在競爭壓力那麼大的市場環境中，當眾講話已經是優秀人才必不可少的一項基本能力。但很多人當眾講話有內容卻就是緊張，得不到他人認可。那如何克服當眾講話的緊張感呢?
第一、自信
自信的人最有魅力，想要當眾講話沒有緊張的感覺，自己是必備良藥。自信的人在在臺上，即使你準備的內容不是特別好，但你自己的'感覺可以帶動全場，聽眾更願意聽你講，願意和你眼神交流，你心裡自信不畏懼，自然講話起來就不緊張了。
第二、提前準備
提前準備內容，並且記熟悉，能流暢自如，配上合適的語氣語調再表達出來就算是走好了第一次步。當眾講話一般都會提前通知，您準備好你的內容之後可以提前到場，熟悉環境和參與的人。這樣的方式可以減少你直接上臺緊張的感覺。
第三、肯定自己
在當眾講話上場或者是開講前，先給自己做做放鬆訓練，就是調整下呼吸，給自己一些心理暗示，讓自己保持平靜。同時要擁有一種“厚臉皮”精神，心裡堅定”別怕，怕什麼，講錯了又有什麼大不了”。那自己上臺講話可能真的不會那麼緊張。
