2018體育會考備戰進行中!小編收集了一些體育考試相關的注意內容，祝大家會考體育取得優異成績!
會考體育注意事項
1.著裝
參加體育考試應穿著運動裝、運動鞋，很多同學可能比較隨意，穿著帆布鞋就去參加考試了，但是大量運動的時候鞋子可能就不那麼合適，所以，建議大家選擇一雙合適的運動鞋。
2.考前熱身
參加體育考試，考試前應做好充分的準備活動，考試後應做好整理活動。預備運動是為了預防突然的劇烈運動導致抽筋影響成績，整理運動是為了使肌肉放鬆，將自己從緊張狀態過度到安靜狀態。
3.女生注意
女生經期及生病受傷的考生，應及時辦理緩考手續，並按區縣考務辦公室安排的時間參加緩考。
4.其他情況
因傷病不能按規定參加考試的學生和殘疾學生應在考試前按有關規定辦理免考手續(具體情況大家可以諮詢一下本地的老師)。
5.考試現場
現場體育考試考場為封閉考場，無專門證件、未經批准不能進入考場。
會考體育考試熱身技巧熱身的方式有很多種，慢跑、拉伸運動、有氧操、熱身瑜伽都可以，注意活動量不要太高從而導致比賽之前就已經有疲勞感。
1.8000/1000 米長跑
長跑一定要注意熱身運動，不然很容易抽筋或者拉傷，起跑時並不需要蹲地式，直接稍微身體前傾，聽到號令即可開始跑，需要注意的是，不能往前衝!因為這個800 米起跑不是短跑。在前面的幾百米中注意調整步伐和呼吸，用鼻吸氣，用嘴呼氣，保持節奏，最後兩百米進行衝刺。
2.實心球
這個專案一般大家出現的問題都是角度掌握不好，一般與水平線成40度角左右時最合適的，還有很多孩子覺得實習球只用胳膊發力就可以了，其實腰腹、手臂、腕、腿等各個地方都要協調起來。其中腰部力量很重要可以通過仰臥起坐的方式進行練習。
關於飲食
現在起注意恢復體能
關於考前訓練，建議考生在考前一週主要以恢復體能為主，跑的專案可以再上兩次強度，運動量不宜過大。跳躍專案可以做一些強度比較大的腿部力量，同時注重動作技術的提高。
考試前三天，應簡單地做些象徵性的練習，主要以技術為主。不能因為自己的訓練成績沒有達到預期的效果，依舊還進行大運動量高強度的.訓練，如果這樣，大量體內能量消耗，不能得到良好的恢復，勢必對考試產生不良影響。這個時段的訓練應該積極地投入到考試的狀態，每天的訓練時間最好安排在考試的時間，讓機體產 生條件反射，在考試期間產生興奮性。
考試當天早飯少吃
考試當天，早飯別吃太多，最好以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅乾等。飲水以高糖水為主，如葡萄糖飲料等，牛奶、碳酸飲料和巧克力等高脂不易消化食物別吃，以免增加身體負擔。考試期間可備些高糖飲料或自配10%濃度的葡萄糖水。
體育考試，需要充沛的體力，建議考生，考試前一週以高碳水化合物(高糖)飲食為主，增加身體糖原的儲備，從而增加體能和抗疲勞能力。
多吃一些應季水果，補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食裡蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。
長跑最後一圈盡全力
體育會考的最後一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試專案，這是考生最頭疼的一個專案。不同學生應根據自己長跑特性制定合理的跟跑策略。在第一圈起跑之後，立即使自己處於合理的排位順序，調整呼吸與步伐，緊盯前一名學生。在最後一圈衝刺時，則應用盡全身氣力，衝過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導致影響最終成績。
考試當天要輕裝上陣，做好吃、穿準備。鞋子應兼顧舒適和防滑，帶好充足的水。飲食上注意簡單，切忌空腹和飽腹。要對考試的各項內容和順序做到心中有底，在有多次機會的專案中要先求穩再搏臨場發揮好成績。
