當我們對人生或者事物有了新的思考時，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記於心，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。那麼問題來了，應該如何寫心得體會呢？下面是小編為大家整理的拓展訓練的體會與心得體會，歡迎大家分享。
初次與《愛的教育》相遇，“愛究竟是什麼？”的困惑便纏繞在我的腦際。感謝這個暑假，讓我與《愛的教育》的主角——一個義大利國小生恩里科一同去尋求答案。
徜徉在書間，樸實動人的故事內容，洋溢著親子之愛，師生之情，朋友之誼。真摯感人的故事情節，充滿著感人肺腑的力量！
眾多故事中，這樣的鏡頭讓我久久揮之不去。恩里科父親在一張報紙上看到了自己的老師柯羅賽蒂，他隨即決定帶著兒子去看望老師。幾經輾轉，當白髮蒼蒼，手拄柺杖的老師出現在父親眼前時，父親一個箭步向前，緊緊抱住老師，興奮、淚水和情感充斥著整個屋子。那些事，那些人，在相談甚歡中，找不到半點倦意。當老師突然拿出一本父親小時候作業的瞬間，我的眼眶不知不覺潤溼了。我想起我現在的老師來了。多少個清晨，一杯杯酸甜可口的牛奶，豈止是對我的嘉獎；多少個午休，一句句沁人心脾的教導，豈止是對我的鼓勵；多少次燈光，一處處細緻入微的批改，豈止是對我的交談……我不禁想要問問自己，過去，我們掛在嘴邊的所謂“辛勤的園丁”、“淚乾的蠟燭”，如今他老了，養育的“花兒”有多少還記得老師的言傳？培養的“葉子”，有多少還記得老師的身教？文中的父親以身作則教誨自己的兒子。我的爸爸不也是這樣嗎？他在我很小的時候就嚴格要求我寫好字，一開始我很不服氣。後來我在他的桌子上發現了一個本子，翻開來一看，裡面全是密密麻麻的字，那都是我爸爸平時練的。原來，他為了我，下定決心寫好字給我做榜樣。我的老師更是如此，從課內到課外，從學習到生活，都始終踐行著“打鐵先要本身硬”的道理。我心頭模糊的愛在那一刻變得具象起來。
《愛的教育》成為了我的好朋友。在與他交往中，我感到愛像是一米陽光，親暱溫柔地撫過我的身體；愛像是一杯清水，時刻滋潤我的心窩；愛更像是一條沒有盡頭的田間小路，盛開的野花，需要我隨時發現，隨時採摘。愛是言傳，更是身教。
拓展訓練的體會與心得體會2為期不到三天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受到的挑戰和磨練，彷彿仍然就在身邊，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是塑造了我的一種思想文化的洗禮，團隊建設的精神，戰勝困難的勇氣和不斷提高解決問題的能力。
剛開始來的時候，內心確實有過牴觸的情緒。來到之後覺得就像當做以前大學時的軍訓一樣，但是現在想想完全很慶幸自己參與了這次訓練活動。一句話，我覺得自己這三天經歷，身心與時間沒有白白浪費。大家在兩天裡，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。這對於我們在今後的工作中樹立相互配合、互相支援的團隊精神和整體意識，改善人際關係，增加相互的溝通與資訊交流等是有利的。在完成專案時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕鬆合理完成的任務事倍功半，空做無用功；而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該專案的總目標及時傳達給其他組員，整個專案未能夠進行合理的規劃，其他同伴由於不瞭解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——最棒的團隊。在車上，我們的帶隊書記，讓大家做自我介紹，其實這是讓大家有了初步瞭解，年輕人在一起本來就是要交流的。經過了晚上教練及公司領導室內活動後，真正的考驗隨著第二天清晨一縷陽光開始了。經過分隊，選出各隊隊長級祕書，這是一個團隊的主心骨，當遇到各種困難時，隊長的一聲命令，就是我們必須完成的任務。
“信任背摔”拉來了兩天室外訓練的`大幕，當我們每個隊員站在約1。5米的高臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭資，如果摔倒或者有其他的什麼意外，就表現出團隊的協作能力不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神，通過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是：什麼樣的團隊才可以取勝？協作高效誠信……這些平時說了無數遍的道理在每個人的腦海裡都留下了不可磨滅的深刻印象。
“高空斷橋”，它是一個人挑戰專案，要求隊員們在8。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1。2米左右，然後再跳回來就算完成。當一步一步爬上8米高空之時，心裡早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，儘管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時，我腦海裡只有一個念頭，沒有後路了，如果我不跳過去，會給後面的隊友造成多大的心理壓力。既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，讚美聲交織在一起，感動著這裡的每一個人。通過這個專案，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
“孤島求生”，我覺得它是一個對思維靈活改變，對團隊溝通交流很好的應用平臺。我們分成三個小組，分別為“啞人島、盲人島、珍珍島”共同的目標是全體成員集合在珍珠島。通過這個專案，我深刻的體會到溝通是多麼的重要，在平時的工作中，我們都是在不同的崗位，交流和溝通比較少，通過這次活動，大家懂得了人與人之間要相互交流，溝通才能完成任務並取得滿意的結果，在工作中我們要分清主次，把重要緊急的事情先去完成，不要做一些無用功，把一大堆無關緊要的事做了可到頭來還是沒有結果，沒有結果就等於失敗。而且我們在溝通中也要靈活改變思考問題的想法與立場。
