篇一：怎樣保護眼睛
眼睛是身體的一部分，如果失去了眼睛，在你的心裡，世界將是黑暗的。
看電視不能離電視太近，必須離電視機兩三米遠。在老家，我有一次離電視機很近的地方看電視。看了很久，才關掉，我發現，我的視很模糊。媽媽帶我去看醫生，醫生告訴我:“你得了近視眼。”
看書不能躺著看。放學後，我一回到家，就躺在床上看著書。結果，我的頭開始痛起來了。
要讓眼睛按時休息。有一次，我做作業做的很晚，然後，眼睛就開始痛了，睜不開，就像要爆炸了。
所以，大家不能像我這樣。一定要保護好自已的眼睛哦!
篇二：怎樣保護眼睛
每個人都有一雙眼睛。如果我們現在沒有好好的保護好眼睛必將終身遺憾。就拿我們班的許程鵬來說吧，他特別喜歡看漫畫書，他幾乎每一個星期都會去書店兩次，可他看書的姿勢都是躺著看，所以時間一久，一雙難看的小眼鏡就跑到他的鼻子上了。又如我們班的班長張豔紅，她學習非常好。有一次還在數學競賽裡得了第一名，她還是老師的一雙左右手呢!可是她有先天的近視眼，她又很喜歡看書，就這樣下來，她小考試都要走到很前面很前面去看題，這都是因為自己沒有保護好眼睛，如果保護好了自己珍貴的雙眼，就不會成為眼鏡一族的第一傳人了。我們想讓自己不成為眼鏡一族的傳人，就要少看動畫片，少上網玩遊戲。如果想為祖國做出巨大的貢獻，首先是不能是近視眼。
篇三：怎樣保護眼睛
眼睛，我終於認識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護你，總是經常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的遊戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多麼可怕的`事情。看不見花紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍天白雲......我真的不能沒有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那並沒有什麼好處，只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護好我們的眼睛。
除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎?
對青少年學生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小於30釐米;檯燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小於60釐米，看電視的距離不小於3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數準確的眼鏡。每天睡眠時間不少於8小時。
推拿操(眼保健操)
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1.揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。
這就是保護眼睛的方法，但最關鍵的還是在我們生活中點點滴滴的一些小事，你說我說的對嗎?
篇四：怎樣保護眼睛
眼睛是心靈的窗戶，如果沒有眼睛人們就像失去了半個生命，就不能正常生活了。
想保護眼睛要做到，一玩電腦不超半個小時。二看電視要理螢幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時間不可以連續看超過5小時。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。
其實，我也沒按要求去做。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬於我了，我邊瘋狂的上。心裡美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎麼玩無所謂。當連續上網5小時時，我發覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什麼都是兩個的。我並不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時有一小時，時間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了，我心裡擔憂的想，如果視力不好爸爸肯定會沒收電腦，完了完了!
測試視力的結果是:我假性近視了。這時我後悔週末連玩電腦太多了。
眼睛是多麼寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。
篇五：怎樣保護眼睛
我頭大大的，眼睛又圓又扁，眼珠像珍珠。
小朋友們，你知道眼睛的功勞嗎?讓我來告訴大家吧。眼睛能幫我們看紅綠燈，看書，寫作業。可是有許多盲人，看不見東西。我覺得
他們很可憐。還有些沒有完全近視的人，就戴眼鏡，有很多煩惱，比如，下雨天，雨水掉到鏡片上，鏡片變得很糊等。既然近視了有那麼多害處，就讓我來告訴大家怎麼保護眼睛。第一點就是眼保健操;第二點就是讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書的距離要保持一尺的距離。
小朋友們，你知道怎樣保護眼睛嗎?你近視了嗎?寫了這篇文章，我想起了大人們常說的一句話:眼睛是心靈的窗戶。
當我看電視時，趴在電視上。小眼睛說:“小主人別趴在這裡了呀。”做眼保健操時，我不做，小眼睛說:“小主人，你怎麼不愛護我!
篇六：怎樣保護眼睛
人們常說眼觀六路耳聽八方，眼睛是心靈的視窗，可見我們的眼睛很寶貴。保護眼睛要做到1.看電視不要做的太近。2不要躺著看書，會近視。3要認真做學校 裡的眼保健操。4不要對著電腦看太久。5玩電腦不要超過一小時以上。
為了保護我們的眼睛，在生活中我們可以吃一些有維生素A的食物，草莓.胡蘿蔔。這樣不經保護了我們的眼睛，還提高了我們的體質。讓我們來一起保護眼睛吧。
