寶寶睡覺不踏實是怎麼回事?有些寶寶老是睡不好，但是媽媽卻不懂是為什麼。下面小編為大家介紹寶寶睡覺不踏實的原因，希望對大家有幫助。
夜驚、哭鬧等，嬰幼兒高發。家長首先要注意寶寶是否營養不良，是否缺乏某種微量元素如鈣，最好去正規醫院做一下檢測。另外，嬰兒的睡眠習慣還沒有很好地建立，還無法區分晝夜，因此無法適應夜間要睡眠的規律。隨年齡長大，會慢慢地區分晝夜，家長要配合他養成好的睡眠習慣。白天多和寶寶互動;創造良好的睡覺環境，保持合適的溫度、溼度，確保房間安靜，不要開燈入睡，並保持相對固定的睡眠時間。從小和大人分床睡，養成獨立入睡的習慣。對於幼兒，可以通過睡前講故事、洗澡等提示他進入睡前準備階段。有吃夜奶習慣的孩子，要通過逐漸減少餵奶次數的方式，培養他睡整宿覺的習慣。如果在夜間醒來，儘量讓他獨立再次入睡。
打鼾，一週超過3晚要注意。孩子睡覺打呼嚕，很多人意識不到這是疾病，反而以為是睡得香甜的表現。但事實上，孩子睡覺總打呼嚕可能是疾病的表現。這可能會使他的夜間呼吸受影響，導致大腦缺氧，影響身體發育。另外，如果孩子夜裡睡覺總翻身、張口呼吸、睡覺憋氣，都要引起重視。上面這些症狀提示阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的可能，也就是說，睡眠中可能會有低通氣或呼吸暫停。阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵會影響孩子的睡眠質量，孩子會出現白天精力不好，注意力差，嗜睡，無法集中精力學習、活動，也有的孩子會表現為多動。如果長期不重視，會影響孩子的生長髮育，比如影響身高，免疫力下降，可能造成心血管疾病，甚至個別的有可能猝死。
一般來講，小兒氣道窄，而腺樣體、扁桃體常出現增生肥大，易出現阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，尤其4-8歲的兒童。造成該病的原因很多，主要包括：鼻炎、扁桃體增大、腺樣體肥大、喉軟骨軟化、肥胖、先天咽部畸形等。一些重症患者不願意手術治療，可採用佩戴無創呼吸機來改善氣道情況，當然呼吸機要根據患者通氣情況由醫生進行除錯。
夢遊症，5-7歲多見。指的是在睡眠中突然起來進行活動，而後又睡下，醒後對睡眠期間的活動一無所知。夢遊症，可發生在兒童的任何時期，但以5-7歲最為多見，可持續數年，進入青春期後多能自行消失。在6-12歲兒童中，偶有夢遊症的比例為15%，頻繁發生的比率為1%-6%，男多於女。一旦發現孩子有夢遊的問題，當時不要驚醒他，更不要打斷，但家長一定要注意孩子的安全。建議及時帶孩子去神經科檢查治療。白天不要讓孩子看太興奮、刺激性的電視節目或視訊。
嗜睡也是病。大家都知道，新生兒和嬰兒的睡眠很多，這是因為其生理需要，但有的大孩子睡眠也很多，尤其白天睡眠過多。他們可能經常很睏乏、特別不愛上學、記憶力減退、思維能力下降等，在任何場合都可能睡著，嚴重的騎自行車時都可能睡著。一般認為嗜睡與心理因素有關，一般不是藥物、疾病或者酒精引起的。對於這類患者，首先要通過睡眠監測確診是否存在發作性睡病(一種原因不明的'慢性睡眠障礙，往往伴有猝倒發作、睡眠癱瘓、睡眠幻覺等其他症狀)，之後可到神經科進行下一步的檢查、治療。
新寶寶應該怎樣睡覺一、仰臥睡姿：一般父母都習慣於讓嬰兒採用仰臥的睡姿，仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情，嬰兒的腦低睡平，形成所謂的“方頭大臉”，嬰兒的內臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動。 仰臥的特點： 1、對寶寶的呼吸不利，由於重力的關係，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;2、寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險;3、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，容易著涼，心理上也有不安全感，不易熟處。照料新生寶貝20個貼心之舉 如何讓新生兒睡得更安穩 新媽媽要注意哺乳姿勢
二、側臥睡姿：
讓嬰兒側臥最好採用右側位，這樣可以避免心臟受壓，也可以預防吐奶，特別是剛吃完奶後更應讓寶寶右側臥，有利於胃內食物順利進入腸道，即使發生溢奶也不會引起窒息。
側臥的缺點：
1、如果總是側睡，容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;2.寶寶不容易維持側臥的姿態;3.左側臥容易引起嘔吐或溢奶。
三、俯臥睡姿：家長一直有一種偏見，認為小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼引起窒息，其實剛出生的新生兒就具備了自身防禦的能力，當他臉朝一側俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡不但不會影響胸部和肺部的發育，相反有助於胸廓和肺的生長髮育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床會給一個反作用的壓力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟，尤其是對未滿月的新生兒是有保健功能的。寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不致於因嘔吐物吸入氣管而發生窒息危險，因此在許多國家都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡。
俯臥的特點：
1、父母不容易觀察寶寶的膚色和表情
;2、嬰兒和口水易下嚥，造成口水外流;
3、口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;
4.嬰兒的四肢活動不方便。
寶寶喝什麼水最好1、白開水
白開水清澈透明，具有獨特的生物活性，對細胞的親和力最大，能迅速進入脫水細胞內，促進新陳代謝，提高免疫力。此外，白開水和可以調節體溫，幫助身體散熱，從而防止寶寶中暑。
白開水是最經濟最實惠的兒童“飲料”，因為乾淨的白開水最容易解渴，進入體內後最容易通過細胞膜，促進新陳代謝，調節體溫，輸送養分，清理身體內部的“垃圾”。
科學研究發現，煮沸後自然冷卻的涼開水能增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力，習慣於喝涼開水的人，體內脫氫酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易產生疲勞。
2、果蔬汁
鮮榨的蘋果汁，西瓜汁，胡蘿蔔汁，現做的冬瓜汁等都富含豐富的維生素，居家可以給寶寶自制一些清涼解暑的飲品，如綠豆湯，綠豆百合湯，綠豆粥等，煮菜水自制飲料也挺好，這些飲料雖然製作簡單經濟，但對寶寶卻最為適宜。它們即可清熱，為身體補充水分，還能預防面板長熱痱子等。
3、純淨水
從名字上看，貌似這樣的水更乾淨，但是長時間飲用純淨水，對寶寶的身體並不好，因為從純淨水的工藝流程來看，它進行了多次淨化，水中的細菌等汙染物固然被除去，但同時也除去了鉀、鈣、鎂、鐵、鍶、鋅等人體必需的礦物質，長期飲用，寶寶就不能汲取到人體的一些必需的礦物質。
