在託福聽力備考過程中，考生要充分了分和熟悉託福聽力真題，再還沒有掌握真題之前最好不要接觸課外學習資料，比如說VOA、FRIENDS等資料，特別像是瘋狂英語之類的。如果你能聽懂這些，那麼你的英語水平就非常不一般了，面對託福聽力應該會拿到一個不錯的分數了。
2、聽文章次數要限制。
如果一篇聽力文章你聽了好多遍還是聽不懂，而你還是執著的一直聽下去，這隻說你是在浪費時間。如果聽的次數多了仍舊聽不懂的，再聽多少遍的結果還是一樣的.。這時我們就要去找找原因了，是因為連讀、詞彙不認識還是習語不懂等。這裡小站教育編輯提醒大家，如果一篇文章聽了4-5遍還是沒聽懂，就去找原因。如此練習那麼你就會發現，通過發現原因你很容易就能聽懂了。並課後把你之前沒有聽懂的內容進行重點複習，直到掌握這個問題的解決方法，那麼你的聽力水平就不知不覺的得到了提高。
3、要多背單詞。
託福詞彙是整個托福考試的基礎，無論是托福考試的哪一個科目，你都需要掌握足夠量的詞彙。在託福聽力考試中，特別是是名詞大家一定要把真題練習中的所有名詞都去背一下，因這些都將會是聽力文章中長對話的重要特徵，其實聽懂這些往往對你猜測答案有意想不到的效果，其實一般長對話一般不會和我們常識相反的事物。
4、選擇答案技巧。
一般情況對於聽力的短答案一定要先掃描一下，這些答案往往是和時間，比值，問題順序和文章順序是一致的，如果出現在第二題中，則答案基本在對話開頭部分，這時你只要盯著答案選項，聽到哪個就選擇哪個，保證是正確的答案。否則一旦你漏聽了，那麼神仙也救不了你了，因為答案很短，故而在對話中提及的時間也相對較短，一個不注意就有可能會漏掉。
5、託福聽力聽對話必須要同時做題。
很多同學在做託福聽力的時候都是先聽，然後再去做題，這樣是最錯誤的做法，正確的做法是先看題，然後邊聽邊做。因為這樣你可以避免造成聽後不反應文章意思的惡習，的確你能聽懂文章的大部分意思，基本可以做對題，那麼如果你理解的意思是錯誤的呢，那麼你就來不及更正答案了;聽力答案偶爾也會有陷阱，可能D比B好，那麼你一上來就選擇了B，所以這種細心和靈感是需要平時養成的;還有一種情況萬一你聽不懂的情況下，你看著選項必須要去猜題了，這個猜其實包含了你使用一些聽到的詞彙來做推測，如果你事先看了題目，那麼你猜對機率就會大很多。
