團體輔導方案15篇

為了確保事情或工作能無誤進行，常常需要預先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素後所制定的書面計劃。你知道什麼樣的方案才能切實地幫助到我們嗎？以下是小編為大家整理的團體輔導方案，歡迎大家分享。

團體輔導方案1

一、初衷：自我接納是自我意識的重要組成部分，自我接納有利於更好地認識自我。高中生正處於自我意識形成的關鍵期，針對高中生的自我認識水平有限，設計團體心理輔導方案，從而，促進高中生自我認識與接納水平的提高。

二、自我認識與接納對高中生的重大意義

美國心理學家Ruff指出：“自我接納是主觀幸福感的因素之一。”一個自我不接納者，他內心會產生很大的矛盾和衝突。

馬斯洛的需要層次理論中提到要想在一個不完善的、充滿矛盾與衝突的自我層面，建立一個令自己滿意的、趨於完善的自我，必須要經過三個環節，即自我認識――自我接納――自我改變。自我認識就是要對自我的各個層面都有一個較為客觀的認識和了解。一個人只有接納自我，才能夠丟掉許多自我防衛機制和虛偽的掩飾，發現自己的真實形象，更好地認識自我。因此，對高中生來說，正確認識並接納自我非常重要。

三、高中生自我認識與接納的必要性

四、自我認識與接納團體心理輔導活動方案設計

活動目標：高中生在團體中可以盡情地傾訴與交流，全面瞭解、分析和評價自己，讓每個人都能發現自身的優點，激發自信心和自我價值感感;剖析自身存在的一些消極心理，學會克服這些消極心理現象;結束團體活動後能將在活動過程的感受與經驗運用到實際生活中，解決現存的問題。

活動形式、時間安排

採用遊戲、團體討論等形式進行。活動安排在每週三下午，每次活動2小時，活動歷時一個半月。每次活動後佈置家庭作業，要求參與者寫出自己在團體中的感受、對團體的建議，在現實生活中嘗試從團體中學會的行為模式。

活動規則及誓言

規則：積極參與、守時、專注、暫停評價、開放、保密。

誓言：我自願參加“成長家園”團體訓練，在活動中我積極參與、遵守約定時間，並與大家分享我的感受，保守團體的祕密。

活動內容及實施

根據團體心理諮詢理論設計團體訓練活動，每組活動分六個單元進行。

第一單元：促進相互認識與瞭解。

活動一：知你知我。讓學生在火活躍的氣氛中放鬆心情並增進同學間的瞭解。

活動二：非言語交流。團體成員在非言語交流的情況下分別按身高大小生日前後進行排列，讓同學們在活動中學會觀察、學會理解。

活動三：滾雪球。讓同學們進一步加深認識。

活動四：簽訂小組契約。指導老師和團體成員共同制訂團體規範和團體協議書。

第二單元：促進相互理解與信任，提高成員的自我認識水平。

活動一：相互按摩。讓學生在輕鬆地氣氛中讓自己的身體處於放鬆狀態。

活動二：三人行。讓學生在活動中關注別人，也得到別人的關注。

活動三：第一印象大揭祕。讓學生在活動中認識、瞭解自我。

活動四：同心協力。培養學生之間的相互信任、相互鼓勵與支援以及協作解決問題的能力。

第三單元：學會自我認識和接納。

活動一：觸電。讓學生在輕鬆的環境中集中注意力完成任務;關注自我情緒;有手的接觸。

活動二：播撒愛心祝福。讓學生在活動中體驗關愛他人和被關愛的感受，增進團體凝聚力。

活動三：獨特的我。讓學生在活動中正確的評價自我並接納自我，做到全面客觀地認識自我。

活動四：美文閱讀――塑造成功的自我形象。讓學生在活動中欣賞和發揚自己的優點，接納和改進自己的缺點，不斷完善和超越自我。

第四單元：增強團體凝聚力和信任感，提高應對壓力的能力。

活動一：兔子舞。讓學生在遊戲中感受到團體協作，在愉快的氣氛中體驗信任及團隊互動。

活動二：解開千千結。讓學生在活動中表現出耐心、相互配合和齊心協力，感受到團體合作的重要性。

活動三：我的壓力圈。讓學生在活動中感受到自己目前所承受的壓力，對壓力進行分類，找到壓力源。

活動四：頭腦風暴。讓學生在活動中感受到團體的協作，找到緩解壓力的.方法。

活動五：減壓按摩。讓學生在團隊中感受到團體的溫馨。

第五單元：學會正確認識與評價自我，澄清自己的價值取向。

活動一：小雞變鳳凰。讓學生在活動中體驗自我的成長。

活動二：我是一個怎樣的人。讓學生在活動中正確認識自己，全面瞭解和評價自己，更好的把自己的精力投入到自己擅長的領域。

活動三：信任後仰。讓學生在活動中感受到彼此的信任和個人在團體中的責任感，讓自己變為一個意志堅強、富有責任感的人。

活動四：主題活動之“價值觀大拍賣”。讓成員在活動過程中思考自己“生命中最重要的五樣東西”，通過對留與舍的決定，幫助學生澄清自己的價值取向，完成價值觀的重組。

第六單元：學會探索人生期望，思考生涯規劃;團隊的總結(與告別)。

活動一：魔術圓圈。讓學生在活動中增進團隊的信任和默契，提高解決問題的能力。

活動二：生命線。讓學生在活動中探索人生期望，展望未來的學習與生活。

活動三：優點大轟炸。讓學生在活動中發現與挖掘自身優點，對自己的優點有充分的認識並會自我欣賞。

活動四：回顧與分享。讓學生一起回顧一下這六次團體活動的內容，各位組員分享自己在這六次活動中的自我成長曆程和收穫。

活動五：結束團體，互留贈言。讓學生在活動中表達對今後的展望。

自我認識與接納團體心理輔導的價值

通過團體心理輔導進行自我探索。團體心理輔導的過程是一個通過成員之間的互動，來協助他們增進自我瞭解、自我抉擇、進而自我實現的一個探索和學習的過程。團體輔導過程中提供的安全心理體驗氣氛，能促進學生進行自我認知，開放自己、探索自我、表達感受，並在其他成員和輔導老師的幫助下，接受新的經驗，對自己進行深入全面的剖析和全新的再認識。

通過團體心理輔導獲取社會支援。參加團體輔導的學生們常常有共同的心理問題。團體輔導中的“經驗分享經歷”團體的討論方式，可以讓學生們彼此交換意見，互訴心聲，使學生們相互理解、相互同情、相互支援;而友好、溫暖的氛圍能促使學生們深入研討當下和以後可能遇到的難題，找到可行的解決難題的辦法，增強處理問題的能力，獲得正確的處事觀念和恰當的態度。

結果：在高中生中開展團體心理輔導活動，是近些年來在我國中學階段發展起來的對高中生進行心理健康教育的有效形式之一。通過團體輔導，高學生逐漸能夠做到全面客觀地認識自我，積極地接納自我，欣賞和發揚自己的優點，接納和改進自己的缺點，並在此基礎上不斷完善和超越自我，保持積極健康的心理狀態。

團體輔導方案2

訓練主題：引導學員自我發現，協助學生認識自己眼中的我以及他人眼中的我，發現自己的的優點，樹立自信心。

訓練目標：本單元有三個活動，活動依據層層遞進逐漸深入的原則展開，訓練目標貫穿活動始終，即通過自信心團體心理輔導，使學生髮現自己更多的優點，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據，建立理性的自信系統，在認識自我的基礎上悅納自我，擁有成功的人生。

活動方案設計：

主講者自我介紹並提出要求和原則：

1.組織者進行自我介紹：親愛的各位同學們，你們好！我是來自心理訓練中心的XXX，這是我的搭檔XXX，今天我們在這裡將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動。活動的主題是：“遇見更好的自己”。在活動時，需要大家積極配合，你們願意嗎？好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。（鼓掌）

2.提出團體輔導的要求和原則。

雖然我們之前已經倡導過團輔的'要求，但是希望今天大家能跟我在念一遍。

團體輔導的動力要求與原則：

①注意集中（我保證將注意力集中在課堂上！）

②暫停評價（我保證對別人的觀點暫停評價！）

③坦誠開放（我保證對所有的成員坦誠開放！）

④保密守時（我保證做到保守祕密嚴格守時！）

⑤注意傾聽（我保證表現最高品質注意傾聽！）

起立宣誓，鄭重承諾。籤協議

溫馨提示：如果你選擇了當旁觀者，就意味著你選擇了做收穫最少的人！

口號：一流品質，注意傾聽

活動方案

熱身活動：大風吹（10-15分鐘）

1.活動目的：活躍團體氣氛，集中成員注意力。打破僵局，提供更多交流機會。

2.活動過程：

所有成員圍成一圈，每個人站定或坐定一個位子，由主訓開始說大風吹，所有成員迴應“吹什麼”，主訓說一部分小組成員身上有的物品或特徵，比如可以說“吹戴眼鏡的人”，等等，依據當時實際情況而定，主訓說完後所有被吹到的人，即擁有這些特徵的組員需要互換位置，沒有被吹到的組員待原地，這時主訓會加入佔一個位置，所以最後會有一個組員沒有位置，沒有佔到位置組員將表演一個節目.

大風吹中還有另一個口令，叫小風吹，當主訓說到小風吹時，被小風吹到的人原地不動，沒被吹到的人需要互換位置。其它遊戲規則遵循大風吹。

團體輔導方案3

一、活動目標：

1.在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和歡樂。（情感）

2.初步理解合作的意義，明白生活中處處有合作。（認知）

3.初步學會探索的方法，學會與人友好合作。（技能）

二、重點：

在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和歡樂

三、難點：

初步學會探索的方法，學會與人友好合作。

四、活動準備：

1.經驗準備：幼兒已經學會了《螞蟻搬豆》這首兒歌。

2.物質準備：《螞蟻搬豆》圖片關於合作的相應圖片（一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子）

五、活動過程：

一、兒歌匯入

1.經過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作（出示圖片）

--小朋友們，你們看這上頭畫的是什麼動物，它在幹嗎？

--之前我們一起學過了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們再來念一遍好不好？

--這隻螞蟻最終有沒有把豆豆抬走，他是怎樣樣做的'？（回洞口請來了好朋友們一起搬著走）

--如果沒有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆抬回家嗎？

--合作就是2個或更多的人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。

--合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會把事情做的又快又好，並且更容易成功！

二、探究討論，如何合作

1.搬桌子比賽：配班教師一個人，然後再請6個小朋友搬桌子，比一比誰搬得快。讓幼兒說一說為什麼他們力氣比教師小，卻比比教師搬得快。

（合作就是大家一起努力做一件事，會把事情做得又快又好）

2.看圖片，幼兒分辨哪些是在合作，哪些不是？

教師出示相應圖片：

一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。

2.教室給出幾個情景，讓幼兒思考應當怎樣樣合作。（收拾玩具時、搬重的東西時、玩具不夠時），再請幼兒想一想還有什麼時候需要合作才能做得好的事情。進一步幫忙幼兒理解合作，並瞭解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。

團體輔導方案4

輔導目的：通過本活動增強學生的社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學，為了自己的進步，樂意接受老師、同學給予的幫助。

輔導物件：學習自覺性差的、不負責任的學生，特別是作業不完成的學生。

輔導者：

l、心理輔導員（要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔）。

2、要有一位助手配合。

輔導場地：

1、活動室要相對大一點。

2、師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學生。

器材準備：

l、無線遙控擴音裝置，如領夾話筒配語言座即可。

2、獎品（練習本、筆若干）抽獎紙條若干張。

3、矇眼睛用的毛巾之類物品。

輔導過程：

一、跟我一起做（約2分鐘）

師：同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學著跟我一起做，連續模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學生緊張心理，把學生的注意力集中起來）。

二、結識新友（約5～6分鐘）（自我介紹內容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學習生活習慣等為主，讓同學進—步瞭解自己）。

師：同學們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個遊戲，可以增進大家的瞭解，好不好?

師：這個遊戲的名稱叫“結識新朋友”，遊戲的方法是：大家在這個圓圈裡自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好；然後再與別的同學握手問好。當老師說：“停”時，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的'新朋友。然後對面而座，雙方作自我介紹。（我是鬃學校啄曇蹲班的喜歡鬃（唱歌、打籃球、畫畫或愛笑）的鬃祝ㄐ彰），我的學習情況、性格特點愛好等等）。一方介紹時，另一方認真聽，不明的地方可以提問。做到儘可能多地瞭解對方。明白了嗎（明白了?

師：遊戲現在開始（經過10秒鐘左右師叫停，學生自我介紹1～2）分鐘，然後再進行一次或二次）

師：同學們，剛才我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認識的新朋友介紹給大家?

（請3～4位不等。講完後讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結束前發獎。注：抽獎紙上寫的是師對學生各種鼓勵的語言；獎品是練習本和鉛筆。）

三、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）

目的：通過遊戲，讓學生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養樂於助人和接受幫助的意識。

師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個遊戲，好嗎?

師：遊戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。

步驟：

1、邀8～10位同學參加遊戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀律的、作業常不做的學生在其中，男生、女生數不均等），排到走廊裡（這些人不要讓其他同學看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然後讓他們原地轉3圈（目的：失去方向感）。

2、師：（神祕而緊張地語氣）同學們：我估計，外面這些同學目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰願意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。

在他一對一結對完成後，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。

附：艱難路線圖，可設定在教室裡（如能走走樓梯最好）。在他們結對時，教室裡快速完成如下的佈置：

師：宣佈“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要佈置，待參加遊戲學生出門後，再佈置起來，儘量就地取材，請學生幫忙，同時以最後一對學生到終點為遊戲結束。）

3、情感交流：（圍成圓圈狀）

師：①先問矇住眼睛的學生：

a、當你矇住眼睛看不見什麼時，心裡什麼感覺？此時心裡最希望什麼？

b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心裡有什麼感受？

c、你對幫助你的朋友滿不滿意？（2～4位學生）。

②問好心人：

a、你看到“盲人”時，首先想到的是什麼？

b、你是怎樣想方設法幫助你的朋友的？

c、通過對朋友的幫助，你有什麼感受？（2～4位學生）

③問觀看的學生:看了這個遊戲，你有什麼想法？（這裡要求教師抓住以下重點區組織提問：當你有困難時，渴望得到朋友的幫助；當朋友幫助你時，你要樂意接受；當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰勝困難後，心裡感到欣慰。）（時間允許的話，可以換一批學生再做，再交流）。

4、小結：

師：同學們，遊戲結束了，我發現大家今天交了新朋友，而且敢於說出自己心裡的感受，雖然有的同學沒有說，但相信他們也已經有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意的、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你就要願意、樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助。接受別人對你的幫助，是自己不斷進步，也是有責任心的表現。

團體輔導方案5

人的本質在於其社會性，人的本質是一切社會關係的總和。一定的社會交往是個體生存和發展的前提。個體無法脫離社會群體單獨獲得發展。藉助良好的人際交往，個體可以在其整個人生歷程中不斷建構出各種具有不同意義的人際關係，進而更好達成個體意願，實現人生目標。人的.認知經驗、動作經驗和情緒經驗等也是可以通過人際交往獲得的。社交動機則是個體人際交往行為的內在動力之一。

在此基礎上，人的個性品質得以形成，能力素質得以發展。為了適應所處的環境，讓自己更好的被他人和社會接受，個體還需要不斷學習掌握人際交往的有效行動指南。活動地點：音樂教室活動時間：60分鐘順序活動目標時間具體安排一團體建立酌情同學自我介紹小遊戲二人際適應和熟悉45分鐘暖身活動10分鐘左右“火星人來了”主活動25分鐘“徵兵總動員”討論與分享10分鐘三期望10分鐘寫給未來的信/畫

（一）活動團體活動——團體建立從三到五年級的學生中選27名為代表，大家分別進行自我介紹。

（二）人際適應和熟悉此活動有三個環節組成：

1、暖身活動：火星人來了

1）準備：教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標牌

2）師：活動語言引入選出兩名志願者扮演火星人，一人一個塑料充氣棒，兩人必須手拉手，不能鬆手。他們用充氣棒觸碰任何同學說：“噼裡啪啦，噼裡啪啦”。被碰到的同學說：“碰！”做出被電擊的狀態，並加入到火星人中間去，手拉手，直到所有同學都被抓到，計時。分享：

1、當你被抓到時你的感覺是什麼？

2、為什麼人越多的時候就越不容易抓人？

3、彼此之間拉著手去完成共同任務時的感受是什麼？

2、主活動：徵兵總動員

1）活動準備：音樂、抽籤紙

2）師：語言引入學生圍站成一圈，由我抽籤選三人當“小隊長”，限時十分鐘，允許小隊長自由教室裡走動，邀請其他同學加入自己所在的隊伍，如果遊說成功，則新加入的隊員與其他隊員手拉手，一起幫隊長加快“徵兵”行動；如果遊說不成功，不能強行“徵兵”。比比哪小隊人數最多，就是勝利者。時間寬裕的話，可以輪換小隊長，重複遊戲。分享與討論：

1、你通常用什麼方式認識新朋友，跟別人介紹自己？

2、為什麼有的人可以很容易的就說服別人，而有的人則不行？

3、你喜歡跟什麼樣的人呆在一個小隊裡？

4、如果你當小隊長，你認為如何進行“徵兵”最有效？

（三）活動暫時結束：

寫給未來的信/畫兩張信紙，可以用畫也可以裝飾信封。你們可以在信上寫下你那時的自己期望，你可以使用這些詞彙來表達你的計劃，例如“學會……”“改變……”“成為……”“實現……”等，信被儲存在一個地方，我們將在不久的時間內發到主人手上，那時對照一下，自己是否實現了自己承諾的那些行為？

團體輔導方案6

輔導目的：

構建團體關係，融洽團體氛圍，讓團體成員找到團體支援的資源建立安全的氛圍，培養團體凝聚力，為以後的團隊建設和相關團體輔導活動開展打下基礎。

輔導時間：

90分鐘

材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干，彩色卡紙，剪刀。

具體流程：

一． 促進團體成員相識的練習

1.知你識我

目的：初步相識

時間：約8分鐘

準備：足夠的空間，可移動的桌椅

進行：在指導者喊“開始”後所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內與所有的人握一次手，問一聲好。在指導者喊——停後所有人馬上停止所有動作，此時，每個成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，席地而坐，或拿摺疊椅面對面坐下，各自做自我介紹。介紹的內容包括：姓名，原來所屬學校，身份，性格特點個人興趣愛好，家庭情況，以幾個人願意讓對方瞭解的有關自我的資料。每人2分鐘，然後漫談幾分鐘。當對方自我介紹時，傾聽者要全身心的投入，通過語言和非語言觀察，儘可能多的瞭解對方。

2.對對碰

目的：擴大交往圈子，拓展相識面

時間：約10分鐘

進行：剛才自我介紹的兩個組合，形成4人一組，他者介紹。每位成員將自己剛才認識的朋友向另外兩位新朋友介紹，每人2—3分鐘。並尋找這四個人的共同點，看哪個組的共同點最多，用非言語描述，一個共同點可以成為兩個共同點， 1 前面一個組的共同點，後一個組不能再說。 3.連環自我介紹

目的：進一步擴大交往範圍，引發個人參與團體的興趣

時間：約8—10分鐘

操作：兩個4人小組合並，8人圍圈而坐。從其中一人開始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包含三個內容，姓名，所屬，自己與眾不同的特徵。規則是：當地1個人說完後，第2個人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到第8個人都必須從第1個人開始講起，這樣做使全組注意力集中，相互有協助他人表達完整正確的傾向，而且在多次重複中，不知不覺的記住了他人的資訊。 4.棒打薄情郎

目的：儘快相識，增加團體的凝聚力

時間：約10鍾

準備：有掛曆紙或舊報紙捲成一根紙棒

操作：希望大家通過這個遊戲記住我們這個團隊所有成員的名字，希望大家多多加油！全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字，興趣，出生年月等個人資料。每個人都專心去記住其他成員的資料。然後站成一圈，選一個執棒者站在中間，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一個成員的姓名。如果叫不出來，就會受當頭一棒，然後由他執棒。依此類推，知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人3次被打到就必須站出來表演，作為懲罰。此練習適合在遊戲中相互相識。

二、促進新教師適應環境並加強同事之間溝通的練習。

1.愛心小天使（神祕夥伴）

領導者給組員每人一張小紙條，讓他們寫上自己的名字，摺疊後交給領導者。 領導者按抽籤的方式讓組員逐一抽取，並強調記住紙條上的名字但不要說出來，如果抽到自己的名字則放回重新抽取。

領隊強調：每一個人都抽到了一個名字，你就是這個人的小天使，在接下來的活動中，你要給他寫“魚仔”，你要時刻記住默默的給予他幫助、支援，在他遇到困難時給送他一句鼓勵的話、可以幫他出點主意，或者是一個眼神同時，你也要注意覺察你的身邊也有一個小天使他在默默的關注你，支援你，你要感受他

2 的存在並把他找出來，但是先不要指出他是誰，在活動之後有一個小天使揭祕，看誰能準確的找出自己的小天使。 2.我們的家

目的：加強團體認同，增強團體凝聚力 時間：15鍾

操作：按照報數的方法分組，讓小組內成員相互介紹（迴圈介紹方法，比賽哪個小組記得又快又好）。指導者會發給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設計本小組的代表標誌，口號，以及五條活動契約。並讓小組成員自己推選出組長。

設計好後，每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設計。然後所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的`設計貼在牆上。打分評比。 注意事項：知道盡量適當的關注每個小組的創作過程，如有機會可適當的參與進去。

留三分鐘時間給成員分享（靈活掌握此環節） 3.集體創作——小組才藝展示

目的：建立團體的力量和支援，提供團體資源同伴間獲得支援，突出文化特異性，團體凝聚力進一步形成。 準備10分鐘+分享30分鐘

規則：組員交流，準備5分鐘表演一個小節目，組員人人要參加，相信你的隊友，你們一定能默契的完成這個任務。然後展示，打分評比

三.建立相互信任和彼此接納的練習

1.人椅

目的：建立團體信任感和培養團體融洽感 時間：約20分鐘

準備：按組活動，一定的空間可以活動

操作：組內成員圍成一圈。將雙手放在前面一位組員的雙肩上，半蹲呈預備狀態，聽從指令“坐”，緩緩地坐在身後組員的大腿上。坐下後，組織同學叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。”以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不鬆垮。

3 2.信任跌到

目的：建立團體信任感和培養團體融洽感 時間：約20分鐘

準備：按組活動，一定的空間可以活動

操作：全體成員圍成一圈，邀請一位成員到中間，圈內人閉上眼睛，自覺舒適的倒向任何一方，其他成員必須用雙手支撐圈內同學的肩部、背部、腰部，並順時針緩慢轉動圈內同學兩圈。不能讓圈內同學摔倒，使圈內同學體味從緊張到很放鬆、從害怕到信任。輪流換人到圈內去體驗。 分享感受。

3.祕密大會串：

目的：運用團體動力，幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，並能順利發展未來。

時間：15分鐘

操作：回到小組:（1）請成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上，並將紙摺疊好置於團體中央。（2）領導者抽取一張紙並讀出其內容，請成員共同思考問題的解決方法。（3）解決問題的方式可以採用討論，示範，角色扮演，書面資料提供等。（4）逐個解決問題 4.戴高帽子

目的：學習發現別人的優點並欣賞之，促進相互肯定與接納，瞭解到欣賞的重要性，推己及人，要多多表揚別人的優點，也是自我瞭解的一種方式。 時間：約15分鐘

操作：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然後用發自內心的語言讚美對方。

團體分享：當別人讚美你時，你的感覺如何？你讚美別人時，通常讚美哪些地方？你能給所有的人不同的讚美嗎？你在讚美別人時，感到自然嗎？為什麼會這樣？是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？

四、課程總結

4 課程目的：再次強化團體認同，使成員對系列活動有一個思考與總結，適當結束整個活動。

1、溫馨道別 時間：15分鐘

操作：（1）小組成員圍圈而坐，由一位成員當主角，大家討論他現在與剛參加團體時有何不同，參加團體後在哪些方面改變了。然後再換另一位成員。 （2）依此類推，對每位成員反饋（3）結束時每人發一張魚仔，在魚仔上寫上“對（自己的名字）的祝福”，然後向右傳給每一位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，或繪圖表達（4）當轉完一圈時，每一位成員細細閱讀他人的祝福和建議，並對他人懷著深深的感謝，一一握手道別。 2.成長三部曲

目的：開啟團體氛圍，有效的暖身 時間：3分鐘

規則：回到大團體，有指導者帶領示範，全體團員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進行“石頭、剪刀、布”，贏的成員進化成為半蹲著的小雞，輸的成員還是雞蛋，繼續尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進行“石頭、剪刀、布”的遊戲，贏的成員進化成為鳳凰，回到座位上休息，輸的成員退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進行“石頭、剪刀、布”的遊戲力爭進化。

3、放鬆活動：互助按摩（5分鐘）

全體站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放鬆；然後全體轉身，交換按摩。

4、結業式（15分鐘）

（1）、團體指導者總結整個團體活動，發表心得，每位成員自由發表意見，談感想。

（2）全體合影。

（3）、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結束整個課程。

團體輔導方案7

一、青春期心理諮詢與輔導

中學階段正值青春發育期，是一個生理與心理髮生鉅變的時期。內外急劇的變化往往伴隨複雜的矛盾衝突；如果缺乏科學的引導，學生往往感到惶惑與迷惑，並伴隨一系列心理與行為問題。中學生心理輔導的一個重要內容便是針對青春期學生的生理、心理髮展特點及其經常伴隨的矛盾與問題，為學生提供普遍性的常識與個別諮詢輔導。一般來說，中學生常見的青春期課題有：第二性徵出現及其它生理變化導致的困惑、性心理萌動與兩性交往及早戀問題；自我的確立與認同；情緒的自我調節、心理的開放與閉鎖之間的矛盾；心理的獨立與依附性之間的矛盾等。其中，尤其應該充分注意到性生理成熟對中學生生活和學習諸方面帶來的巨大變化與影響，教給學生一些必要的知識，消除錯誤觀念，減少不必要的煩躁與緊張。

二、個性發展與人格塑造

常言道：“個性即人生。”學生的個性品質對他未來的生活道路有重要影響。同時，發展學生的個性也是學校教育的目標之一。我們要在全面瞭解學生個性特點的基礎上幫助學生正確認識和了解自己的心理特點和天資優勢，確立積極的自我概念，並在此基礎上為學生的個性發展提供指導，針對某些不利特點提出人格塑造的建議、計劃與措施。對學生個性的瞭解可以採用觀察法和測驗法。較普遍採用的個性測驗有性格測驗、卡持爾十六項人格特質測驗（16PF）、明尼蘇達多項人格測驗（MMPI）等。由於學生個性發展與人格塑造是一個潛移默化、日積月累的長期過程，最好能調動家長和科任教師、同學等多方面力量，給予積極配合與督促。

三、學習心理輔導

學習心理輔導是指運用學習心理規律為學生的學習活動提供幫助與指導。影響學習成效的心理因素包括智力因素和非智力因素兩個方面。就智力因素方面來講、我們應教會學生懂得如何觀察事物，瞭解記憶的規律及有效記憶的方法，幫助學生克服思維定勢、進行常規思維與創造思維，學會科學用腦、利用共同要素與知識概括性原理積極促成學習遷移，科學合理地組織練習；形成技能技巧和能力等等。另外，有關專家普遍承認，非智力因素也是影響學生學習的一個重要方面，湖南師大一項調查表明，學習困難學生是非智力因素所致，其中更多的來自學習心理障礙。主要的學習心理障礙有：自信心的喪失與習得性無助；學習策略與方法失當；對學習與考試的過度焦慮與緊張；師生關係緊張、標準過高、學習的不良歸因、動機缺失等。中學生心理輔導的一項重要內容便是針對影響學生學習成效的智力與非智力因素，立足學科課程教學進行有機滲透，讓學生在學習過程中“學會學習”。

四、專業與職業定向指導

目前，我們在這方面的工作還十分欠缺，這突出體現在升學和專業選擇的盲目性上。很多學生對自己的未來發展缺乏定向，在填報志願時僅憑一時衝動、好奇或盲人摸象式的瞎撞，導致出現升人大學後出現專業興趣不濃，甚至少數同學大學期間一直為專業鬧情緒、無心學習的現象。因此，在對學生進行專業與職業定向指導之時，除了考慮學生的興趣和能力之外，還必須考慮到學生的氣質、性格特點與社會發展的需要，一般來說，反應速度要求較高的工作，對於多血質和膽汁質的人較為合適；要求持久、細緻的工作，則對粘液質和抑鬱質的人較為適合，外傾型的人更適合於從事人際交往性強的工作，而內傾型的人更適合於比較深沉、細緻的工作。

五、考試與競爭等壓力與挫折的應對

考試與競爭是當今學生普遏面臨的課題。尤其在升學壓力之下，我國目前中國小普遍存在考試過於頻繁的問題，甚至“三天一小考，五天一大考”。考試與競爭的心理調適也就成為中學生心理輔導的內容之一。一些學校嘗試進行過“考前心理輔導”，收到了良好效果。其具體內容大體包括：對待考試與競爭的正確態度、考試與賽前準備、應考與比賽策略、考試與比賽中的情緒自我調節、對待成敗的正確態度及合理歸因、受挫後情緒的自我調適等等。同時，今天的學生將來走出校門之後，仍將面對一個充滿挑戰與競爭的.社會，學會合作與競爭的統一，積極參與競爭、形成面對成敗的正確態度、掌握壓力應對技巧與挫折心理自我調節技巧，不僅對學生今天的成長有益，而且對於他們的將來更好地適應社會也具有積極意義。

六、人際關係協調

中學生心理輔導工作中應注意教給學生基本的人際關係常識與技巧，幫助學生建立協調的人際關係。良好的人際關係可以讓大家互相幫助、共同進步，同時也有利於形成良好心境，提高學習與工作成效。具體來講，中學生的人際關係主要包括：與父母長輩的關係、與兄弟姐妹的關係、同學關係、師生關係、與親朋好友的關係、與陌生人的關係及新環境的適應等等。不同的人際關係要求有不同的態度、分寸與技巧。對學生在人際交往方面的具體問題要具體分析。同時，也存在一些基本規律與要點，如為人正直善良、待人真誠、心胸豁達、理解與關心他人、在具體問題上求同存異、注意形成良好第一印象、培養自己的人格魅力、掌握人際交往的語言藝術與行為技巧等。

七、心理障礙的矯治與心理衛生保健

大量調查表明，我國中學生的心理健康狀況令人擔憂。中學生的心理障礙主要集中於軀體症狀、學習因素與考試壓力、焦慮恐怖抑鬱敵對等情緒障礙、人際關係敏感、偏執、強迫症、性心理障礙、精神分裂、離家出走、自殺等方面。對於已經出現的心理健康問題，我們一定要運用有關心理健康診斷與治療知識認真對待。必須注意的是，由於我國目前還缺乏有關中學生心理煌康方面十分理想的診斷量表與統一的診斷標準，加之中學生心理障礙的結論一定要慎重，切勿隨意誇大症狀，給學生造成不必要的精神負擔。更不能對這些學生有歧視態度與言行。

團體輔導方案8

活動理念：

感恩是一種美德，是一種生活態度，也是做人的基本修養。而此刻的中學生就其心靈的“情”來看，普遍患有“感情冷漠症”。對父母的養育之恩、教師的教導之恩，有時會熟視無睹、置若惘然。應對這種現狀，有必要設計一節以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進每一位同學的心靈。

活動設計說明：

教學過程分為五個環節，從感恩父母，到感恩教師，感恩幫忙過你的人，感恩社會，最終感恩昇華，感激所有的人。

根據學生的'認知特點，從談父母、教師的付出，到分析我們為他們做的，體會他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動上。從感恩家人到感恩教師、幫忙過自己的人，最終上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。

教學活動多樣，有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做遊戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式，學生從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會恩情，學會感恩。從意識到行動。到達教學的目的。

活動目標：

1、使學生懂得，對關懷和幫忙自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。

2、使學生明白，此刻每個人享受的歡樂生活是通過別人的付出得到的，培養學生對父母、他人、社會的感恩意識。

3、教育學生在實際生活中，學會感恩，為關心過自己的人做一些力所能及的事情。

重點：培養學生對父母、對他人、對社會的感恩意識。

難點：教育學生在實際生活中學會感恩。

活動過程

1、聽音樂《感恩的心》

2、親情遊戲

你們從一個咿呀學語的孩子成長到一名國中生，誰給你們的愛最多，幫忙最大，請寫出五個人的名字。

3、感受父母的愛

4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們就應為他們做點什麼，才能表達你的感激之情？

使學生帶著簡單愉快的情緒進入活動主題請同學按照教師的指令進行。

說一說，父母給你那些愛。學生讀材料，談感受。學生針對此刻的我進行暢談。

團體輔導方案9

「方案設計理念」

人際關係對大學生的發展和適應社會起著重要作用，促進大學生正常的人際交往。不良的人際關係可能導致自卑感、孤獨感、學校適應困難等問題，甚至會對以後的社會適應造成消極影響。大學生剛進入成年初期，他們介於兩個群體的邊界，雖然脫離於孩子的群體，但又常被排斥成人之外，表現出內心矛盾，如：在人際方面表現為渴望友情又甘願孤獨的矛盾心理。馬斯洛需要層次理論認為，每個人都渴望被別人接受、尊重或欣賞，跨出人際交往的第一步，就是人際關係建立成功的一半。

「活動目標」

1、促進大學生彼此熟悉，構建和諧的團體氛圍。

2、讓團體大學生之間相互瞭解、認識自我。

3、幫助大學生學會交往技巧，提高交際能力。

「活動形式」

活動體驗、交流分享、反饋感悟。

「活動物件」

大學生。

「團體人數」

以班級為單位，為便於分組活動，團體人數最好為偶數。因團體輔導最佳人數為8~12人，為達到活動效果，根據班級人數設定團體領導者和團體協助領導者人數。

「成員招募方式與斟選標準」

一般情況以自願原則為主，也可以教師的要求、建議為參考。

「活動時間」

90分~120分鐘

「第一階段：熱身活動」

活動一：無家可歸

目的：讓成員意識到歸屬感的重要，體會和感受個人與團體的關係，團體對個人的重要性，從而更願意投入團體，增強團體的凝聚力。

活動步驟：

1、開始時讓全體成員圍圈手拉手，充分體會大家在一起的感覺。

2、然後，領導者說明遊戲規則（當領導者說“桃花朵朵開”，成員說“開幾朵？”領導者會說“開N朵”。成員必須重新組成N人手拉手的一組形成新的“家”，領導者會多次變換人數，如2，3，6，3，5……）

3、請那些沒有找到家的人談談遊離在團體之外的感受，大多會談到“孤獨、孤單、被拋棄、沒依靠，失落、擔心……”也可以請團體內的成員分享和大家在一起的感覺，大多會表達“溫暖、有力量、安全、踏實……”領導者可以多次變換人數，讓成員有機會去改變自己的行為，積極融入團體，讓成員體驗有家的感覺，體驗團體的支援，從而更加願意與團體在一起。每一個人在社會群體中都有自己的位置，要在群體中找到歸宿還需要自己主動尋找和爭取。

「第二階段：體驗」

活動二：心電感應

目的：感受“溫暖”。

步驟：

1、讓所有隊員手拉手站成一圈。

2、隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手訊號，這裡我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”後要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續下去，直到“電波”返回起點。

3、告訴大家你將用秒錶記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然後大喊：“遊戲開始！”，並開始計時。

4、告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然後讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

5、讓隊員們重複做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

6、等大家都熟練起來之後，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變為沿逆時針方向傳遞。

7、“電波”沿著新方向被傳遞幾次之後，再一次讓隊員們逆轉“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8、在遊戲快要結束的時候，為了使遊戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什麼有趣的效果。

活動三：指間交流

目的：讓成員感悟人際交往第一步。

活動步驟：

將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身後，圍成一個外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心，即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下，做出相應的動作。

當領導者發出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1—4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現在還不想認識你”。（2）伸出2個手指表示“我願意初步認識你，並和你做個點頭之交的朋友”。（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，並想對你有進一步的瞭解，和你做個普通朋友”。（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

當領導者發出“動作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動作：（1）如果兩人伸出的.手指不一樣，則站著不動，什麼動作都不需要做。（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那麼各自把臉轉向自己的右邊，並重重地跺一下腳。（3）如果兩個人都是伸出2個手指，那麼微笑著向對方點點頭。（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那麼主動熱情地握住對方的雙手。（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

每做完一組“動作——手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。

成員分享：

（1）剛才自己做了幾個動作？握手和擁抱的親密動作各完成了幾個？為什麼能完成這麼多（或為什麼只完成了這麼少）的親密動作？

（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的？當你伸出的手指比別人多時，心裡的感覺又是怎樣的？

（3）從這個遊戲中你得到什麼啟示？

3、小組代表向大家彙報本小組的分享結果。

4、領導者總結

在人際交往中，我們有都希望得到別人的認可、接納自己、喜歡自己，但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。因此在人際交往中，應遵循互動原則。對於交往的物件，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支援、喜歡他們，保持在人際關係的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支援、喜歡我們。再者我們要把握交往的度，我們不能面對所有的人都以擁抱的方式去交往，過度親密，是其他人接受不了，所以我們要把握住交往的原則。我們要與他人交往就要勇敢地邁出第一步，如：主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

活動四：盲人足球賽

目的：1、大學生間的相互信任。2、促進溝通與交流。3、培養大學生團隊合作精神。

道具：

2個足球（要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠）。

1把哨子。

兩種顏色的矇眼布。

l塊比較大的遊戲場地。

步驟：

1、留出2～3個人做監護員。監護員的任務是負責安全問題，同時兼任邊裁。把其它的隊員帶到場地中間，把他們分成2個人數相同的小組。注意，要求每個小組的總人數為偶數。

2、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。

3、根據矇眼布的顏色給兩個小組命名。如果你買的是黃色和綠色的矇眼布，那麼把一個隊稱為黃隊，另一個隊稱為綠隊。把黃色的矇眼布發給黃隊，綠色的矇眼布發給綠隊。確保每對搭檔拿到一塊矇眼布。每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。

4、告訴大家：“我們即將進行一場別開生面的足球賽。每對搭檔中，只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什麼方向走、做什麼。”

5、詳細解釋遊戲規則。要求那些被蒙上了眼睛的隊員保持類似於汽車保險槓的姿勢——彎曲雙肘，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發生意外碰撞時，這種姿勢有助於避免或減輕對身體上半部的傷害。負責指揮的隊員不允許碰自己的同伴，只能通過語言表達指令。這場球賽中沒有守門員，每個隊踢進對方球門一個球得一分。你——作為培訓專員，是這場比賽的裁判。任伺一隊進球后，都要把球拿回場地中問，重新開始比賽。不允許把球踢向空中，在任何時候，球都是在地面上滾動。如果某個隊員踢了高球，裁判會暫停比賽，並把該隊員罰下場一段時間。如果球被踢出界了，裁判將負責將球滾回場地。除此之外，沒有其他的關於出界處理的規則。比賽一共進行lO分鐘，中間休息，交換場地。

6、宣佈完遊戲規則之後，讓兩個小組用投擲硬幣的方法選擇場地。場地定好後，把兩個球放在場地中間。然後吹哨，開始遊戲。用兩個球意味著比賽中每個隊一個球，各自為多得分而奮鬥。

團體成員分享：

哪個隊取得了最終的勝利？

為什麼他們會取得勝利呢？

被蒙上眼睛的隊員感受如何？

搭檔指令的清晰度如何？雙方溝通還有哪些方面待改進？

領導者總結：

每個人剛剛被蒙上眼睛的那一刻時，我們都會很害怕，害怕這個黑暗的世界，當我們聽到熟悉的聲音時，我們就有了安全感。他們取得勝利是因為他們很相信自己的搭檔，對方給出清晰地指令，能夠從盲人的角度去溝通。

在人際交往中我們難免會發生誤會，誤會的根源在於我們沒有相互溝通好，如：一些成員對自己的搭檔說“在這邊”但是忙人是看不到的，不知道他所說的“這邊”是哪裡。有了誤會我們就要學會消除誤會，我們就要提高自己的溝通能力，才能更好的處理好自己的人際關係。

結束：“最後大團圓”播放《友誼地久天長》。

所有成員站成一個大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然後隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節奏地左右搖擺，並一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團體。

團體輔導方案10

輔導目的：

通過本活動增強學生的社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學，為了自己的進步，樂意接受老師、同學給予的幫助。

輔導物件：學習自覺性差的、不負責任的學生，特別是作業不完成的學生。

輔導者：

⒈心理輔導員（要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔）。

⒉要有一位助手配合。

輔導場地：

⒈活動室要相對大一點。

⒉師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學生。

器材準備：

⒈無線遙控擴音裝置，如領夾話筒配語言座即可。

⒉獎品（練習本、筆若干）抽獎紙條若干張。

⒊矇眼睛用的毛巾之類物品。

輔導過程：

一、跟我一起做（約2分鐘）

師：同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學著跟我一起做，連續模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學生緊張心理，把學生的注意力集中起來）。

二、結識新友

（約5～6分鐘）（自我介紹內容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學習生活習慣等為主，讓同學進—步瞭解自己）。

師：同學們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個遊戲，可以增進大家的瞭解，好不好?

師：這個遊戲的名稱叫“結識新朋友”，遊戲的方法是：大家在這個圓圈裡自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好；然後再與別的同學握手問好。當老師說：“停”時，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然後對面而座，雙方作自我介紹。

師：遊戲現在開始（經過10秒鐘左右師叫停，學生自我介紹1～2）分鐘，然後再進行一次或二次）

師：同學們，剛才我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認識的新朋友介紹給大家?

（請3～4位不等。講完後讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結束前發獎。注：抽獎紙上寫的是師對學生各種鼓勵的語言；獎品是練習本和鉛筆。）

三、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）

目的：通過遊戲，讓學生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養樂於助人和接受幫助的意識。

師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個遊戲，好嗎?

師：遊戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。

步驟：

⒈邀8～10位同學參加遊戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀律的、作業常不做的學生在其中，男生、女生數不均等），排到走廊裡（這些人不要讓其他同學看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然後讓他們原地轉3圈（目的：失去方向感）。

⒉師：（神祕而緊張地語氣）同學們：我估計，外面這些同學目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰願意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。

在他一對一結對完成後，進行一段艱難的真正的'：“信任之旅”。

附：艱難路線圖，可設定在教室裡（如能走走樓梯最好）。在他們結對時，教室裡快速完成如下的佈置：

師：宣佈“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要佈置，待參加遊戲學生出門後，再佈置起來，儘量就地取材，請學生幫忙，同時以最後一對學生到終點為遊戲結束。）

⒊情感交流：（圍成圖（1）狀）

師：①先問矇住眼睛的學生：a、當你矇住眼睛看不見什麼時，心裡什麼感覺?此時心裡最希望什麼?b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心裡有什麼感受？c、你對幫助你的朋友滿意不滿意?（2～4位學生）。②問好心人，a、你看到“盲人”時，首先想到的是什麼?b、你是怎樣想方設法幫助你的朋友的？b、通過對朋友的幫助，你有什麼感受?（2～4位學生）③問觀看的學生：看了這個遊戲，你有什麼想法?（這裡要求教師抓住以下重點去組織提問：當你有困難時，渴望得到朋友幫助；當朋友幫助你時，你要樂意接受；當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰勝困難後，心裡感到欣慰。）（時間允許的話，可以換一批學生再做，再交流）

⒋小結：

師：同學們，遊戲結束了，我發現大家今天交了新朋友，而且敢於說出自己心裡的感受，雖然有的同學沒有說，但相信他們也已經有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你呢就要願意樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進步，也是有責任心的表現。

四、“及時下雨”（約15分鐘）

師：剛才有不少同學抽到了獎，現在開始發獎品。（請助手為學生兌獎品）

師：你們說說這節課有什麼收穫？（緊扣：上好課、守紀律、做好作業、寫好字、好好學習、有責任心等等去談（5～8位或更多），對說得好的同學，再次發獎。）

五、結束餘音（約1～2分鐘）

師：同學們，你們說得很好，我很感動，你們好像長大了許多。特別是懂得了認真上課、完成作業、守紀律等等是有責任的表現，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責任心的表現，這使我很高興。相信你們在老師、同學的幫助下，通過自己的努力，能夠認真上好課，認真完成每一天每一次的作業，做個好學生，你們說是不是?下次我們再來做遊戲好不好？好!記住，比一比誰的進步快!

團體輔導方案11

一、活動目的

本次新生團體心理輔導活動的目的主要在於迎接20xx級新生的到來；幫助他們儘快認識和熟悉自己的同班、同專業、同學院的同學，彼此之間建立起良好的團隊合作精神，培養他們的集體歸屬感；為其今後的學習、生活奠定一個積極良好的開始，提倡大家利用智慧創造性地完成自己的學習和工作。

二、活動名稱

教育科學學院20xx年迎新生團體心理輔導

三、活動物件

教科院研究生一年級新生

四、活動時間

20xx年9月18日（週日）

早上8：30-10：30；下午15：00-17：00；晚上19：00-21：00

五、活動地點

教育科學學院101室，院樓中間空地

六、主辦單位

教育科學學院研究生會實踐部

七、活動流程

（一）前期準備工作

前期的`各項準備工作基本於9月14日之前完成。

1、招聘心理培訓師

9月14日之前在我院範圍內招聘本次團體心理輔導的心理培訓師6名及助理培訓師18名，主要為研二、研三心理學專業的學生（已招完）。由實踐部相關負責人負責招聘；

華南師範大學教育科學學院第十一屆研究生會

2、安排心理培訓師及助理交流會

於9月16日集中安排心理培訓師和助理結合本次團輔方案進行一次交流。由實踐部部員提前申請教室，並通知各位主教及助教交流會時間；生活部提前列印具體活動方案28份。另外，實踐部還需在交流會前一日確定培訓人員的分組，培訓班級。

主要由實踐部負責組織、交流，交流會當天實踐部全體人員必須到場。

3、道具購買

9月14日之前由生活部購齊團輔活動所需的水、道具、培訓師紀念品及獎品等，物品清單由實踐部提供。包括心理主教和助教的榮譽證書，總共28份。榮譽證書內容交由宣傳部撰寫，並蓋好章。

4、通知：由祕書處於14日前負責通知研一各班班長團輔的時間、地點及注意事項（要求同學穿比較休閒的衣服，方便活動，不要攜帶貴重物品。於活動前一日再一次提醒。

5、團輔學生人數及時間安排表：根據新生專業及各班人數進行分批參加：

地點組別時間教科院101（9月18日）

室學前教育21人，教育史9人，第一組8：30一10：30計量心理2人，教育領導科學9人共41人。發展與教育心理學32人，職業教育5人，第二組15：00一17：00教育管理5人共42人。課程與教學論19人，比較教育12人，基礎教育7人共38人。教科院裡面一樓空地教育學原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。華南師範大學教育科學學院第十一屆研究生會基礎心理11人，應用心理碩士19人，第三組19：00一21：00心理健康教育11共41人。應用心理37人，國小教育7人共44人。

（二）活動當天工作安排

1、9月18日7：30之前，工作人員（實踐部、宣傳部）到場佈置場地、搬水、獎品、道具；實踐部協助培訓師準備開展活動。

8：00之前，主教和助教到現場，準備活動的開展。

另：工作人員在18日7：30，14：30，18：30，都要到達現場；

2、實踐部、宣傳部工作人員在團輔開始前在門口做迎接工作；

3、活動開始後宣傳部負責全場照相，攝影等記錄工作，每場結束都需要合影留念；

4、團輔期間，由實踐部負責工作總體安排；

（三）活動後期工作

團輔結束，全體工作人員收拾現場。實踐部做好活動照片的整理和歸檔，撰寫活動通訊稿和活動總結。

八、經費預算

物品水單價（元）1.5個數4028總價（元）60168備註（用途）所有參與人員分發給主教、助教獲勝小組3/人+3/45+12工作人員教練紀念主教20/人+助教6+18品10/人16300分發給主教、助教活動過程用的道具。

實踐證明6榮譽證書獎品171分發給獲獎選手A3紙+方A3紙+方案列印0.5x28=16案總計7華南師範大學教育科學學院第十一屆研究生會

九、活動中應注意的問題及細節

1、注意和研一班長聯絡，確保新生都能出席本次活動。

2、實踐部提前申請101室，活動中一定要安排專員對教室的裝置進行檢查維護，確保活動正常進使用。

3、活動前一天晚上祕書處發簡訊提醒相關工作人員按時出席。

4、安排專職人員跟進活動當天各工作人員的工作，各部門部長分配好本部門負責的工作，詳情見活動當天工作安排。

5、每個教室每場次的活動都安排兩個負責人協助主教和助教開展活動。

6、主教和助教多準備兩個遊戲，以防個別小組迅速完成遊戲。

十、活動負責人

xxx，聯絡電話：xxxxxxxx

xx，聯絡電話：xxxxxx

團體輔導方案12

活動要求：

每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結束後要必須進行活動感受分享。

活動引導語：

“各位同學大家好，今天我們利用（班會體育課）的時間開展一次心靈拓展活動。我是今天活動的主持人，這是我這次活動的搭檔（介紹你的助手）。希望大家能在全身心的投入活動中，去體驗活動帶給自己的內心感受。接下來活動正式開始。”

活動環節：

一、一分鐘拍手

首先詢問大家，給你一分鐘的時間，讓你快速拍手，你能拍多少下？先讓大家去想，不要去嘗試，然後讓每個人記住自己的數字。接下來，主持人看著表，給大家一分鐘的時間，快速的進行一次拍手，並記住自己的拍手數字。

主持人進行詢問，實際操作與剛開始想的有沒有差別？是多了還是少了？為什麼？其他學生進行回答。

最後進行分享：

1、我們每天都是在一分鐘一分鐘的時間度過的，那麼注意過身邊的`一分鐘的流逝嗎？

2、你想到過一分鐘你能拍手這麼多嗎？（每個人的潛能是無限的，相信自己）

3、剛開始大家拍手頻率很快，到最後變的慢了，但是沒有人停下來，為什麼？（堅持）

二、20個我

每個人拿出一張紙來，以“我是……的人”來寫二十個這樣的句子。

主持人進行詢問：你書寫的內容是積極的比較多還是消極的多？（每一個缺點都是放錯位子的優點）

分享環節：

活動環節，到此結束，接下來我想請幾位同學說一下，他在活動中的感受，與大家進行一下分享。（先讓同學自己主動說，然後再隨機找幾個學生進行表達）

最後感謝大家參與今天的活動，以後類似的活動，心理中心還會開展，希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下，成為沁縣中學最優秀，最團結的班集體。（大聲詢問大家）大家有用沒信心？

好的，今天活動到此結束，下來每個人寫一份活動的感受，不限制字數，只要能把自己內心的感受表達出來就行。

團體輔導方案13

在校大學生，由於生活環境、教育環境和人際環境等方面的改變，很容易面臨著諸多心理問題，如：難以適應新環境的焦慮心理、因理想與現實的落差而形成的失落心理、因人際關係難以適應的抑鬱心理、因自我評價失調導致的自卑心理、因失去奮鬥目標的迷茫心理等問題成為大學生學習、工作和生活中的困惑性問題。團體動力學的研究證明，團體心理輔導注重團體成員間的情感的互動和渲洩，易於引起成員間的共鳴，體驗同病相連的情感，從而可以極大的提升成員的參與性和依從性，在團體中成員不僅可以交流資訊，探索自己，也可以相互模仿、彼此支援而學習到適應社會的態度與技巧，團體在助人方面有著其它助人形式無法替代的特殊功能。

為促進大學生儘快適應新的大學環境，培養其良好的心理品質，引導他們對自己身心發展的正確認識，增強自我心理調控能力，更好地把握自我、發展自我，因此擬採用團體心理輔導方式，針對在校大學生進行人際溝通團體輔導，輔導方案如下所示：

一、團體輔導目的

“快樂起航”——大學生人際交往團體心理輔導活動旨在通過“心理遊戲”的形式，促進大學生適應新環境、習得人際溝通技巧、建立互信互助關係、提高應對困難和挫折的意識和能力。

二、團體輔導性質

結構式、封閉式、發展性、同質性團體。

三、團體規模

15—20名在校大學生。

四、團體活動時間：

20xx年3月25日—4月15日，共計四周，每週兩次，共計8次，每次2小時，合計16小時。

五、團體活動場所

井岡山大學心理健康教育與諮詢中心團體輔導室。

六、團體輔導物件及特徵

井岡山大學在校學生，具有人際溝通、交往等方面的困惑或者障礙。

七、招募方式

採取公開招募的方式，由學生自願報名參加，並簽訂入團協議，明確雙方權、責、利。

八、理論基礎

1、埃裡克森自我發展理論。

根據埃裡克森自我發展理論，大學階段是獲得親密感而避免孤獨感的時期。親密的社會意義，是個人能與他人同甘共苦、相互關懷。如果一個人不能與他人分享快樂與痛苦，不能與他人進行思想情感的交流，不能相互關心與幫助，就會陷入孤獨寂寞的苦惱情境之中。

2、馬斯洛需要層次理論。

馬斯洛需要層次理論揭示，每個人都渴望被別人接受、尊重或欣賞，不過現實生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣賞，必須從自我開始，從給予別人開始。

九、團體評估方法

專案一：領導者自我總結。

專案二：觀察員的觀察記錄。

專案三：團體成員反饋單。

十、團體活動方案

1、促進成員熟悉，構建和諧的團體氛圍。

2、建立團體規範。

圖畫紙、彩筆、音樂播放機、彩色方形紙。

1、幫助成員學會交往技巧，提高交往能力。

2、安全結束團體。

錄音機、紙、筆、卡片、眼罩、口罩。

十一、活動具體安排

第一單元

（一）有緣相識

1、活動目的。

A、通過遊戲讓學生體驗主動交往的樂趣。

B、學生在交流中發現共同愛好，尋找志同道合的朋友。

2、活動時間。

大約需要20分鐘。

3、活動道具。

多種顏色的小方形紙若干，每張紙分別剪成四小塊彼此相互鍥合的形狀。

選擇歡快的樂曲做背景音樂。

4、活動場地。

團體輔導室。

5、活動程式

A、在背景音樂的歡快氣氛下，主持人要求每個參加者到場地中央的盤子裡選取一張自己喜歡的紙片。

B、根據自己所選擇的紙片的顏色與形狀，到群體中尋找能與自己圖形鍥合的“有緣人”。

C、找到了“有緣人”後，兩人坐在一起，相互介紹自己，通過交談找出彼此間三個以上的共同點。

D、全體成員交流分享。

（二）連環自我介紹。

方法：

1、將成員分成4組，每組5人。

2、要求每組要從一名成員開始逐一用一句話進行自我介紹、這句話中要求包括姓名，班級，自己與眾不同的特徵。

3、第二位成員要先介紹第一位成員後，再介紹自己，以此類推。

（三）我的心願。

方法：

1、發給成員事先準備好的紙筆，要求成員完成紙筆練習。

（1）我希望通過參加本團體心理輔導活動xx。

（2）我希望和xx的人成為朋友。

（3）我希望讓自己的人際交往在xx方面發生改變。

（4）我希望可以在人際交往中xx。

（5）我希望自己的人際交往關係xx。

2、引導成員交流，分享。

（四）團體契約。

方法：

1、領導者強調本團體的目標，澄清成員期望。

2、引導成員討論有效完成團體活動應遵循的紀律和規則、得到大家認可的內容，領導者要逐一寫在白紙上，並請成員簽上姓名，從而完成團體契約。

（五）結束。

目的：整理團體活動歷程，強化團體目標，為後續活動做好準備。

方法：

引導成員總結團體收穫。

領導者總結，對團體活動提出希望和要求。

預告下期活動內容。

第二單元

心靈不設防

（一）單元目標。

1、促進成員相互瞭解。

2、促進成員認識自我。

3、增進成員間信任和接納。

（二）活動安排。

A、熱身活動

目標：促進成員熟悉，活躍團體氣氛，建立良好的人際氛圍。

內容：愛在指間。

方法：

1、將團體成員通過報數分成人數相等的兩組，單數成員一組，圍成一個內圈，雙數成員一組，圍成一個外圈，內外圈的成員兩兩相視而立。

2、成員在領導者的指揮下向對方伸出手指進行示意、伸出1—4個手指，分別表示"不想認識對方"，"願意初步認識對方"，"很高興認識對方，希望與對方成為普通朋友"，"很喜歡對方，希望與對方成為好朋友"。

3、如果雙方手指示意不同，則原地不動。如果雙方都伸出1個手指，則各自將頭轉向一邊，跺一下腳。如果都伸出2個手指，則相互微笑示意。如果都伸出3個手指，雙方要緊握雙手。如果都伸出4個手指，則要擁抱對方。

4、每做完一組動作，外圈的成員要順時針移動一個位置，與下一個成員相視而立，重複上述動作。

5、領導者引導成員進行經驗分享，交流參與本活動的感受和體會。

B、“盲人”旅行。

1、活動目標：

A、通過“盲人”與“柺杖”角色的'體驗，讓學生理解自助與他助同等重要。

B、讓學生感受信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。

2、活動時間。

大約需要40分鐘。

3、活動道具。

眼罩每人一隻，複雜的盲道設計。

4、活動場所。

團體輔導中心。

6、活動程式。

大千世界充滿著精彩，誘惑著每個人去索取、去享受、去追求。

大千世界也充滿著艱難，迫使著每個人去面對、去承受、去改變。

在茫茫人海中，有誰能與你同行、與你分擔憂愁、與你分享快樂？不妨去找一找，不妨去試一試，體驗一下自助與他助、信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。

A、在背景音樂聲中，每個人戴上眼罩扮演一個盲人，先在室內獨自一人穿越障礙旅程，體驗盲人的無助、艱辛、甚至恐懼。

B、所有團體成員中一半人繼續扮演盲人，另一半人扮演幫助“盲人”的“柺杖”幫助盲人完成室外有障礙的旅行。完成後交換角色重新體驗。

C、所有學生均扮演盲人，並兩個盲人相互幫助到室外走過一段障礙旅程。

D、團體成員們交流，在不同的情況下，扮演不同角色的感受。

C、洞口餘生。

1、活動目的：認識自己的目標及自己將來對社會可能的貢獻。

2、活動時間。

約30分鐘。

3、活動方法。

8人一組圍圈坐下，相互距離拉近，留出一個出口，每人講最先離洞的理由，然後大家協商，決定誰最先逃生。然後成員討論整個過程中自己的感受。

指導語：有一群學生到郊外去旅遊，不巧遇到泥石流，全部被困在一個危險的洞裡，只有一個出口，只可以過一個人，而出口隨時都有塌陷的危險，誰先出去就有生的希望，其它人可能面臨巨大的危險，團體成員依次宣告自己要首先出去，並闡述自己首先出去的理由，然後由團體表決誰第一個出去。

注意：指導者要引導大家把討論的重點集中到自己能否說出將來生活的指向，聽了別人的意見之後自己能否修改原有的想法，小組內以宣告標準決定逃生者的順序。引導學生認識到每個人的價值觀是不一樣的，是多元的。有的人看重物質、有的人看重精神。在多元的價值觀中沒有絕對的好與壞之分，因此在日常與同學的相處的日子裡，要相互理解包容。

D、信任跌倒。

方法：

1、一名成員站在桌子上準備向後倒，其他成員排成兩排，按個頭高低兩兩相對，向前伸直手臂，與對方的手握在一起，做好接應準備。

2、都準備好後，領導者發出"倒"的指令，桌子上的成員應聲向後挺直倒下，其他成員要努力安全地將其接住，並平穩放下。

3、重複上述環節。

要求：成員身上不要有利器和貴重物品，避免受傷，傷到別人或損壞東西、有心臟病或高血壓等疾病的成員不宜參與此活動。

4、引導成員分享參與本活動的體會，幫助成員明確在交往中信任的重要。

E、結束。

1、目的：整理成員收穫，促進成員成長。

2、方法：

引導成員回顧團體歷程，分享在團體中的收穫和體會。

領導者進行總結，對成員如何參與交往進行指導。

第三單元

有你相隨。

A、熱身活動。

目標：活躍團體氣氛，促進成員瞭解。

方法：猜猜我是誰。

方法：

（一）要求成員在一張紙上用幾句話對自己的特點進行描述，不能寫名字。

（二）寫好的紙條裝入事先準備好的紙箱內，領導者隨機抽取一張，朗讀上面的內容，讓大家猜猜這是誰。

二主要活動。

目標：促進成員相互瞭解，幫助成員掌握交往技巧。

內容：

B、我說你做。

方法：

1、成員相背而坐圍成一圈，發給每人一張大小，形狀相同的紙。

2、要求成員根據領導者的指令，按步驟完成撕紙活動、活動期間不許說話，不許和領導者交流，不許看別人的動作。

3、展示作品、會發現在同一指令下，成員的作品各不相同、引導成員討論其中原因。

4、進行第二輪遊戲，重複上述環節，但要求成員間可以交流，不清楚的地方可以向領導者詢問，並可以觀察其他成員的動作。

5、展示作品，成員的作品應該基本相同。

6、引導成員討論，為什麼兩次遊戲結果會大不相同幫助成員明確交往中應該善於溝通和交流。

C、風雨同行。

1、活動目的。

通過遊戲，讓學生學會接納他人的長處，取長補短。培養學生在體驗團隊合作中的揚長避短。

2、活動時間。

大約需要25分鐘。

3、活動道具。

眼罩、口罩、短繩、籃球、雨傘、椅子、書包、水桶、抱枕等物品。

4、活動場所。

團體活動室。

5、活動程式。

A、按7人一組分組，在7人中規定有2個“盲人”、2個“無腳人”、2個“無手人”1個“啞巴”。

B、在角色分配完成後，按要求“盲人”戴上眼罩、“啞巴”戴上口罩、“無腳人”捆綁雙腳、“無手人”捆綁雙手。

C、主持人把他們帶到比賽起點，讓小組成員把所有物品搬運到終點，以用時最少的組為勝。

D、全體成員交流分享感受。

D、優點轟炸。

方法：

選定一位成員為轟炸目標，大家輪流對其說出他的優點。

更換轟炸目標，重複上述環節。

3、引導成員交流，討論被人"轟炸"和"轟炸"別人時的感受、幫助成員增強信心，並懂得在交往中要學會接納他人，欣賞他人。

E、四年後的我。

目的：人生探索，大學學習生涯規劃。

時間：30分鐘。

活動程式（指導語）：請每位同學閉眼冥想3分鐘：雖然我才進入大學，但是逝者如斯夫，四年後的我，將會在哪裡？將會在幹什麼？冥想完畢，指導者讓每個成員在小組內談自己的感受及對今後學習生活的打算與計劃，然後每組選派2到3名目標最明確或者目標最特別的同學進行介紹，讓全班同學分享。

注意：要求每位同學對發言的同學尊重，傾聽，相互學習探討。

F、結束活動：合唱、握手告別。

1、目的：勵志鼓勵，彼此支援、對未來充滿信心，總結團體收穫，安全結束團體。

2、活動時間。

預計需要30分鐘時間。

3、活動程式。

A、引導成員總結團體歷程，分享團體收穫。

B、領導者總結，對成員提出交往過程中的指導和建議，並鼓勵成員將團體中的收穫遷移到生活中去。

C、在一張事先準備好的卡片上，領導者和每位成員分別寫出對其他成員的祝福。

大家一同演唱《朋友》、《相親相愛的一家人》併合照留念，在歌聲中結束團體。

團體輔導方案14

一、目標：通過七個活動單元的設計，引導離異家庭孩子認識自已的成長背景，培養他們正確表達自己及分享內心想法的積極態度。

二、方式：輔導教師就設計的活動方案，以團體的分享及互動的過程來達到預定目標，在每一次活動後，輔導教師將會撰寫一份觀察記錄與報告，供學校輔導室參考，按實際需要由班主任及任課教師，配合學校輔導室追蹤及關心組員的成長情況，並建立完整個案輔導材料。

三、物件：國小四、五、六年級離異家庭的男生

四、時間：課外活動(40分鐘左右)

五、地點：學校多媒體室或適合孩子游戲的.場所

六、工作人員：心理輔導教師

七、活動內容安排內容：離異型家庭學生心理輔導輔導者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標、要求、原則

活動之一“我有我的小祕密”交流

活動之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴

活動之三“最愉快事件”或“我是一個……人分享”或“假如我是一個……人”的角色互換

活動之四“嚴重事件”討論

活動之五“我想要一個這樣的家”

活動之六“個人的夢想”

活動之七“健康生活輔導”

團體輔導方案15

一、選定團體心理輔導方案的主題

如果設計一個完整的團體心理輔導方案，首先要知道現在大學生群體中普遍存在哪些問題，比如：人際關係不良、經濟困難、失戀、學業受挫等，常造成心理障礙。根據一項以全國12.6萬大學生為物件的調查顯示，約20.23%的人有不同程度的心理障礙。某大學學工部兩次對入學新生進行全面的心理測查，結果表明，25%的學生存在程度不同的心理障礙。據統計，因各種心理疾病而休、退學的大學生人數已佔總休、退學人數的50%左右。引起大學生心理障礙的主要原因有：人際關係問題、情緒起伏問題、學業問題、戀愛與性的問題、就業競爭壓力過大、家庭經濟困難、生理缺陷、自信心不足等等。從中選擇一個你所感興趣的主題，進行團體心理輔導方案的設計。

根據《大學生個性健康調查表(UPI)》來測查淮北職業技術學院大學生的自信狀況的結果表明，有相當比例的大學生存在著自信心不足的狀況，一部分學生甚至有強烈的自卑感。我認為無論在哪所高校，這無疑是一個普遍現象。所以我選擇做一個自信心訓練團體的輔導方案。

二、設計團心理輔導方案的具體內容

團體名稱：牽手自信，把握青春

團體性質：封閉式的、同質性的、成長性的

團體目標：通過自信心團體心理輔導，使學生髮現自己更多的優點，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據，建立理性的自信系統，在認識自我的`基礎上悅納自我，擁有成功的人生。

團體規模：8-10名大學生。

團體參加物件：團體成員來自於安順學院，組員是同質性的，會依據他們的年齡、性別、專業、年級等條件進行招募。

篩選方式：在校園裡張貼海報，做好相關的宣傳工作，自願報名。將以面試訪談的方式進行篩選。

活動地點：安順學院心理諮詢室

活動時間：每週兩次，共六次，每次90分鐘左右。

團體活動理論依據：

(一)Erik son 心理社會發展階段

埃裡克森(Erikson)在他所提出的人生八個發展階段中，認為青少年屬於自我辨認與自我認定的時期，這個時期亦即是自我對自己的看法、角色任務認定與社會地位形成的重要時期。依照艾瑞克森的看法，青少年時期的發展危機主要與其辨認、認定與認同有關。如果個人對自己的瞭解深入，知悉個人所扮演的角色，並知道人生的意義與方向，將有助於個人價值體系的形成，使個人的生活哲學得以建立，並使人生具有方向與目標不至於產生迷失與混亂。

青少年如果辨認自己順利即能發展出忠誠的美德。因而能對自己的價值觀產生忠誠與信賴。同時，也因為有了忠誠的美德，青少年乃能發展較為穩固的自我認同感。不管外界有和挑戰及誘惑，青少年將會相信自己或堅持有所為、有所不為。

如果這個時期的心理危機不能克服，就會造成心理社會遲滯(psychosocial moratorium),將不利於未來成人角色的適當發展。因此在青少年的輔道上，協助青少年順利的。

(二)Fromm的自我影像論

精神學家弗洛姆(Fromm，1997)說：“青年期最重要的課題是尋找和確立一個自我形象。”自我形象就是自己對自己的看法，包括：我是怎樣的一個人?我能做什麼?我該往哪個方向前進……等。每個人都在做這樣的自我追求，希望勾繪出一個清楚、明朗的自我形象。自我是多方面的：我健康嗎?這是勝生理自我;我行不行?我能不能?這是智慧的自我;我喜歡什麼?討厭什麼?這是興趣的自我;我很穩定?還是很神經質?這是情緒的自我;我該跟哪些人做朋友?我的人緣怎麼樣?這是社會的自我;我的人生目標是什麼?我心目中最重要的東西是什麼?這是價值的自我。因此，親少年時期的個人是處在一個動盪不安的主觀世界裡，很需要找尋一個穩定的自我形象，才不會迷失。

(三)rs的自我概念論

羅傑斯的自我論中有兩個重要的觀念，一為自我概念(self-concept)，一為自我實現(self-actualization)(Rogers,1970)。羅傑斯的自我概念，可以簡要的歸納為以下四點：

(1)、個人對自己的瞭解與看法稱為自我概念，其中主要包括我是個怎樣的人?我能做什麼?;擴而大之包括個人的知覺、意見、態度、價值觀等，合成稱為具有獨特性的我。

(2)、自我觀念是主觀的，個人對自己的看法未必與自己所具有的客觀條件相符合，有的人客觀能力頗高而且頗有成就，但可能在他看來卻是一個失敗者。

(3)、個人時時以自我概念為依據，評量自己的處事待人的經驗。如所得的經驗與自我概念不符合，即將產生焦慮，焦慮累積過多難免引起情緒的困擾。因此，生活適應良好者多能適當的吸收經驗，並調理自我概念使兩者相符合。

(4)、自我概念可隨個人經驗的增多而改變，而且有自我概念可發展形成高層的社會我與理想我;前者是一個人相信別人對自己的看法的自我概念，後者是一種自己希望做什麼樣人的自我觀。與理想我相對的是現實我，理想我與現實我越接近，或是理想我是由現實我為基礎發展而得者，個人的適應將越良好，生活將越幸福。

團體評估方法：

專案一：自信心問卷;專案二：領導者自我總結;專案三：觀察員的觀察記錄;專案四：團體成員反饋單

團體方案：

活動次數

活動名稱

目的

具體安排

活動一我的精神家園