拓展訓練可以最大限度的開發我們所擁有的創作潛能，加強了團隊動力、團隊作用和團隊溝通。下面是本站小編為大家整理的拓展訓練體會的相關資料，歡迎大家閱讀。
拓展訓練體會1
201xx3月27日下午平頂山學院第二期青馬培訓班第四班學員在田徑場舉行素質拓展訓練，感覺從中受益頗多。
我們在27號下午1:00在扇形廣場集合，集合完畢後到達田徑場。在教官的哨聲中我們的素質拓展正式開始，首先我們的班長鍾豔桃向我們說明了此次素質拓展的主要活動其中包括隊旗、隊名、隊徽、口號及對歌的確定。在遊戲真正開始之前我們進行了宣誓，我們的誓言是：我站在這裡，沒有身份，通過宣誓我們知道了這次素質拓展中每個人都是平等的，並且要充分信任自己的隊友，相信自己的潛力是無窮的。
一、 代號遊戲
“代號”遊戲是本次素質拓展的第一項活動，就是隊中的所有成員每人為自己選一個代號，而不是用的姓名稱呼自己，首先從我們的教官開始，他為自己取的代號是“狼牙”，然後是我們的班長，她的代號是“XO”，然後就順次開始了自我介紹，後邊是“左耳”然後“地瓜” 我們的政委是“北斗星”，我的代號是“火冰”，每人為自己取代號後都要把自己前面隊友的代號都要說一遍，這是為了讓我們以最快的速度記住自己隊友的代號，以便以後能輕鬆的叫出隊友的代號，畢竟曾經是“戰友”。通過一圈的自我介紹我們基本上都記住了自己隊友的代號，同時感覺自己真的是很有潛力，能夠在這麼短的時間內記住那麼多人的代號。
二、 隊名、隊徽、口號及對歌的確定
每人有了自己的獨特代號後就開始確定我們的隊名，在班長和政委的帶領下我們集思廣益，爭取為我們的團隊於是紛紛開動腦筋，班長說叫“夢之隊”，然後還有“神話聯盟”“無懈可擊”“傲骨之星”我則取了一個“展翅之鷹”，然後我們一次投票，最終“神話聯盟”以絕對優勢勝出，於是我們的隊名就是“神話聯盟”，然後需要想一個響亮的口號，不知是誰把“神話聯盟” “無懈可擊” “展翅之鷹” “傲骨之星”連起來念了一遍，然後大家都鼓掌，於是我們就這樣戲劇化的確定我們的口號“神話聯盟” “無懈可擊” “展翅之鷹” “傲骨之星”，有了隊名和口號還差一個隊徽，於是我們就把藝社的學員找了出來，讓他幫著設計一個隊徽，又是一陣大家集思廣益，最終將我們的隊徽確定為是兩個月牙之間加一個四角的星星，最後將我們的隊徽、隊名和口號都展現在了我們的旗上，就這樣設計好了我們的隊旗，旗上的行書字型瀟灑非常，我們的隊旗在微風中隨風飄揚，感覺很不錯，剛想放鬆一下這時教官又過來說：“快點確定咱們的對歌”，大家又被逼的再次陷入頭腦風暴，要為自己的“神話聯盟”想個相匹配的對歌，最終定為《我相信》，“我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能碰到天，有你在我身邊，讓生活更新鮮，每一刻都精采萬分，I do believe”優美的歌聲在我們頭頂旋轉，我們的“神話聯盟”終於什麼都有了，呵呵!
三、 解手鍊遊戲
確定了隊名、口號等內容我們終於可以放鬆一下，於是在教官的帶領下我們玩起了解手鍊的遊戲，我們所有人先手拉手圍成一個圈，教官第一聲吹哨的時候我們逆時針跑動，第二聲哨聲是鬆手向自己的對面插過去，然後一直往中間擠，第三聲哨響的時候全部停下，然後找自己的左右手，就是剛開始時自己的左右手牽的手的手現在還要重新把手連起來(但是順序不能錯)，手重新連起來後就不能再放開，然後要把所有錯綜複雜的手鍊解開，由於大家的手上下交叉，有些人甚至背靠背將其他人困在中間，總之就像是一條繩子被打了無數個結然後再一個個的解開，因為所有的手都不能鬆開，其中的困難程度可想而知，不過最後在大家的共同努力下還是順利的解開了，雖然用了很長時間。從這個遊戲中我們瞭解到團結的重要性，在一個團體中不能只顧自己生死，我知道身邊還有兄弟姐妹，只要大家齊心協力可以化解一切困難。
四、 信任被摔
這個遊戲是大家都熟悉的遊戲，就是一個人站在高處，然後躺下來，當然下邊是自己的隊友接著自己，通過這個遊戲我深刻體會到當大家在生死關頭相信自己隊友的重要性。
最後我們的“神話聯盟”接受了教官的檢閱，我們此次的素質拓展也就此結束，從此次活動中我瞭解到了人的潛力是很大的，同時也瞭解到在一個團隊中信任的重要性，要相信自己的隊友。以後我一定會更加積極的參加我們的素質拓展，並且將從中學到的東西運用到自己的生活中去!
拓展訓練體會2
雖然只有短短兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天裡，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標一致、互相信任、團結協作。
無論是訓練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網、幾乎所有的專案，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作。如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今後的工作中我也一定以這種心態重新定位自己的角色和責任。為什麼在訓練中大家都能如此的團結?因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，也是大家群策群力的表現，如果每個人都一言不發反倒說明這個團隊完全沒有發掘自身的.潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當制定好執行紀律，在討論的時候儘可能的發揮每個人的智慧，我想在執行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯絡地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創新、迎難而上
在訓練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們的集體也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。在學會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收穫了許多東西：學會挑戰自己;學會正視自己的缺點，瞭解自己的長處和短處;學會鼓勵他人;學會欣賞他人。
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學校領導和可愛的同事。此次拓展訓練是非常成功的，每個人都收穫了許多。我願意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業進行得更好!
拓展訓練體會3
這次番禺之行，讓我回想起大學生活，的確軍隊是磨練人毅力的最佳場所，鋼鐵般的紀律，自力更生，生活簡樸的作風，務必可以培養效忠祖國的能仁志士。然而這次讓我看到的是另一面，是一種很務實的精神，言傳聲教，寓義深刻，更能喚起學員們對現實工作學習的共鳴。
不用上刀山，下火海，只需要通過一些簡單的活動、練習同樣可以達到目的。
泰山繩：這個是克服心障到群策群力，齊心協心向著目標邁進的過程(天龍天龍你擦亮眼，永永遠遠向前進-------- 眼天龍隊的精神所在)，大家起初認為做不到的事，十幾個怎麼可能一起站得下一個平方米都不夠的狹小空間? 然而經過一次次償試，跌倒了再爬起來，不怕失敗，越戰越勇，我們緊緊地抱在一起，做到了，從而可知團隊的潛能是非常巨大的。
天使之手：彼此信心與勇氣的謹慎協作，克服外界的一切干擾，做到心神合一。 專注與信心是關鍵，然而互助是前提。
十萬火急：急中生智，臨危不懼，團結進取。
搶灘登陸：需要有一定的戰略指揮思想，兼備科學的處理方法，合理分配工作。從中可以明白，公司企業對領導的學識，遠見，專業水平，有過硬的要求，團隊的協作性要求很高，每個成員都在努力工作，我們希望可以事半功倍，節奏與方向要協調。
風雨人生路： 讓我們想起用“第六感觀”去感覺，而不是僅僅的視、聽、嗅、味、觸，是誰默默地幫助/愛護/扶持著我們?與許還一直隱姓埋名，由猶如天使一般柯護著國王。隨著時光的流逝，我們要學會用心去感激曾經為我們付出為我們祈禱的親人、朋友們。有許多人，就像燭光一樣，用自己的光環照亮了別人，像漆黑夜裡的燈塔，默默地奉獻，為世人引路，導航，不再畏懼人生的坎坷。
畢業牆是軍訓生活的一大難題，也是人生的一件大事，猶如告別單純的學生時代、步入高深莫測的社會殿堂，進入人生最重要最有創造力的階段，不僅僅口頭的勇氣，更需要智慧與機敏。
寓言故事，流芳百世，寓意深刻含蓄，不勝列舉，我們作為社全一分子、公司一員，務必要肩負國家、社會、時代的使命，承擔應有的責任，為社會做出貢獻。“學而時習之，不亦說乎”時刻不忘學，更重要是習，無時無刻反省，改善，提高，學以致用，做到與時俱進。有志者事竟成，貴在堅持，希望我們大家今後能走得更正，更直，走得更好。
