有的人工作要長時間面對電腦，會造成視力疲勞,那麼此時喝什麼茶好呢?下面小編為大家介紹緩解用眼疲勞喝什麼茶，感興趣的朋友們一起來看看吧!
一、明目花茶
金銀花、菊花、枸杞各種3克，用沸水沖泡飲用就可以。
功效：可以補肝腎，清熱解毒。
二、菊花茶
菊花適量，用沸水泡，菊花茶的維生素A豐富，是可以保護眼睛的，也是中醫治療眼疾的良藥，菊花茶可以讓頭腦清醒，可以治療對肝火旺，用眼過度造成的眼睛乾澀。
三、清熱明目茶
用生地，麥冬，菊花，二花各種3克，用沸水沖泡20分鐘飲用就可以。
功效：可以清熱解毒，養目養陰。
四、枸杞茶
用適量的枸杞食量，用沸水沖泡就可以。
功效：枸杞茶是可以養肝明目的，含有的胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2等，是能緩解眼睛乾澀問題。
五、決明菊山楂茶
決明子10克、菊花5克、山楂15克，用沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡30分鐘就可以飲用。
功效：可以用於肝胃積熱的乾眼的患者。
六、枸杞密蒙茶
枸杞子10克、密蒙花3克，用85 度的開水浸泡一個小時以後，就可以飲用。
功效：可以預防電磁輻射造成對眼睛影響，例如視力下降，乾眼症等問題。
茶葉的養生功效(1)軟化血管：茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。
(2)消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能預防腸道傳染病。
(3)茶水可分解菸草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對人體健康的影響。
(4)抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。對清洗小傷口、止血、止痛等作用相當明顯。
(5)防齲齒：茶水漱口可防止齲齒生成，有利於口腔衛生。
(6)煮沸的茶水冷卻後，塗在嘴脣皰疹處，4 5天后嘴脣皰疹即可逐漸消失。
(7)茶葉有抑制細胞突變與癌變的作用，而且有抑制癌細胞的.生長和擴散作用，長期飲茶能降低食管癌、、腸癌等消化道腫瘤的發病率。
(8)茶水可提神醒腦、清熱解毒，具有明目、消滯、減肥之功效。
注意：茶葉蛋不是健康食品 茶葉蛋是我國的傳統食物之一，可以做餐點，閒暇時又可當零食，實用和情趣都兼而有之。然而，這卻是不恰當的食用方法，有悖於健康，也談不上營養。
飲茶的禁忌1、忌過度飲茶
因為茶葉裡含有咖啡因，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等症，從而導致睡眠不好，還會抑制胃腸蠕動，妨礙消化，降低食慾。
2、忌飲濃茶
由於茶葉中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶後，大量咖啡因被吸收入血液，就會使人頭昏、頭痛，感覺過敏，神經興奮，甚至出現肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現象即所謂“醉茶”，特別是那些平時多以素食為主，少食脂肪的人，平時沒有飲茶習慣的人，如果大量飲用濃茶，就更容易導致“醉茶”。
3、忌空腹飲茶
古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。另外茶是用水泡的，熱天汗多，水隨汗排出，排汗又帶走鹽分，會形成飲茶越多，汗出得越多，鹽分失得越多的惡性迴圈。這種惡性迴圈會使體內滲透壓失衡，出現四肢乏力、心神恍惚，容易造成酸中毒。
