梁啟超曾這樣說：故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。當代的大學生肩上負著建設祖國的重任，是祖國的棟樑，所以必先苦其心志，勞其筋骨。下文是小編整理的素質拓展訓練策劃書，歡迎閱讀參考!
活動背景
“大學生素質拓展計劃”是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質計劃而聯合實施的一項系統工程，旨在全國貫徹黨的教育方針，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新能力和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”的四有青年，按照現代人力資源開發的思想和理念，為大學生的綜合素質培養進行科學的規劃、個性化培養和綜合性開發。
活動內容
“大學生素質拓展計劃”的基本內容是以開發大學生人力資源為著眼點，進一步整合深化教學主渠道外有助於學生提高綜合素質的各種活動和工作專案，在思想政治與道德教育、社會實踐與志願服務、科技學術與創新創業、文體藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓及其他等六個方面引導和幫助廣大學生完善智慧結構，全面成長成才。
“思想政治與道德素養”欄主要記載學生參加黨、團組織的重要活動及在思想認識、道德品質等方面的表現。
“社會實踐與志願服務”欄主要記載學生組織或參加的社會實踐、志願服務等活動以及在活動中的表現和取得的成果。
“科技學術與創新創業”欄主要記載學生課外從事的創新創業活動以及在參加各級各類學術、科技、創業等比賽中取得的成績。
“文化藝術與身心發展”欄主要記載學生參與的文體藝術活動和取得的成績，以及有益於身心健康發展的其它經歷。
“社團活動與社會工作”欄主要記載學生組織或參與的社團活動，所擔任的學生幹部職務及在組織、管理能力方面的鍛鍊，也包括在校外所兼任的社會工作。
“技能培訓及其它”欄主要記載學生參加各類技能培訓及取得的成績。未能被上述所包括的其它重要經歷或成果也可在這一欄裡填寫。
“大學生素質拓展計劃”的實施主要圍繞職業設計指導、素質拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環節展開。
活動意義
實施“大學生素質拓展計劃”是服務於經濟社會發展的需要，是服務於素質教育的需要，是服務於青年學生成長成才的需要。
“大學生素質拓展計劃”是在鼓勵大學生參加課外實踐活動的基礎上，鍛鍊大學生的綜合能力。它有利於形成大學生自覺參與素質教育的積極導向;有利於動員社會資源服務大學生素質教育;有利於增強大學生自主創業、就業的意識和能力。實施這一計劃，使大學生的素質教育更加紮實、有效，並落到實處。
核心內容
“大學生素質拓展計劃”由“兩項設計”，“一組活動”，“一次測評”，“一本證書”，“十個導向指標”組成。
1)“兩項設計”，即職業導航設計和學業程序設計。人生規劃和職業設計，可以幫助各位同學降低成功的成本。職業導航設計引導同學們結合自己的興趣愛好、家庭背景、價值追求和國情現實設計自己的職業道路和事業方向，幫助各位同學優化人生道路，減少和避免成功道路上的各種障礙;在職業導航設計的基礎上，科學合理地安排在學校接受教育的內容、方式、途徑和目標，幫助同學們在大學校園裡愉快、健康、積極地生活和學習，順利完成學業。
2)“一組活動”，即各位同學在進行了“兩項設計”之後，鼓勵和幫助大家選擇並開展一組有主題的課外活動，拓展自身綜合素質。
3)“一次測評”，即在大家參加了豐富的課外活動和教育專案之後，學校對各位同學的素質拓展成果進行一次測評，幫助同學們明確能力
優勢，發現能力失衡和能力貧困，為進一步的素質拓展提供參考依據。
4)“一本證書”，即在各位同學面臨就業的時候，學校為每一位同學提供一本素質拓展證書，作為在校期間素質拓展的憑證和記錄。我校證書採用團中央,教育部和全國學聯印製的統一版本,該證書被國家勞動人事部門認可,在就業市場上全國通用。
5)“十個導向指標”，即組織同學參加一次專業技能培訓;參加一次創業實踐或創業培訓;完成一件創新作品;參加一次青年志願者社會公益活動;參加一次社會實踐和社會調查;參加一次國際交流活動;參加一次前沿學術活動;鼓勵每位同學獲得一本職業資格等級證書;鼓勵每位同學擔任一屆學生幹部;鼓勵各位同學獲得一次表彰和獎勵。這十個導向指標只是告訴同學們應該按照這幾個方面安排和規劃自己的素質拓展計劃，並不要求大家面面俱到，樣樣精通。《大學生素質拓展證書》填寫專案參考列項表一、思想政治與道德素養
1、參加黨團組織生活情況;
2、參加各級馬列、黨的知識小組學習情況及競賽獲獎情況;
3、是否遞交入黨申請書及參加各級黨校培訓情況;
4、是否黨員(或入黨積極分子)及在各種學生活動中發揮作用情況;
5、參加各級有關思想政治和道德素養的研討會、座談會或講座情況;
6、在各級思想理論公開刊物上發表文章情況;
7、所在班級、寢室獲各級表彰情況及個人做出貢獻情況;
8、獲得國家、省、市和學校的各種綜合獎勵情況。
二、社會實踐與志願服務
1、組織(參加)社會實踐活動情況(集體活動、個人活動);
2、所在社會實踐集體獲獎情況(國家級、省級、市級、校級、學院級)及個人所發揮的作用;
3、個人獲獎情況(國家級、省級、市級、校級、學院級);
4、參加志願者服務情況(大型活動服務、學雷鋒志願服務活動、扶貧支教等)及獲獎情況;
5、參加志願者服務的時間情況。
三、科學技術與創新創業
1、參加科技創新類活動及取得的成績;
2、參加各類專業教師指導的課題組情況;
3、發明創造、專利申請及獲得情況;
4、創辦或參加高科技公司工作情況;
5、參加各項各級(國家級、省級、市級、校級、學院級)競賽及取得成績情況(“挑戰杯”科技作品競賽和創業計劃大賽、全國大學生英語競賽、大學生電子設計競賽、大學生數學建模競賽等);
6、參加各類學術講座、科研報告會情況。
四、文體藝術與身心健康
1、參加文藝活動情況(如：唱歌、跳舞、主持、器樂、戲曲、情景劇等)及獲獎情況;
2、參加體育活動情況(如：課外鍛鍊、各級田徑運動會、單項體育比賽等)及獲獎情況;
3、參加心理教育和訓練情況;
4、其他有益於身心健康的活動(如：繪畫、書法、攝影、手工藝製作、影視欣賞等)及獲獎情況;
五、社團活動與社會工作
1、參加校內社團活動情況;
2、擔任社團幹部，組織參加各類活動情況;
3、參加校外社團活動情況;
4、擔任校外社團幹部，組織參加各類活動情況;
5、擔任班團幹部及組織參加各類活動情況;
6、擔任學院團委、學生會幹部及組織參加各類活動情況;
7、擔任學校團委、學生會幹部及組織參加各類活動情況。
六、技能培訓及其他
1、各級各類技術培訓情況(駕駛執照、管理類如ISO9000系列等、計算機類如微機ATC/ATEC證書或各級程式設計師等、英語類如GRE/TOEFL/GMAT/BEC/IELTS等、職業資格類如律師資格證、註冊會計師證、各類評估師、經濟師資格證等);
2、其他未能被上述所包括的重要培訓經歷或取得的證書。
證書的認證必須客觀、準確，堅持“誰組織、誰認證”的原則，素質拓展專案的組織單位需出示原始憑證或證明作為認證的'依據：
1、學院各部門組織的活動由組織方提供憑證。
2、各系統一組織的活動由系團總支確認，團支部、班委會組織的活動由團支部、班委會提供憑證;
3、非全體團員參加的活動，以團支部、班委會等部門記載的情況作為認證依據;
4、獲獎證書、正式檔案、載有發表文章的報刊原件、影印件、參加外單位活動的書面證明;
5、學生參加活動如獲得院外核實，也可附於本證書內。
認證工作程式：
1、個人初填。按《大學生素質拓展證書》的六大欄目客觀填寫《西安華西大學××學院××年度大學生素質拓展證書個人專案申報表》交團支部。
2、支部初評。團支部召開認證工作組全體工作人員會議，根據每位同學的個人填報內容，對照院、系、班級認證專案及有關原始材料進行稽核，形成意見。
3、班內公示。將每位同學的申報表在班內公示，徵求意見，經團支部書記簽字後上報學院認證中心。
4、系認證中心稽核。系級認證中心認真檢查、核對後，在《個人專案申報表》上加蓋專門的認證章，內容為“××系學生素質拓展認證中心”。
5、證書填寫。根據學生《個人專案申報表》上的實際內容，結合團支部、系級認證中心填寫的意見，由團支部組織專人統一填寫或列印證書。
6、系認證中心認證。系認證中心對《大學生素質拓展證書》上的記錄予以確認，並加蓋專門的認證章。(內容為“××系素質拓展認證中心”)。
7、學院認證中心認證。在學生畢業時以學院為單位統一進行《大學生素質拓展證書》的認證，也可視學生畢業求職需要適當提前。
綜合素質拓展訓練方案設計 範例2一、活動背景
大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。
二、活動目的
為了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識 ，提高實踐和創新能力;同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮鬥精神，最終提高大學生的綜合素質。
三、活動主題
友誼 合作 拼搏 創新 團隊
四、活動內容
1.活動時間：12月
2.活動地點：校內以及校外空場地
3.活動物件：商學院10級、11級 本科生學生幹部
4.活動形式：室外活動
五、活動流程
(一)前期準備
1.工作人員簡單培訓，分工;
2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳;
3.組織並統計報名人員名單;
4.購買、準備活動道具。
(二)中期活動
可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：
1.友情連結：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的**，第二名隊員再對他/她背後的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的**後邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的xx後邊的***後邊的***，依此類推，看哪隊準確複述的最多。
2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘後，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特徵的五個問題。
3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳於腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
(三)後期工作
1.對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理並上交;
2.根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄製作PPT，以便儲存紀念;製作宣傳板，擴大活動效果。
3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，並聽取其建議。
六、活動預期效果及影響：
通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高;可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。
七、活動注意事項及其預防措施
1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解;
2.戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具;
3.注意各種器材的保管，以免丟失。
八、經費預算
