很多人都受到痘痘折磨，額頭，臉頰上，下巴甚至前胸後背，都可能收到痘痘的襲擊。只要看某寶或者很多美妝店都有出售不少祛痘產品，並且好多銷量還不錯，就不難知道有多少人被痘痘所困擾了。那麼，臉上長痘痘怎麼調理?如何才能又好又快去痘痘?
首先就是調整心態。長痘痘很多時候是由於心理壓力過大，所以及時地自己調節和解壓有助於消除痘痘。放下壓力，這樣才不讓痘痘有機可乘。
第二，就是保持面板清潔，每天洗兩到三次臉。早上起床洗一次，晚上睡覺的時候洗兩次，中午也會洗一次，洗臉次數多了也不好。建議油性面板用溫水洗臉，中性面板可以用冷水洗臉，不過當然還是要根據個人平時的習慣。洗臉的時間不要太短，要清潔徹底。
第三點是針對化妝的讀者朋友，晚上睡覺前一定要卸妝把臉洗乾淨。
第四點是勤換枕頭和枕巾。由於每天休息和枕頭枕巾接觸時間非常長，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭則要經常拿出去晒一晒，防止細菌滋生。
第五點也是我認為最重要的一點就是不要用手擠痘痘。其實這個很多人都知道，但是忍下來真的很難。不能用手摸痘痘或者用手擠痘痘，否則就會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。
第六點是充足的飲水。合理的補充水分對面板和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。工作或者學習的`時候也不要忘記喝水。
最後一點是保持充足的睡眠。經常熬夜對面板十分不好，容易導致面板暗黃和黑眼圈。熬夜也容易導致內分泌失調，從而導致長痘痘。早睡早起不僅身體好，還有助於祛痘。
長痘痘非一日之寒，去痘痘也不可能一蹴而就。想要真正地去痘痘，獲得光滑的肌膚，養成良好的習慣是非常重要的。保持個人衛生和良好的生活習慣，不僅能幫助祛痘，還能幫你獲得健康的身體。
