有的寶寶睡眠不踏實，總是容易醒，而睡眠問題會影響到寶寶的身心健康和體格發育。以下是本站小編為你整理的寶寶晚上睡覺總醒的解決辦法，希望能幫到你。
1、可給寶寶補充點水分
飢餓。多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補充點水分可以讓他安靜。
2、應該給寶寶減少穿蓋
太熱。現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係,太熱會使他不舒服,也容易生病。如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
3、應在寶寶喝奶後進行按摩
腹脹。1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽,或喝奶後沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。
4、應慢慢撫摸寶寶
如果寶寶白天受到驚嚇,晚上就容易驚醒。這時媽媽一定要抱著寶寶,拍打著安慰他,說一些撫慰的話語。
5、應讓寶寶在睡前排尿
如果寶寶睡前喝的粥過多或喝水多,就容易醒來鬧覺,因此儘量在寶寶睡前讓他多尿幾次,多排排尿寶寶晚上不至於憋尿,也不會尿床了,而且睡前少給寶寶喝水。
寶寶睡覺驚醒怎麼辦寶寶突然睡覺驚醒，很可能是缺鈣所造成的。為此，春、夏季除了給寶寶多食用含鈣、維生素D豐富的食物之外，爸媽也要經常帶寶寶到戶外活動，晒太陽，促使寶寶面板中的維生素原轉變成維生素D，以促進鈣的吸收利用。
1、補水：寶寶體內含水量相對比成人多;寶寶春、夏季的失水量亦相對多，故寶寶對水的需求量相對多。寶寶缺水，不但會影響他的生長髮育，春、夏季也容易發生中暑。故春、夏季應注意寶寶補水。不要等寶寶口渴時才補水，在他出汗過多時要補水，同時注意補鹽(少許食鹽)。中午，嬰幼兒兩次餵奶中間也注意少許補水，寶寶補水最好飲用白開水，不宜用飲料代替。
2、補睡：春、夏晝長夜短，加之天氣炎熱，寶寶春、夏季多有睡眠不足，從而導致寶寶大腦缺氧;春、夏季人體代謝加快，使氧消耗量增加，由此會進一步使寶寶智商下降，春、夏季也容易發生中暑。為此，春、夏季寶寶應保證睡眠時間，睡眠不足者可用午睡彌補。
3、其他：注意補充其他營養，如蛋白質、維生素、微量元素等，藉以健腦強身。
如何培養寶寶的.睡眠習慣要使孩子睡得好，首先要注意從小養成良好的睡眠習慣，按時睡，按時醒，才能保證充足的睡眠時間每天上午下午各睡1.5—2小時，夜間睡10小時。
1、室內要保持安靜，冷暖適當，空氣新鮮，除冬季開窗換空氣外，其他季節可開窗睡眠，因為新鮮空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。
2、從小養成獨睡的習慣，獨睡好處多，可減少與成人同睡時呼吸道疾病感染。對易驚醒的孩子，還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養成獨睡的習慣，睡眠也會好些。
3、白天儘量讓孩子多活動，玩累了，上床後就易入睡，而且也能睡得好，睡的時間也長。
4、睡前不要使孩子過分緊張或過分興奮，更不要採用粗暴強制嚇唬的辦法讓孩子入睡。床頭不放玩具或小毛巾等。
5、孩子不易入睡時，可播放悅耳的催眠曲，媽媽輕聲哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。
6、儘量不改變孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，無論仰臥、俯臥都可以，孩子睡得舒適就不易驚醒，但俯臥時間過長可幫他翻身改變睡姿。
7、在睡眠中發現孩子矇頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現象時要及時矯正，以防養成不良習慣，以後更難以入睡。
