每天都工作8個小時，不遲到、不早退、不開小差、領導讓做什麼就做什麼。可是，為什麼有的人升職了，有的人漲薪了，有的人總得到表揚。職場生涯上有個好習慣無疑如虎添翼，所以今天小編就給大家分享下職場生涯中必須養成的好習慣，大家快來看看吧。
第一個習慣 及時
收到的簡訊郵件，24小時內一定回覆，訊號不好不是藉口。約好了會議，要及時趕到，交通擁堵、鬧鐘沒響、你媽忘了叫你起床不是藉口。
第二個習慣 近俗
儘管資訊爆炸，要學會不走馬觀花。長期閱讀兩種以上財經期刊，知道最近什麼是大奸大滑大痴大傻。長期閱讀兩種以上專業期刊，知道最近什麼是最新最酷最潮。
第三個習慣 學習
一年至少要念四本嚴肅書籍。嚴肅書籍的定義是：不是通常在機場能買到的，不是近五年出的，不是你看了能不犯困的。
第四個習慣 動筆
在現世，能想明白、寫清楚的年輕人越來越少，眼高手低的年輕人越來越多。一年至少寫四篇文章，每篇至少兩千字。寫作的過程，也是沉靜、思考和凝練的過程，彷彿躲開人群、屏息斂氣、抬頭看到明月當頭。
第五個習慣 強身
每天至少慢運動半小時，比如肢體伸展、瑜伽、站樁、靜坐。每週爭取專門鍛鍊一次，每次兩個小時以上。保持身體健康、不經常請病假，也是職業管理者的基本素養。
第六個習慣 愛好
爭取培養一個你能長期享受的愛好，不見得很複雜，比如發呆、倒立，甚至不見得你能做得比其他人好很多，比如自拍、養花。工作有時候會很煩，要學會扯脫。很多爭吵，如果爭吵雙方都閉嘴，回房間發呆、自拍、閉眼、睡覺，第二天基本會發現，完全沒有爭吵的必要。
第七個習慣 常備
除了睡覺的時候，手機要開機，要讓你的同事能找到你。如果和上級出差，你的手機幾乎要時刻攥在手上。手機沒電了不是藉口，即使你用的是iPhone，也可以配個外掛電池。
第八個習慣 執行
萬事開頭難，所以見到事兒就著手立辦，馬上開頭。不開頭，對於這件事兒的思緒要佔據你的記憶體很多、很久。見了就做，做了就放下了。
第九個習慣 服從
接到一項似乎很不合理的工作，忌馬上拒絕或抱怨。第一，和上級充分溝通，從他的角度理解任務。有時候，你心中對此項工作的要求遠遠高於上級要求。第二，降低對自己的要求，有自信，不必做每件事都得一百分。第三，上述兩條還不能解決心頭不快，放下自己，服從。
第十個習慣 收放
陽光之下，快跑者未必先達，力戰者未必能勝。同學們啊，從學校畢業之後，不再是每件事都是一門考試，不再是每門考試你都要拿滿分和拿第一。收放是一種在學校裡沒人教你的技巧，練習的第一步是有自信，不必事事勝人。
職場生涯如何面對職場壓力1、我們可以合理的安排工作，有效的組織工作，與同事建立有益的愉快的合作關係，沒有完美的個人只有完美的團隊。
2、我們可以聽聽音樂，輕快舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不妨多聽聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
3、出門旅遊也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因為人與自然的關係遠比人與城市的關係親近得多，這可以更好的舒緩中作中的壓力，遠離城市的快節奏生活，使自己內心得到釋放。
4、可以找朋友聊天，推心置腹地交流或傾訴，不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。把內心的壓抑以及工作中生活的不滿，通過語言而釋放出來使內心得到舒緩。
5、心裡煩躁了不想說沒關係，還可以唱歌啊!無論你唱的好聽還是不好聽都大聲的唱出來。要知道再大的困難都會有解決的辦法，而壓力你不解決只會越堆越多到最後只會擊垮自己的意志對工作失去信心。
6、還可以多做有氧運動對身心大有裨益。它可以使人產生安寧感並減輕應激反應。不但可以緩解壓力還有利於身心健康恢復精，力一舉兩得。
7、不要總想著工作，減少你所關注的瑣事數量，別給自己增添無謂的壓力，對自己無法控制的事情就由它去。努力每天都為自己安排一些時間陪陪家人朋友放鬆自己。
這些都是對於職場壓力的一種自我調解，禪宗有句名言：“風也沒動，帆也沒動，是心動。”心理學家說：“你眼中的世界是你想看到的世界，你做出的反應不僅是外部因素的引導，也是內心慾望的驅使”，所以緩解壓力的確需要外部營造一個寬鬆的環境，更需要內部有個良好的心態。隨著年齡的增長工作中的壓力，生活中的壓力都是不可避免的，生活中大部分人心裡都在想如何的“擁有”如面子、金錢、地位、權利、資訊、知識、經驗、能力、學歷、人際關係一樣都不能少，通吃最好。結果是想擁有的越多，心裡的包袱就越大，越重。其實我們可以放棄一些擁有太多不也累得慌嗎?
我們是即將步入職場的欣欣工作者，面對工作的選擇我們可以設計好職業生涯規劃，你不可能適合做所有的工作，也不可能所有的工作都適合你，找到自己最恰當的職業定位點，你面對工作可能會樂此不疲，幹起事來則是遊刃有餘。你會贏得尊重，你會獲得自尊，你會得到報酬，壓力在你面前將會成為一個接一個有趣的挑戰，而不是壓垮你的負擔。
工作中的壓力是不可避免的，我們不可能因為巨大的壓力而放棄工作，人活著不須要工作，只有工作才能為社會以及自己創造財富，只有工作才能獲取謀生手段，只有在工作中，才能磨練自己發展自己，但工作也不是生活的全部，生活不是為了工作，而工作是為了生活，如果僅為了工作而生活，那我們就成了異化的物件，正確的'人生態度應該是“工作時工作，生活時生活，並以享受生活而非拼命工作作為人生目標”學會在職場壓力中放鬆自己，體會工作的樂趣，生活的樂趣。
職場中不可能沒有壓力，而我們要積極樂觀的去面對壓力，這樣才能在職場壓力中快樂生活。
職場生涯中要注意的地方職場生涯死穴一：我覺得這樣就差不多了。
一旦你驕傲自滿，生活進步就會戛然而止。不論你對某件事多麼擅長，總有可以不斷提高的地方。學習一項新技能、發展一個新愛好或掌握一門新語言，讓思維保持新鮮活力。想辦法提高工作質量或減少完成嫻熟任務的時間，這樣你就能爭取更多時間去做開心而重要的事情了!請記住：個人成長靠的不是嘴上功夫——而是日復一日的具體行動。
職場生涯死穴二：我還是挑容易的事做吧。
你對那件事怕得要死?問題在於，那件事恰恰是你需要去做的。你以為公司願意聘用只會做任何人都能完成的簡單事情的員工嗎?當然不可能。不論是為了在職場上更好地推銷自己，還是為了保持身體健康，你都得面對這樣的事實：有時你不得不做自己討厭的事情。靜下心來認真做你不願意做的事情吧，因為不管喜不喜歡，這可能正是你亟需解決的問題。
職場生涯死穴三：我不在乎細節如何，直接告訴我該怎麼做吧!
如果你不清楚為何要做某件事，那你很可能會對它馬虎大意。如果遇到不明白的問題你又不主動請教，那你可有苦頭吃了。每項任務都該拿出主動精神。是不是有好想法能讓結果更佳?那就說出來吧。如果你的問題或建議能改善最終結果，沒人會反對阻止你的。
職場生涯死穴四：我不夠優秀。
如果你總認為自己不夠優秀、不夠漂亮、不夠資歷、不夠聰明或諸如此類，那麼，這種自卑思想會從你的言行舉止中透露出來。既然你連自己都不相信，那別人為何要相信你呢?多跟積極的人交往吧。多去閱讀、多加思考，找出自己的優勢，然後自信說出自己對某方面很擅長。別再找藉口說自己不能怎樣，多找理由暗示自己能夠幹什麼。人們總說“人是不堪一擊的”，但這完全荒謬至極。你絕對可以堅強如鐵。
職場生涯死穴五：這事兒根本沒轍。
不要暗示自己會失敗——因為心理暗示往往會成真。
職場生涯死穴六：我不是個好人。
人人都會犯錯。不管你覺得自己如何對不起某人，為了過去的事而一味自責也無濟於事，甚至還會讓你更愧疚。不論是吃了不該吃的東西、說了不該說的狠話，還是犯了不該犯的工作錯誤，既然事情已經過去，就不要再耿耿於懷。如果你已經作了道歉和解釋，那就讓它過去吧。把精力投入到未來，那才是進步的開始。
職場生涯死穴七：別人會怎麼看我啊?
雖然你應該儘量與周圍的人融洽相處，但也不必為了討好別人而委屈自己的本性。請擁抱本真自我、向他人展現真我吧。如果別人不喜歡本真的你，那也是他們的問題和損失。
