男人們生活中最不能缺少的就是酒，喝酒對於男人來說，即是一種樂趣，也是一種與人交流的方式。那麼你知道喝酒有什麼好處嗎?下面小編為大家介紹喝酒有什麼好處，感興趣的朋友們一起來看看吧!
1、喝酒能抗衰老。葡萄酒、紅酒類裡含有花青素，有很好的抗氧化作用，能消除體內的自由基，延緩身體肌膚的衰老，有一定的抗衰老作用。
2、喝酒能活血祛寒。身體比較瘦弱缺血的男性冬天裡比較怕冷，喝點酒可以保暖驅寒，通經活絡，還有助預防感冒。
3、降溫解渴。夏季天氣炎熱喝點啤酒能降溫解渴止汗，喝啤酒還有利尿作用，排出身體內的有害物質。
4、增加食慾。夏天裡很多人沒有食慾，或經常腸胃消化不好，喝點啤酒有助消化，增加胃口，還有助減脂肪，肥胖的男士們可以適當的喝點啤酒。
5、有助入眠。酒精有鎮靜功效，入睡困難時，喝幾口酒能幫助男人睡眠，對於失眠的男人們一定的效果。
6、預防心血管疾病。適量的喝點酒能促進血液迴圈，讓血液更流通，減少血管阻塞疾病的發生，還可以減少有害的膽固醇，降低冠心病的患病機率。
如何喝酒好1、多喝紅葡萄酒。
很多年輕男人都常喝啤酒，啤酒喝的爽快，但是從健康角度來看，葡萄酒有更好的養生功效，研究發現，經常喝紅葡萄酒的男人患心臟病的機率會降低一半。所以選擇喝什麼樣的酒也很重要，喝酒應多喝紅葡萄酒。
2、喝酒注意量
都說少量喝酒更健康，那麼多少的量是適當的量呢?一個成年男性每天喝酒的量要限制在60克以下。白酒一杯左右，啤酒一兩瓶，紅葡萄酒雖然營養高，但也不能過量的飲用，最好每天在2杯到3杯。
3、中午前不宜沾酒
早上起來不要喝酒，喝酒的時間最好在下午，早上的時間胃中分泌的酒精分解酶分泌少，更加容易吸收酒精，使血液中的酒精濃度升高，增加肝臟的毒性，對於身體器官造成比較大的傷害。
4、下酒菜選擇好
很多男人喝酒喜歡搭配燒烤，或是醃製類食物，這類的食物含有大量的'色素和亞硝胺，和酒精發生反應，不僅傷害肝臟，而且損害口腔和食道粘膜，甚至誘發癌症。喝酒時可以搭配新鮮蔬菜，鹼性的蔬菜能中和酸性，減輕肝臟的負擔，多吃點水果也能減少酒精的毒害，預防酒精肝等疾病的發生。
如何喝酒不傷身按理想速度飲酒
理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數為16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那麼酒精的量就是40毫升。
如果一個人花4個小時喝完，那麼平均每小時攝入的酒精量是10毫升，剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒，能最大程度地降低酒精對肝臟的負擔。
設定喝酒的極限
喝酒前告訴自己最多能喝多少杯，最多隻能一到兩杯。之後，你最後喝水，或者是減肥飲料。如果派對的主人和侍應給你倒酒，你要及時叫停。
啤酒飲用者平均每週飲用5瓶啤酒，一年攝入的熱量總計44，200卡路里，相當於221只油炸圈餅。兩大杯白葡萄酒的熱量約370卡，約佔一名女性每日正常攝入熱量額五分之一，所以喝酒一定要適量啊。
不要多種酒混合飲
因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。
也不要用藥酒作宴會用酒。某些藥物成分可能會跟食物中的一些成分發生矛盾，或起化學變化，喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。
喝酒的時候不要吸菸
煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸菸而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守“喝酒不吸菸，吸菸不喝酒”的原則。
