有很多的朋友，因為自身的缺陷，而自卑、不自信、害怕在人多的場合講話，而對於這種在公眾場合下講話緊張的情況，應該如何處理呢？
演講培訓老師說到：如果的確存在一些不足，你可以進行鍼對性的訓練，克服這些困難和不足，從而樹立自信。
名列古希臘“十大演說家”之首的德摩斯梯尼從小就有口吃的毛病，而且他在說話的時候總是一個肩膀高一個肩膀低，還不停地抖動。在那樣一個崇尚口才的時代，這樣的人理所當然地會受到歧視，因此，他十分苦惱，並且有很深的自卑感。不過，他並沒有被自卑打倒，而是以超常的毅力和吃苦的精神進行刻苦的訓練。每天清晨他都站在海邊，口裡含著石子兒進行練習。針對愛抖動的毛病，他對著鏡子進行練習，並在兩個肩膀上掛兩把劍，這樣就不會抖動了。經過刻苦的訓練，正如我們現在所知道的，他成為了一個十分出色、受人尊敬的演說家。
