家長都希望寶寶多吃點長的好點，當寶寶們不愛吃飯會讓媽媽很著急，那麼怎麼改善寶寶的厭食症呢？下面，小編為大家分享寶寶厭食怎麼辦，希望對大家有所幫助！
加強體育鍛鍊
適當增加孩子的活動量，可使胃腸蠕動加快，消化液分泌旺盛，食慾增加，增強胃腸道消化和吸收功能。
補充微量元素
如缺鋅引起的厭食，可給予口服鋅製劑。此外，還可膳食補給，多吃動物性食品。
藥物
助消化劑、胃動力藥，對於嚴重頑固性厭食症可考慮激素療法。
合理餵養
大力宣傳科學育兒知識，做到合理餵養。4個月內的嬰兒最好採用純母乳餵養。按順序合理新增輔食，不要操之過急。
培養好的飲食習慣
吃飯應以“吃飽而不過飽”為原則，定時進食，每天三餐飯，中間加兩次點心和水果較為適宜；少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃腸負擔，影響食慾；要保持輕鬆愉快的進食情緒。
中醫治療
中醫對小兒厭食症的治療方法很多，如中藥辨證治療、專方專藥治療、鍼灸推拿治療、外治貼敷治療等，均可收到較好效果。
積極治療原發疾病
對軀體疾病或胃腸道疾病及時進行治療，去除病因。而且必須在醫生指導下進行藥物治療，不得私自亂服藥物。
停用引起胃腸反應的藥物
停用引起胃腸反應的抗生素及其他藥物。
寶寶厭食應該怎麼辦
餵養不當導致厭食
明明的父母刻板地照書本餵養，不懂得根據自己孩子的生理特點和消化能力來定食量。他們只是每天盲目地按照所謂的標準，需要吃多少毫升的奶粉，就一定要喂下去。結果明明吃不了也硬塞，以致他腹脹煩躁，導致厭食症發生。
小兒厭食發病原因與餵養方法有十分密切的關係。年輕父母隨意餵養孩子，給孩子吃香辣油炸食品或冰品冷飲，嚴重損害孩子脾胃。厭食兒童平時零食吃得很多，但每逢正常三餐飲食就想逃。對於大孩子來說，零食味濃、味辣、味香或吃得過多，直接影響其正常食慾；對於嬰幼兒來說，他們的厭食情緒直接和年輕父母餵養方法不當有關，飲食不定時、不定量，人工餵養次數過於頻繁，每次餵養量過多，再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等大量攝入都會導致幼兒厭食，造成孩子消化不良、肚脹、心情煩躁，結果吃東西也變成一種壓力。
如今，市場上保健食品太多太複雜，有的還有誤導作用。家長盼望孩子聰明結實，盲目給孩子挑選營養保健品，一些原來消化能力差的孩子越補消化功能越弱，最後厭惡正常飲食。同時，環境變化、情緒不良，或者家長要求過高，學習壓力過重，也會導致孩子飲食無味。
兒童需帶三分飢寒
專家指出，幼兒務必培養正常的飲食習慣，均衡營養、合理飲食方能吃得香。
預防兒童厭食，首先要飲食有節，合理餵養。嬰兒期餵養要定時定量，6月齡後要逐步減少奶量，及時新增稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆製品等輔食品，使他不挑食。小兒腸胃柔弱，不宜食生硬油炸類食物，不可過飽。特別是夏天，冰飲食品易損傷胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，並且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外新增保健品。對於平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部，幫助消化。
其次，需要適量運動。按照年齡來增加活動量、選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食慾、身體健康。
俗話說：“若要小兒安，常帶三分飢和寒。”這就是說，如果想要孩子健康平安，少生疾病，就不要喂得太飽，使腸胃消化正常就可以不生病，同時孩子也不能穿得太多，以免內熱出汗，毛孔疏鬆，細菌侵犯孩子，以防感冒。夏季裡，也需要根據氣候適當及時加減衣被，使用空調、電扇時，溫度不要太低，尤其是夜間溫度要保持適中，一般以26或27度最佳，同時注意通風。
中醫敷貼治療厭食
一般來說，小兒厭食不需要吃藥，只要敷貼就可以治療了。醫生只需把外敷藥“開胃散”敷於小兒臍部，讓藥物經過面板穴位吸收，再結合挑刺“四縫”穴，就可治療厭食，既避免了患兒服藥之苦，又減輕了孩子的脾胃負擔。同時，醫生還會定期檢查患兒的生長髮育情況，指導家長正確合理餵養。
如果症狀比較嚴重或有兼症的話，還需要加服中藥湯劑調理。患兒經過1—3個月的治療，普遍能夠知飢索食，糾正厭食。6個月後隨訪，生長髮育指標可以接近或達到正常兒童水平。
在飲食方面，主張多吃清淡、容易消化的食品，比如：綠豆百合米仁湯等，如果能夠堅持夏季吃上兩個月，可以減少其他疾病。在菜餚上也以清淡為主，如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等，這些食品營養豐富，飲食、烹調清潔又不容易生病。在出汗時，也不要吃太多冷飲，可以適當吃些粗糧，如：玉米、麥片和小米粥。
寶寶厭食的原因
1、缺鋅引起厭食。
唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和食慾;鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退;缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。
2、出生後餵養不當而造成消化道功能紊亂。
在嬰兒期，由於餵養單調，爸媽忽視了輔食的新增和補充，長期以奶製品及澱粉類飲食為主，造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏，而使嬰兒大便乾結，舌體味蕾扁平，味覺呆鈍，食慾不振。隨著年齡的增長，又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。長此以往，造成鋅元素、必須氨基酸等營養物質的缺乏，致使生長髮育遲緩，抵抗力下降，這是臨床上最常見的原因。
3、育兒無方，進食不當。
有的爸媽希望寶寶長得健壯些，平時高蛋白、高糖、高階營養品不斷，殊不知寶寶的消化功能有限，胃腸負擔不了，結果事與願違，造成寶寶食慾下降，有的出現疳膨食積，有的'雖然成了胖子，但體質不好。這些爸媽不知古訓：“貧家有育子之道。”經濟條件好了，給寶寶吃得好些，這是理所當然的，但是應講究科學育兒。中醫有“貴流不貴滯”之說，那些高階食品，性膩，吃得太多，非但起不了營養作用，反而積滯內傷，倒了胃口。也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位，採用充填式餵養的方法，即使寶寶實在吃不了，還要求再吃一口，結果弄巧成拙，出現嘔吐;也有些寶寶平時零食不斷，即使並不飢餓，沒有食慾，也勉強進食，久而久之，使寶寶產生厭食心理。
不同年齡段厭食的病因有所不同。調查的厭食患兒中，1~3歲時以餵養方式不當引起的厭食為最多見，在這一年齡段，小兒的消化系統功能不很完善，加上餵養時強迫進食，不定時規律進食等，影響小兒食慾易發生厭食。在這一階段，應注意養成良好的進食習慣，注意飲食色香味及營養搭配，以興奮大腦的攝食中樞，使消化道和消化腺進入最佳狀態，從減少厭食的發生。
4~6歲患兒中以偏食、多吃冷及高脂肪、高熱量食物引起的厭食多見。此期應意發揮成人的榜樣作用，均衡膳食，避免以上不飲食習慣，以保證小兒正常發育。7~14歲患兒以心理因素引起的厭食佔相當大的比例，可見隨年齡的增長此因素致厭食有上升趨勢，這可能與隨著社會節奏的逐漸加快，由於家庭事件及來自社會、學校的各種競爭壓力，某些兒童情緒產生變化，使飽食中樞興奮性增高或相對增高，引起胃腸消化液減少胃肌張力低下而發生厭食。因此，家庭、學校及社會應注意兒童情緒變化、心理健康問題，給孩子創造一個和諧、舒適、健康的生存環境勢在必行。
寶寶厭食該怎麼應對
第一招：給寶寶制定一份簡易用餐時間表。
不必太具體，主要是制定出一週內寶寶要吃的主食。不是餐餐都制定，在這一週內保證寶寶必須能吃到的菜譜就行。比如，這一週內要給寶寶做兩次排骨湯；還要給他燉土雞；保證天天都能吃到蔬菜。然後簡要列出蔬菜的名稱。具體哪一天吃什麼那就根據實際情況而定。
第二招：不要連續喂孩子時間太常，尊重孩子的飢飽意識。
一歲半以前大人可以幫助孩子進食，吃飯的時間要控制好。千萬不要養成孩子邊吃飯邊玩的習慣。餵養孩子的時候不要隔三差五冷不丁給孩子嘴裡塞上一口，還為此沾沾自喜。吃飽了就是吃飽了，吃多了對他的胃也是負擔。等孩子能獨自吃飯了，就儘量讓孩子自己吃。雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都異常狼狽，但是這是必須有的一個開始，一個良好習慣的開始。而且孩子在吃飯的時候，你要問他：“吃飽了嗎？”即使孩子那頓飯吃得不多，但是他說：“吃飽了。”你就不能再強制他吃了。這樣，他才能慢慢體會出吃飽了是個什麼概念。
第三招：不要威逼利誘早早教寶貝用筷子。
千萬不要許下“寶貝吃下這一勺，媽媽給你買什麼”之類的諾言，這樣的承諾何時才是盡頭呢？要讓他熟悉到吃飯和睡覺一樣正常和重要；也不要說假如吃飯就讓他玩電腦遊戲，養成習慣，不玩電腦遊戲就不吃飯，這正好給了他一個不吃飯的理由。也不要大聲呵斥，這樣反而會使寶貝產生逆反心理，對飯菜更加反抗。中國菜還是用筷子得多，筷子文化也是我們應該提倡和發揚的。早早教寶貝用筷子，我覺得好處很多。兒子在不到兩歲的時候就會用筷子來，現在用的非常熟練了，不論夾什麼菜都難不倒他。這樣，也給寶貝自己吃飯增加了信心。
第四招：經常搞點小花樣。
有段時間，兒子對早餐沒有愛好，只喝一杯奶就不吃了，還說到了學校老師會發東西吃。我知道學校的點心是到10點鐘才發，那麼這麼長時間一杯奶的營養是不能維持的，而且經過一個晚上的消化，胃裡基本空了。平時吃雞蛋麵條和麵包蛋糕之類的可能膩了，我就給他炸了湯圓。好久沒吃湯圓了，我也正饞了呢。冰箱裡有現成的。有黑芝麻陷的，有五仁陷的，還有花生陷的和豆沙餡的，不信沒有合他胃口的。果然，當我把炸的鬆鬆軟軟的湯圓端上去時，他開始沒什麼大的反應，吃了一個後連說好吃好吃，那一頓他吃得非凡香，也吃得很多。
第五招：賦予食物一個漂亮的故事。
給寶貝介紹一種新食物時，可以試著給這種新食物披上一件漂亮的外衣。就是給孩子講講這食物背後的故事。比如，洋蔥，兒子初次接觸洋蔥的時候曾問我：“洋蔥和羊有什麼關係？”我先告訴他洋蔥和羊沒有關係，它的故鄉在西方國家。有一次，一個小姑娘意外的發現了它，她拿著洋蔥給別人看，問別人能不能吃。別人都沒吃過，都不敢嘗。只有勇敢的小姑娘品嚐了。雖然被辣出了眼淚，但是從此以後人們就知道了洋蔥可以吃，生吃辣，熟吃不辣，而且非常有營養。這個故事是兒子對洋蔥有了感性的熟悉，也喜歡上了洋蔥，因為他喜歡別人說他勇敢。當然了，這個故事是我杜撰的，順口說來的。
第六招：嚴格控制零食的數量。
其實一些零食根本沒有什麼營養，像一些膨化食品，營養不多，還挺油膩，且有過多的味精之類，寶貝吃多了就覺得胃裡不餓，直接影響到了正餐。家裡預備些餅乾之類的是必需的，有時寶貝餓了，有沒有做飯，可以暫時充充飢。
第七招：讓寶寶參與進來，嚐嚐做家庭小管家的感覺。
當寶寶有了意識後，要尊重他的意識。可以問問他想吃什麼菜，這樣有的放矢。去菜市場買菜時讓他跟著，選一些他愛吃的菜。回來後讓他幫著擇菜，也可適當的讓他做點力所能及的事情，這樣，他對自己的勞動成果有一種成就感。
第八招：做到以身作則，給寶貝一個好的榜樣。
要記住，父母是孩子的一任老師。不要在要求孩子的同時，疏忽了自己的責任。假如有一個挑食的媽媽，那就不要責怪寶貝挑食了。孩子很輕易被家庭環境影響，而且假如媽媽挑食，做飯時不自覺的就做了自己愛吃的，自己不愛吃的恐怕連買都不買。所以，我們首先要給寶貝一個健康的環境，從自身做起，嚴格要求。
