韓餐一般少油、多拌煮,比較清淡,味道卻一點也不差,炒年糕、拌飯、冷麵、大醬湯、泡菜……這樣的食物經常吃,想必怎麼吃都不會胖。這款炒年糕,其實是水煮而成,可是一點油水
韓餐一般少油、多拌煮,比較清淡,味道卻一點也不差,炒年糕、拌飯、冷麵、大醬湯、泡菜……這樣的.食物經常吃,想必怎麼吃都不會胖。這款炒年糕,其實是水煮而成,可是一點油水也沒有啊。想減肥,吃這些也許再合適不過了!
主料:年糕300克洋蔥半個魚丸4個青椒1個調料番茄醬適量甜辣醬2大勺
韓式炒年糕的做法
洋蔥切片、青椒切塊,炒鍋內先鋪一層切好的洋蔥、再鋪上青椒
放上魚丸,魚丸上鋪年糕
兩大勺辣醬放在上面,不用翻動
倒一點水,沒過食材的一半
煮十分鐘,出鍋前調入番茄醬即可
烹飪小技巧
1、年糕製作前先用熱水燙軟,防粘鍋。
2、煮制時加水的量一定不要太多,等基本收幹水份即可關火。
3、出鍋時加入番茄醬口感更好。