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職場情商提高的職場法則技巧介紹

職場 閱讀(1.45W)

有時候,我們往往輸在情商上,而不是輸在智商上。所以今天小編就給大家帶來職場情商提高的職場法則技巧介紹,一起了解下吧。

職場情商提高的職場法則技巧介紹

  職場情商提高的職場法則

1、試著提升控制情緒的能力

尤其是控制自己的負面情緒,努力發掘、利用一種情緒的積極因素。控制情緒有很多方法。例如在你生氣的時候,先不要講話,深呼吸一口氣,慢慢吐出來再跟人說話,這時儘量壓低聲音說話,有些人一生氣,嗓門就容易變大,沒人比自己更瞭解自己,所以聲音一下變大時,應該儘量控制把音量壓低。

2、一定要調整好自己的工作心態

知道自個在工作中的心境是為了控制自個的心境,堅持傑出的工作心態。每天精神飽滿地來上班,與搭檔見面自動打招呼而且展現出愉快的心境。若是上班來誰見了你都是一副萎靡不振的臉龐,說起話來有氣無力沒有任何感情色彩,永久得不到上級的賞識,也不會吸引你的搭檔的好感。面對工作中遇到的問題,想辦法解決問題,而不是千方百計找藉口。成功鼓勵大師陳安之說:“成功和藉口永久不會住在同一個屋簷下。”遇到問題習氣找藉口的人永久不會成功。

3、建立處事積極的態度

瞭解自己在工作中的情緒是為了控制自己的情緒。職業情商對職業情緒的要求就是保持積極的工作心態。具體表現在:工作狀態要積極。如果你每天都是一副無精打采的樣子,是永遠得不到上級和同事們的好感。工作表現要積極。積極就意味著主動,稱職的員工應該在工作上表現出的主動性有:主動發現問題、主動思考問題、主動解決問題、主動承擔責任、主動承擔分外之事。工作信心要積極。只有抱著積極信心工作的人,才會充分挖掘自己的潛能,為自己贏得更多的發展機遇。

4、不要過於自我

有些人在跟同事的相處中,很不以為意同事的一些喜好,比如說,討論的節目或者笑話。有些人會覺得惡俗低俗,就算有此想法也不該表現出來,每個人的生活方式跟過往經歷都非常不同,你不能按照自己心裡的那杆稱來衡量別人,過於挑剔別人就等於把自己先孤立了起來,你可以不接受他那套,但是你必須得尊重別人的那套。

5、正確的選擇接觸人群

在認清自我的基礎上,有意識的選擇所接觸的人群和社交場合,儘量降低負面情緒的產生。如具有社交焦慮的個體會努力避開社交場合以減少焦慮的產生。在分配任務時,組織要考慮到個體的個性特徵,給予相應的任務。

職業情商是個人在職業發展的關鍵因素,提高情商的途徑與智商不同,智商可以通過學習和累積來提高,而提高情商需要的是修煉,需要長期堅持,通過實踐,完全可以取得極大改進和完善,從而使自己在職場中如魚得水,為自己的職業發展創造更多的機遇。

什麼是職場情商

職業情商是是指個體成功地完成情緒活動所具備的個性心理特徵,是個體感知和體驗、表達和評價並調節和控制自身及他人各種情緒資訊的能力,這種能力可使個體更好地適應環境要求、改善人際關係並對認知活動發揮促進作用。也是從事某種職業應具備的情緒表現,職業情商的高低直接決定和影響著其他職業素質的發展,進而影響整個職業生涯發展,因此,職業情商是最重要的職業素質,提高職業情商是個人職業發展的關鍵。

身在職場,無論從事哪種職業,身居何種職位,“智商決定是否錄用,情商決定是否升遷”,已成為決定職業發展的重要信條。目前許多企業在招聘新員工時,也越來越重視考察應聘人員的情商素質,通過心理測試或情商測驗等手段來測試應聘者情商的高低。一個人的知識、經驗和技能等智力因素固然重要,但是,進入一個單位之後,影響和決定一個人職業發展的關鍵因素卻是情商素質的高低,一個人事業成功與否,通常認為20%取決於智商因素,80%取決於情商因素。

  職場情商提高的職場法則

1)你必須理解職責的定義

職責是你必須要做的工作,但辦公室的生存定律是,職責就是你必須要做的工作之外的所有工作。關鍵的問題是鍋貼男,將大部分的時間用在了幫同事做“雜工”上,導致他自己的事情無法按時按量的完成。這個很可怕!畢竟老闆請你來主要是請你做你專業而份內的事情,在這個基礎之上我們才可以有“發揮餘熱”的精神與實踐。

2)你必須有一個圈子

無論如何做都是畫地為牢:不加入一個圈子,就成為所有人的敵人;加入一個圈子,就成為另一個圈子的敵人;加入兩個圈子,就等於沒有加入圈子。只有孤獨求敗的精英才可完全避免圈子的困擾——這種人通常只有一個圈子,圈子裡只站著老闆一個人。很顯然鍋貼男與白就是一個圈子裡的,所以基於是“同一個戰壕裡的戰友”這份“情誼”,對於鍋貼男的遭遇,白也不能一言不發。

3)你必須參加每一場飯局

如果參加,你在飯局上的發言會變成流言;如果不參加,你的流言會變成飯局上的發言。這一點實在是很重要的,這份功夫在辦公室之外,卻影響著辦公室內的格局。如果3次以上不參加小圈子裡的聚會,基本上你就已經在圈子以外了。

4)你必須理解“難得糊塗”的詞義

糊塗讓你被人認為沒有主見,不糊塗讓你被人認為難以相處——“難得糊塗”在於糊塗的時機,什麼時候糊塗取決於你不糊塗的程度。在白去幫鍋貼男“討公道”的時候,白的糊塗實在是很在點上。最重要的是在老闆看來,白替自己出了一口惡氣。而在鍋貼男看來,白則是替自己洗刷了委屈。

5)你必須明白集體主義是一種選擇

如果你不支援大部分人的決定,想法一定不會被通過;如果你支援大部分人的決定,將減少晉升機會。很顯然白是明白這一點的,也基於此理由,讓她顯得更加地成為小圈子裡的`主要人物。

6)你必須學會不談判的技巧

利益之爭如果面對面解決,它就變得無法解決;如果不面對面解決,它就不會被真正解決。一個最終原則是,利益之爭從來就不會被解決。白知道與老闆去談判不如幫老闆去談判,在老闆面前對立是無法解決問題的,一個不小心自己也會被老闆踢出局。

7)你必須理解祕密的存在意義

如果一件事成為祕密,它存在的目的就是被人知道。如果一個祕密所有人都知道,你必須說不知道;同理,如果一個祕密所有人都說不知道,則可以推斷,所有人都知道。在老闆辦公室裡發生的這一切,必須成為祕密,它只能是紅與鍋貼男看到的和想象的那個樣子。白實在是不需要任何的表達。

8)你必須遵受規則

要成為遵守規則的人,請按顯規則辦事;要被人認為是一個遵守規則的人,請按潛規則辦事。顯規則和潛規則往往相反,故當二者發生衝突,按顯規則說,按潛規則做,是為最高規則。對於白來說,如今這個最高的規則就是,她必須與老闆共同堅守這個祕密,一旦老闆感覺到有人在背後議論當時的情形。那便是她離開這間辦公室的時候,她深刻的明白什麼叫做“欲加之罪,何患無詞”。若非高升而榮耀的離開這裡,她必須安靜地保持沉默!

9)“見未真勿輕言”

辦公室的流言蜚語,最好不要參言,更不要輕易相信。你只要一參言,傳到當事人的耳朵裡時,你就成了是非小人了。如果此當事人得勢,那麼你就岌岌可危了,這可謂是自斷前程。

10)“稱尊長勿呼名”

對領導一定要恭敬地尊稱職位。很多職場中人最容易犯的錯誤就是把老闆當兄弟姐妹,忘記了老闆就是老闆。

  職場事業成功的法則

忍得住孤獨

人生想要獲得成功,必須忍得住孤獨,尤其是在職場奮鬥中,很多時候為了達成目標,可能別人在休息時,我們還一個人在默默無聞的付出。

這種過程是非常孤獨的,但如果能挺得過去,我們將會比別人取得更大的成功。

耐得住寂寞

為了生活、為了工作、為了事業,往往很多時候我們都不能陪在親人朋友的身邊,而是必須佔用很多的休息時間和與家人團聚的時間。我們是否能夠耐得住這種寂寞?

挺得住痛苦

人生道路並非一帆風順,一路上難免會有很多坎坷、淚水、痛苦。痛苦之後往往會有兩種結果:一是委靡不振;二是更加強大。

我們在經歷了痛苦之後究竟是委靡不振還是更加強大?取決於我們是否能挺得住痛苦?

頂得住壓力

沒壓力就會沒動力,大家都知道這個簡單的道理,但是很多人卻在遇到壓力時選擇了逃避和放棄。

只有當我們擺正心態,坦然的面對壓力時,才會給我們的成長和發展注入無限動力。

擋得住誘惑

做人做事必須堅守自己的理想和原則。只要我們所堅守的是正確的事情,哪怕會有短暫的痛苦,也應該堅持下去。

如果我們所做的是錯誤的事情,哪怕會得到短暫的快樂,也應該堅決拒之!

生活中處處都會存在著各種各樣的誘惑,如果定力不強,這些誘惑會隨時影響並阻礙著我們前進的步伐,甚至會讓自己迷失前進的方向,陷入短暫利益的漩窩中。

在種種誘惑面前我們要一如繼往的堅持自己正確的原則和理想。

經得起折騰

每一次的失敗、每一次的淚水和汗水總是在不斷的折騰著我們,因此讓我們的發展道路充滿荊棘,但經過無數次的折騰才會讓我們從中深刻的體會到生活的真諦,我們試問自己能一而再、再而三的經得起折騰嗎?

當經歷無數次的折騰後,我們還能堅持嗎?

受得起打擊

當面對他人一次又一次的冷嘲熱諷、當面對客戶對我們一次又一次的打擊時,我們能經受得起嗎?我們是否還能保持最初的激情,同時堅守自己的目標?

我們是否還能保持不下降指標而是持續不斷的增加措施?在市場開發中,當客戶毫不客氣的讓我們“滾”時,我們會保持一種什麼樣的心態呢?我們是繼續爭取還是馬上灰溜溜的離開而從此不再爭取面談?

無論是個人還是集體不在打擊中成長,就在打擊中消亡!

丟得起面子

面子是自己給自己的,不是別人給的。害怕丟面子會讓自己丟一輩子的面子,害怕失敗會失敗一輩子!

害怕丟面子往往帶來的結果是打腫臉充胖子,會讓自己更加痛苦,從而丟掉更大的面子,讓自己陷入一種惡性迴圈!

擔得起責任

“責任”一詞在生活、工作中都隨時被我們掛在嘴邊,屢見不鮮。新華詞典中關於對“責任”的解釋:份內應做而未做或者未做好應當為此承擔的過失。

責任分為三種:家庭責任、企業責任、社會責任。

在家庭中我們扮演著兒女、父親、丈夫、妻子、等角色;

在企業中我們扮演著員工、管理者、領導或者老闆的角色;

在社會中我們扮演著公民、律師、老師、企業家等等角色。

總之每個人在不同的場合都扮演著不同的角色,然而我們是否能真正的用行動來承擔起自己在各種場合下的角色?

提得起精神

當我們在連續多天加班或超負荷工作後,是否能提起精神為了自己目標而繼續衝刺?世界是修煉之房,塵事是修煉之境;天空是修煉之志,大地是修煉之胸!