效手段，經常而又科學的從事射箭運動，可以促進人體產生良好的變化，不僅可以增強肩、臂、腰、腿部的力量，還可以發達胸、背肌肉，鍛鍊目力，提高注意力，對於工作和學習都會起到積極的推動作用。還可以考驗人們的意志力，培養人的頑強、果敢、勇於克服困難的意志品質。
經常參加射箭活動可以促進運動器官的發展，加強新陳代謝，使骨骼的血液供應得到改善，骨骼變得更加粗壯堅固，同時提高了骨骼的抗阻和支撐的能力，使骨骼結構和效能得到增強。還可以使肌纖維變粗、肌肉體積增大，肌肉收縮能力顯著提高。肌肉本身由於血液供應增加，對蛋白質等營養物質的吸收與貯存能力增強。通過系統訓練還可以使大腦皮層的興奮和抑制過程更加集中，提高神經系統對肌肉的控制能力，具體表現在對肌肉的反應速度、準確性和動作的協調性都有提高。
人體的一切活動都需要一定的`能量，能量是體內物質在代謝過程中產生的，在代謝過程中，不斷消耗氧氣來氧化能源物質(糖、脂肪、蛋白質)，以便釋放出能量供給各器官活動的需要。在射箭的瞄準和撤放過程中，為保持弓身的穩定和靜止的狀態，尤其是要控制呼吸的頻率和深度，這對呼吸器官的技能發展有良好的作用：一是使肺活量增加，胸廓的活動範圍增大。二是使呼吸深而慢，使呼吸器官有較多的時間休息，不易疲勞，也不會因輕度運動而氣喘。所以，經常參加射箭鍛鍊對呼吸系統機能的提高是大有益處的。
射箭技術由若干個技術動作組成，身體的感知覺也參與射箭動作的完成，特別是肌肉的空間感知能力。射箭動作要求用力平和，柔中有剛。幾十磅的弓不能用猛力拉開，而要柔緩用力開弓拉滿，開滿弓後身體要穩如泰山，全身用力均勻而不僵硬。這些都需要身體完成一些比日常生活更艱鉅複雜的動作，使中樞神經系統迅速動員和發揮各器官系統的機能，以便協調和適應肌肉活動的要求。所以，經常參加射箭運動，能使大腦神經細胞的工作能力提高，神經系統的興奮性和靈活性得到改善，對外界刺激的反應更快、更準確。
由於射箭技術是由若干個動作有機結合而成，從射手舉弓到最後將箭射出所用的時間只有幾秒或者十幾秒。因此，經常從事射箭運動可提高射手的動作速度、反應速度和週期運動中的位移速度。耐力是人體能長時間進行肌肉活動的能力，也可解釋為人體對抗疲勞與疲勞後快速恢復的能力。射箭運動的特點是比賽的持續時間長，動作重複次數多。因此，經常進行射箭訓練，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等。
射箭基本器械介紹
弓----“弓”由一個弓把、弓面及一對頂端帶環扣的彈性弓翼組成。弓上可安裝可調箭臺、各種可扭動的按鈕、扣點、箭窗和可使用一個發出聲音的或看得見的張弓指示器，但不能是電動的，也不能有助於瞄準，扣點只能裝在離弓的握把口(軸點)最遠4釐米處。
弓上可以用瞄準器或瞄準標記，或設在地面上的瞄準點。在任何情況下，這種裝置只能任選一種使用。弓上安裝的瞄準器，可作為上、下、左、右調節的瞄準之用。除複合弓外不能配備稜鏡、透鏡或其它放大器具、水平儀或電子部件。弓上的瞄準記號是為了瞄準而在弓上標出的唯一記號，可用鉛筆、條子或其它適合的材料標出。
弓上可安裝帶有射程的刻度盤或標尺，作為瞄準的引導器，但不能有輔助瞄準的作用。
弓上允許安裝穩定器和可扭動的箭飛行防震器，但不準用作引弦瞄準，也不能觸及它物。
弦----弓弦是由數股選用的滌綸線或其它材料合成，中段纏上線。弓弦上纏線部分在拉滿弓時，不得超過射手本人的鼻尖。
弦上可安裝一個附加物，作為脣珠或鼻珠，安裝的高度不得超過鼻尖。
反曲弓的弓弦上不準裝有“窺孔”及有助於瞄準的任何標誌和裝置。
箭----一支箭包括箭頭、箭桿、箭尾和箭羽。
射手在同一組比賽所使用的箭支的樣式、箭尾、箭羽和顏色必須相同。
每個射手的每支箭上，都要標明自己的姓名和單位，以示區別。
箭靶----箭靶有方形和圓形兩種，邊長或直徑不得少於124釐米，厚度不限，重量適中，便於移動。用稻草加麻布或其它適合的材料製作，要求堅實耐用、硬度適宜，使箭容易射入而又不易脫落或穿透，並能牢固地安裝在靶架上。
靶架----支撐箭靶的架子稱為靶架，用木料或竹料製成，要求堅實耐用。箭靶應傾斜地放在終點線上，要求與地面垂直線的夾角約15°。
環靶----環靶為圓形，有三種規格。遠射程(90米、70米及60米)使用直徑122釐米的環靶;近射程(50米、40米、30米和兒童的25米)使用直徑80釐米的環靶;青少年乙組的25米、18米和兒童的18米都使用直徑60釐米的靶紙。
場地射準比賽一般採用五色十環或三色五環的環靶，自中心向外分別為黃、紅、淺藍、黑、白五種不同顏色的等寬同心圓區。每一色區間又以一條細線分為兩個同色的等寬區。這條細線稱為分割槽線，畫在高環區內。最外面的白色區外緣線，畫在環區內。線寬均不得超過2毫米。這樣就構成10個等寬的環區。122釐米的環靶，每個環區寬6.1釐米。靶心直徑為12.2釐米，其餘各環的直徑依次遞增12.2釐米。直徑80釐米的環靶，每個環區寬4釐米，靶心直徑為8釐米，其餘各環的直徑依次遞增8釐米。無論哪一種環靶，8環以上環區(含8環)每環直徑誤差均不超過正負1毫米。其它環區每環直徑均不得超過正負3毫米。
在靶面中心10環內的小環稱「內10環」，作用是在同分時分辨名次。(在複合弓的室內賽事中，「內10環」作10環，10環作9環。)
環靶中心用“+”符號標出，稱為針孔。“+”符號的線寬不超過2毫米。
環靶可用紙、布或其它適當的材料製成，但同一次比賽中，要求所用材料相同、規格統一。比賽時，可將靶紙緊貼在約4至5釐米厚的瓦楞紙或其它適宜的板上，使環靶面平整、耐用、又利於裁決。將貼好的板掛在箭靶上，靶中心點垂直於終點線外沿，高130釐米，尺寸誤差不超過正負5釐米。國際比賽時，靶紙內含有纖維，直接掛在箭靶上使用。
其它用具----可以使用指套、手套、護手皮片或膠布帶，但不能有助於引弦和撒放的作用。
可以使用普通眼鏡、射箭眼鏡、太陽鏡，但都不得裝有微孔稜鏡等類似的裝置，也不能標出有助瞄準的記號。
可以使用護臂、護胸、汗墊、背弓帶、腰帶、箭筒和棉紗等。
