今天早上的第4節課是健康課，馬老師說：“今天我們要講怎樣保護眼睛？”馬老師說：“保護眼睛首先要做到三個一，眼離書本一尺遠、手離筆尖一寸遠、胸離桌子一拳遠，還有，每一天不要在黑暗中讀書或寫字了還不要在陽光底下讀書，玩電腦和看電視時間不能超過40分鐘，認認真真的做眼保健操，保護好自己的眼睛，能不能做到呢？”我們大聲說：“好的！”然後馬老師說：“把你們的雙眼睜開讓我看一下”於是我們把雙眼睜開，馬老師說：“你們的眼睛很漂亮哦！繼續努力！”我們說：“好！”
我一定會保護好我的眼睛！！
篇二：保護眼睛[100字]大家肯定知道，眼睛很重要。幹什麼都要用眼睛，不管是看書、寫作業、玩IPAD、玩ANGRY BIRD等等。上學期我的眼睛檢查出來只有0。8，這時我很著急，而且我也盼望我的眼睛能快點好起來，所以我每天都幹三件事情。
第一，用手劃米字形，轉動眼睛盯著手看。第二，遠眺三分鐘。第三，做眼保健操。這樣，我的眼睛就會有明顯的進步，我很開心。
篇三：怎樣保護眼睛[100字]今天我給大家講一下如何避免看電視和玩電腦損害視力，看電視要掌握正確的方法，以避免損害視力，首先看的時間不能太長，一般要半個小時左右的時間把視線轉向他處或稍遠的地方，或閉一會眼睛放鬆一下眼部肌肉。第二電視離你的`眼睛的距離要超過2。5米以外，電視機越大距離應適當增加。第三電視機的高度應與視線平行，或略低於視線。第四電視機的明亮度應適合，太亮太暗都不好。
大家以後一定要要保護好眼睛呀。
篇四：保護眼睛[100字]一個星期天，媽媽帶著小明去醫院檢查眼睛，醫生讓小明看視力表，可是小明看不清楚醫生問：“小明你是怎樣保護眼睛的？”小明說：“我早上上學看書、中午吃飯也看書、 晚上睡覺也在看書。”
醫生說：這樣的習慣特別不好， 媽媽帶著小明回到了家，小明給他的所有同學說：“要保護自己的眼睛不然不然就像我一樣成近視眼了。”
篇五：保護視力[100字]小剛是個看書迷。早上去上學他一邊看書一邊在看書，有時差點撞到過路的人。吃飯時他一邊夾菜一邊眼睛盯著書本在看書，有時看得入迷會夾錯了菜。晚上睡覺時，他斜躺在床上手捧著書在看，天氣冷的時候還會鑽到被窩裡看書。
一天天過去，小剛的眼睛看字越來越模糊了。一天，媽媽帶他去看醫生，醫生告訴他：“你得了近視眼”。小剛聽了，後悔極了，後悔自己平時不注意看書的姿勢。小朋友，你們可不能學小剛哦！
