考研複習之路慢慢，備考壓力和任務都很重，考生此時一定要合理規劃，養成好習慣減輕備考負擔。下面為大家準備了一些考研減輕備考負擔的好習慣，歡迎大家閱讀!
1、保證良好充足的睡眠為自己養精蓄銳。我的睡眠時間大致分為三段：23:30—6:30，12:00—12:30，17:30—18:00。這樣讓自己的大腦保持比較清醒的狀態，從而保證較高的學習效率。
2、選擇好的學習環境。去年考研複習期間，我一直堅持在武漢大學老圖書館上自習。選擇在老圖自習原因有：其一，武大老圖位於櫻頂，往來人車較少，清淨幽雅，出門可一覽武大美麗校景;其二，老圖從早呆到晚，不比教五等教學樓，有時一天換六七次教室，並且老圖的桌椅蠻適合學習;其三，也是最重要的，這裡來佔座自習的大部分都是考研者，可以認識一些考研的朋友，大家互相交流，共同進步。
3、制定完備的計劃。有人說過，沒有計劃，那就意味著你就計劃去失敗!在考研複習中，我始終非常重視計劃的作用。按照循序漸進的原則，我把自己各門科目需完成的學習任務劃分成三四個階段，制定出階段計劃。然後將每個階段計劃細分，制定出周計劃，最後把任務落實到每天早中晚三個時段。在指定計劃中，我一般將前期的任務放得較重，這樣以便於當在複習中出現出乎意料的情況時做相應的調整，我的計劃前後做了三次較大的調整。
4、認真總結複習中的問題。計劃制定好了，重要的就是執行了，計劃執行的怎樣?一要加強執行力度，二要不斷總結複習中的問題。總結的問題既可以比較巨集觀的，也可以是比較微觀的。總結的形式既可以是書面的，也可以在大腦裡默想，這兩種方式我都經常使用。
5、改變低效率的小技巧。複習中持續的低效率，可以試著去踢踢球、打打羽毛球、爬爬山等放鬆放鬆，以得到改變;暫時的低效率，可以離開自習教室，出去走一走，呼吸一下新鮮空氣，欣賞一下美麗的風景，看一下廣闊的天幕，或者和周圍的朋友聊一聊，自己的狀態就可以得到改善。總之，我在複習中，堅持效率優先，兼顧時間的原則;保持平淡的心態，保證良好充足的睡眠;制定比較完備的計劃，不斷進行反思與總結。
考研備考容易失敗的問題1、早晨犯"起床困難症"
有一名學生每次早晨上課都要遲到5分鐘，如果是上一對一的培訓課程，九點上課，上課老師已經到位，而該學生9點時才剛從床上爬起來，到教室上課已經9點半了。可能很多學生看到這種情況並不以為然，說晚上學習到很晚，早上晚起一點也不是不能接受。
事實上，該學生的自律能力較弱。第一，早上九點上課，八點需要起床、洗漱、吃早飯，這個時間對於一個成人來說是正常的起床時刻，要求並不過分;第二，如果該生習慣夜戰的話，長期下來一是對身體不好，二是由於長期的學習習慣，上午的考試不能很好的正常發揮，得不償失。
考研是一個很辛苦需要長期奮戰的過程，如果連早上起床這種小事情都不能靠自己的意志力解決的話，那考研這條路上遇到的其他難題可能更會打亂該生的複習節奏，導致考試不理想。
解決方法：首先從心態上要認識到"遲到"這件事情一定是需要克服的，其次如果有同伴的話拜託同伴一定要在正常起床時間叫醒自己，如果沒有同伴，給自己準備鬧鐘，把它放在遠離自己手臂所能觸及的範圍。
2、對考研期間將會遇到的困難估計不足
一開始決定要考研時很輕率，結果在複習過程中發現來自外界和內部之間的重重困難同時在壓迫自己的神經，一時間壓力過大，弄得身心俱疲。
解決辦法：考研期間壓力大是很正常的事情，可以多多和考過研究生的師兄師姐交流，也可以和一起考研的同學結伴複習，還可以和老師溝通，避免一個人心裡憋著。
3、經常完不成制訂的計劃
學生向老師反映的最多的就是題目太多了，根本做不完。造成這種情況的主要原因就是"懶"。一般上課的學生老師都會給一個複習規劃，告訴學生該階段需要做到哪些事情，並且班主任老師也會督促學生一定要做哪些題目。但是很多學生都不能按時按量完成計劃，學生的原因就是題目太多時間太短了，或者題目太難了不會做。
但是同班級上課的總有些學生是能夠按時按量完成任務的，另外老師佈置學習任務的時候也充分考慮到學生的時間，所以如果正常的話，大部分的學生是可以完成基本任務的，如果完不成基本任務，很重要的一個原因就是平時懶散慣了，上自習的時候出現了"你只是看起來在學習而已"的事情，其實心早就不知道飄到哪裡去了，根本沒放在學習上。
有些學生會說老師我基礎弱，裡面有很多題都不會做，所以沒完成任務。老師發現，說這些話的學生對每科老師都這麼說。還是一個學習態度的問題，不會做題可以問老師，這並不是一個沒完成任務的理由，需要擺正態度。
解決辦法：先具體看是什麼原因導致完不成計劃，是複習計劃制定的太緊還是自己效率太低。學習時關掉手機和網路，集中注意力。
4、不注重勞逸結合
有些學生開始上課的時候非常勤奮，老師佈置的任務通常能夠超額完成，每天上課都早到，週末本該是休息的時間卻待在教室裡面苦學苦練。但是到後期就出現體力嚴重不支，每天的學習效率很低的情況。細問舍友發現，前期不僅週末不休息，每天晚上也是學習到兩三點才睡覺，早上正常起床，根本不注意勞逸結合。考研畢竟是一個長期奮戰的過程，這樣嚴重失調的學習方式，一定會導致後勁不足的情況出現。
解決辦法：變成一個考研"苦行僧"一定不是明智之舉。硬性規定每週的休息時間，以半天為宜，張弛有度，勞逸結合。
5、缺乏一定要考上的決心與鬥志
一些學生到12月份模考階段測試時，結果總是不盡人意，就有了退縮的念頭。如果前期好好複習了，一定要堅持到最後。
解決辦法：努力了那麼久，怎麼能在最後時刻放鬆退縮?每天提醒自己，成敗不過就是三個字的距離--不放棄。
考研備戰拉高複習效率的細節1、設定自己每天的生活目標，定期回顧
這一點是充分利用時間的根本，也就是說要做好嚴格的計劃。最後兩個月，同學們一定要把每一天做什麼，上午、下午和晚上分別做什麼事情都要計劃好，最好列出事項清單，每天都帶在身上。要隨時拿出來檢查有沒有按要求完成計劃。一定要做到日事日畢，不要拖延，而且是保質保量完成。時刻要記住，現在所做的一切都是為了你自己。
2、在早晨複習最薄弱的科目
早晨是一天當中學習的黃金時段，高效利用這段時間，學習定能事半功倍。考研四門功課，每一門都很重要，任何一門出問題都會導致考研失敗。因此，在最後兩個月，在大腦最清醒的時候努力攻克最薄弱科目這一短板，是最重要的事情。不過，最遲在考前半個月，同學們要注意及時調整大腦的興奮時間。早上覆習政治，下午複習英語。因為，正式考試就是這麼安排的。
3、一次完成一件事情，一次控制一項計劃
這一點其實跟第一點所說制定的學習計劃有密切相關。制定計劃的時候就要提前規定在某個時段做什麼，具體到每個小時做什麼。例如，很多同學感覺英語還差些火候，那就早上覆習英語。先看半個小時單詞，接下來一個小時做四篇閱讀，再用兩個小時分析答案。最後一個小時複習翻譯或者作文。這樣早上的時間就能充分利用起來。千萬不要開始看英語，一會又看政治，之後又看專業課。人的`精力有限，一次做一件事情才能真正做好。
4、對於過去失敗或未做的事情不要有內疚感
很多二戰考生可能更多地面臨著這個問題。雖說已經過去了，但是，有時候還是不自覺的回想起第一次的失利。其實，正因為有了第一次，才有了寶貴的經驗，才有可能取得更大的成功。還有些應屆考生四級沒過，還在糾結於英語四級。其實，考研英語和四六級並不矛盾。最值得同學們做的事情是不要考慮過去和未來，認認真真做好當下的事情，成功自然而然會到來。
5、提醒自己為重要的事情留出時間
最後兩個多月，還有一些重要事情需要特別重視，需要大家提前計劃好。11月中旬現場確認，留出半天時間足以。12月下旬的四六級考試，只需提前做一做真題即可，不用特意準備。還有就是列印准考證，到時候登入自己研招網報名賬號，儲存好電子版，多列印幾張即可。也不用刻意準備。還有就是身心健康問題特別重要，建議每天至少抽出半個小時鍛鍊放鬆。
6、有效地利用等待的時間
人的一生中，很多時間都是在排隊等待中度過。建議考研學子們儘可能避免等待的事情發生。比如，中午吃飯的時候，餐廳人很多。你可以早去或者晚去，儘可能避開排隊的時間。最後兩個月，每一天每一個小時都很關鍵，大家可不要小瞧這一點點時間。利用等待的幾分鐘記幾個單詞，回憶一下名詞解釋等，抓住點滴時間積少成多，成績會在不知不覺中提高。
7、不要長時間地上網看手機
可以說，除了看書複習，考研人在上網玩手機上面花費的時間最多。筆者對這種行為一向深惡痛覺，校園手機黨著實討厭。上課玩手機，走路玩手機，吃飯還是看手機，晚上睡覺不忘玩手機。飯可以不吃、水可以不喝，但不能一刻沒有手機沒有網。有種感覺就是這些人沒有手機和網路，他們會死掉。如果想考研，每天看手機上網的時間最好不要超過半個小時。如果管不住自己，建議上自習不要帶手機。實在管不住自己那就早作其他打算。
8、將表撥快5分鐘
做任何事情將自己的時間調快幾分鐘，你將會有更加充分的時間做很多事情，特別是應對一些突發事件。每天都早一些，堅持下來，慢慢的你會超過很多人。因為，你比別人花費更多的時間，付出了更多的努力。
9、按事情的重要性排序，首先做重要的事情
要事第一，這是管理學的一條重要定律。什麼是眼下最重要的事?當然是考研。衝刺階段，考研最重要的事是什麼?當然是猛攻真題。可以多問自己幾個什麼是最重要的事，你就會明白當下該怎麼做。其他不重要的事儘可能往後排，或者想辦法推脫掉。切記，小編不是教你們逃課哦!
10、隨身攜帶空白卡片，隨時記錄自己的想法
隨時記下在大腦中一閃而過的想法是一種非常重要的學習工作方法。例如，早上在看英語，突然發現昨天記住的某個單詞又忘了，馬上記下來，以備當天再次複習鞏固。或者突然想起專業課某個知識點有點混淆，也可以立即記下來，等到看專業課的時候再複習一遍。
好記性不如爛筆頭!如果突然想起有問題，但是沒有寫下來，很快就會忘掉。時間長了就會積累很多問題。很可能會造成正式考試時感覺題目似曾相識，但是記得不大清楚。這種情況怎可能得高分?因此，學習必須注重細節，成績就是從一點一滴積累起來的。
