體育作為會考的一個科目,家長和考生都希望能拿到滿分,在會考中佔有先機,因此會考體育訓練活動相當關鍵。然而國中生還處於生長階段,身體各部分發展不平衡、不穩定,骨化過程未完成,這就決定了國中生訓練要比成人更加謹慎。現就我個人在訓練時的一些想法總結如下：
一、重視思想指導,加強意志品質的培養讓學生明確訓練的目的和任務。學生的學習和鍛鍊的目標不明確就不會自覺積極地學習鍛鍊,因此,教師要反覆進行學習和鍛鍊的目的性教育。另外,還要讓學生了解認識體育訓練是一個艱苦而枯燥的過程,要有堅強的意志、吃苦耐勞的精神和堅定的信心,要做到堅持不懈,持之以恆,才能獲得最終的勝利。
二、訓練中的安全問題訓練中的.安全問題至關重要,關係到學生能否健康成長。據調查,部分學校沒有田徑場,跑道不規則,大部分是水泥路,學生長期在這樣的場地訓練,容易引起關節炎,不利於學生身體的生長。再加上學生身體素質個體差異大,一些身體差的學生做稍有難度的動作就容易受傷。如投擲練習,容易造成腰肌拉傷;彈跳練習,落地不會屈膝緩衝,容易關節損傷。為避免傷害事故的發生,訓練前要求學生一定要做好充分的準備活動，這一點相當重要，可以說決定著自己成績的好壞，所以一定得讓學生切實明白這一點。
