公司組織的首屆潛能開發拓展訓練在明陽天下拓展基地拉開了序幕。一天下來，大家都很累，但是同時也玩的很盡興。
這次拓展訓練中我很幸運的被公司領導層選為了這次的助教，同時，在夥伴們積極的參加各項拓展活動時，我在他們的身旁也有了更深的感觸。第一個是自我介紹，助教們都在宣誓著自己的熱情，我滿懷激情，大聲呼喊“一定要讓自己的小組成為冠軍，做最優秀的職業經理人”。我們先做了分隊準備，分小組，選隊長、學習委員、紀律委員、生活委員，制定隊名、口號和目標。因此，就出現了“冠軍隊、航母隊、超越隊、火箭隊、飛鷹隊”5個別具特色的隊名，讓整個氛圍都十分的和諧而又溫馨。
開營破冰之後的第一個拓展專案是“風中勁草”,這是一項心理素質拓展訓練專案,要求學員站在由大家圍起的圓圈中，由於站在圓圈中間會看不到身後夥伴們的表現，而產生“我倒下去會不會摔倒”的焦慮，然後會扯著嗓子大聲宣告：“我準備好了，你們準備好了嗎”？大夥齊聲回答“準備好了”，得到肯定回答之後大聲說到“我要倒了！”隊友們又齊聲回答：“請倒吧！”隨後學員就會筆直的倒了下去。當看到每個站在中間的學員信任自己的團隊，安全的倒在後面的夥伴的懷裡，然後閉上眼睛，靜靜的在這個安全網中轉動，我很是感動。然而，最讓我在這個環節有感觸的是，我所在的冠軍隊裡有個大個子壯壯的男生，我們的夥伴在一次次的失敗中找方法，不放棄，不拋棄，最後選擇用肩膀扛起他，讓他在團隊的“安全網”裡順利的過關。是啊，
只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
在接下來的“領袖風采”、“紅黑遊戲”時，我更是看到了一個領導和一個團隊的.重要性。那些出現在我們生活、工作中的責任與擔當，那些時刻站在我們前面默默付出的領導，還有我們一個團隊的“共贏”，都讓我們每個學員所深深震撼。
雲梯拓展訓練總結 [篇2]
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加明陽天下拓展訓練中心的拓展訓練。對於企業管理者或者經理人來說，拓展訓練公司有另一個不容忽視的作用，即檢驗員工，篩選合格者，淘汰不合格者。
在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中雲梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生牆，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中雲梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，幹活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有藉助同伴才能一步步攀上去。當爬最後一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這麼放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最後一根木頭。成功了，我們成
功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個專案是個人挑戰專案，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然後再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生牆“等幾個專案是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。
