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福建會考體育成績滿分是多少分

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各省市的會考體育考試不僅在專案上會有略微的差異,而且在總分上也會有一些差異。下面是小編為大家整理的福建會考體育考試總分,希望大家喜歡!

福建會考體育成績滿分是多少分
  福建會考體育考試滿分

福建會考體育總分維持在30分,按照要求,今年會考體育每位學生參加三個專案測試;體育成績按照等級計算,報考市區一級達標普通高中及報考縣(市)一中的考生需達B級以上(含B級);凡無故缺考,均以D級認定。據介紹,福州體育會考在一些專案中新增了儀器測,包括三大球的專案均引入了儀器測試,引體向上和游泳仍保留人工測成績。其中排球運球的高度男生不低於2.1米,女生不低於2米。

部分專案的滿分標準

1000米跑步是3分34秒·

跳遠是2米49 記得以前是2米34現在改了

跳繩是180次一分鐘 (男)

800米3分19秒(女)

立定跳遠時1米99

跳繩時180一分鐘·

  福建會考體育考試前必須做好的準備

提高思想認識

只有高度重視會考體育,提高認識才能為考試取得優異成績的作好鋪墊。家長、孩子和學校老師要協調配合,共同努力,多管齊下,為會考體育“保駕護航”。

注意身體安全

考前訓練安全不容忽視,尤其是老師一定要充分、全方位地考慮學生在訓練中的量、強度及運動技術掌握的情況,量力而行,因人而異,切不可拔苗助長、超負荷練習而導致運動損傷,得不償失。考前訓練時間短,一旦出現傷害事故,很難在短期內恢復,“傷不起,也等不起”。

考前不要進行大負荷的突擊訓練

男1000米、女800米屬耐力性專案,其成績取決於心肺功能的高低,心肺功能的提高是一個長期的過程,是很難在短期內得到大幅度提升,所以平時要注意多跑、多練。

籃球、足球運球繞杆折返跑是屬於技巧性專案,首先要有良好的球感,能夠熟練的運球,熟能生巧,平時多運球、拍球,對球性有了較好掌握,才能在快速運球跑時能夠很好地控制球。

如果平時沒有系統的訓練,考前進行突擊練習,不僅達不到提高的目的,反而會給學生帶來很多負面的影響:

一是會加重學生的心理負擔,由於平時沒有全面地進行訓練,其身體能力很難在短期達到會考的要求,會使學生對體育會考產生恐懼心理,其表現為失眠、無食慾、渾身無力等。

二是加重學生的身體負擔,考前突擊訓練往往負荷量較大,各專案都要不斷練習,但學生的體能儲備又遠遠不夠,這必然會造成學生身體疲勞。

三是考前突擊訓練容易造成學生的身體損傷,由於短時間身體區域性受到訓練負荷刺激較大,身體會出現很多疲勞性損傷,跑得過多會出現疲勞性脛骨骨膜炎,表現為脛骨面疼痛、不敢用力等。

注意考前活動量的調整

臨考前2——3天不要進行大負荷量的練習,以免身體出現疲勞,不利於考試的發揮和成績的提高。

一般情況下,學生有考前3—5天不進行全程的1000米或800米的全力計時跑,這樣會導致學生興奮點的提前,可採用變速跑或600—800米的.放鬆跑,考試前1—2天要有充足的睡眠和休息。

注意考前飲食

飲食結構對劇烈的活動是有較大影響的,學生在考試當天早上不要吃過於油膩、過甜和辛辣的食物。油膩的食物消化時間較長,劇烈運動時會使學生噁心,甚至嘔吐,影響考試的正常發揮,最好吃容易消化的食物,可以使學生較輕鬆的完成考試。

對於大家關心的可否補充功能性飲料的問題,熊老師認為可以在考前半小時補充,應適量,避免加重胃的負擔,影響考試。

注意考試的著裝

著裝也是影響體育考試正常發揮的因素之一,體育考試一定要著運動裝,短裝利於考試,注意保暖。不要穿便裝,尤其是牛仔褲之類的厚重服裝參加體育考試。

合腳、輕便的跑步鞋配上一雙棉襪,跑1000米或800米時儘量不要穿籃球鞋,籃球鞋受力面積大,跑起來會比較吃力。考前,一定要仔細檢查鞋帶是否繫牢。

充分的考前準備活動

考前準備活動是很多參加會考體育考試的學生最容易忽視的,有些學生甚至認為準備活動會消耗他們的體力,這是很不對的。準備活動以讓全身肌肉和內臟系統有一個“預熱”,使身體狀態進入“臨戰”水平,這樣就可以更好的發揮身體潛能,考出個更好的成績。

所以,體育考試前一定要注意做好充足的準備活動,準備活動的順序是先慢跑5—10分鐘,再做上肢、腰部和腿部的柔韌性練習,第三步是做適當的加速度跑、收腹跳等練習。

在考試開始前5分鐘適當休息,考試上場時可以大喊幾聲,或用力拍拍自己的大腿,用力向上跳幾次,以讓自己興奮起來。

正確運用考試專案技術動作

考試中要合理、正確運用考試專案的技術動作,如跳繩、排球、籃球、足球、跳遠等,有效地進行戰術調配,如找到自己1000米或800米體力分配的節奏,儘量將自己的訓練水平發揮出來,力爭取得優異成績。

  福建會考體育考試特殊情況認定

1.身體殘疾或喪失運動能力的學生、有嚴重疾病不能參加體育升學考試的學生可申請免考,由學生本人提交免予體育考試申請表和二級以上綜合醫院證明原件、近三年的原始病歷及醫院檢驗報告單。五城區考生申請免考的,經學校稽核,並在考生所在班級公示三天無異議後,報市教育局核准;縣(市)考生申請免考的,經學校稽核,並在考生所在班級公示三天無異議後,由縣(市)教育行政部門核准並報市教育局體衛藝處備案。免考考生體育升學考試成績按B級認定。

2.考生因臨時傷、病(含女生例假),不能按時參加體育考試,須持有縣(市)區級以上醫院證明和原始病歷及醫院檢驗報告單(女生例假由學校出具證明);到達考場後因故不能參加考試的由考生本人提交書面情況說明,學校帶隊負責老師(或班主任)簽字確認,報考場主考批准,可准予緩考。緩考考生考試與往屆生考試同時進行。

3.在體育考試過程中,若考生出現意外事故,如當時可以繼續考試的經考場主考批准,可准予該項當場補考一次。如當時確實不能繼續考試的,經考場主考批准並報當地教育局備案,該專案可作緩考處理。已考專案成績有效,緩考專案以緩考成績為準。

4.往屆生、回原籍考生升學體育考試組織及管理。往屆生的體育考試由考生到戶口所屬縣(市)區中招辦報名,考試標準一致。回原籍考生學習所在地如有實行國中畢業生升學體育考試,考生可以在學習所在地參加升學體育考試,由學習所在地教育局(中招辦)出具升學體育考試成績證明回原籍登記入冊。考生學習所在地如沒有實行國中畢業生升學體育考試,考生應回原籍到戶口所屬縣(市)區中招辦報名參加升學體育考試。

5.凡無故缺考,均以D級認定。