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寶寶晚上睡覺的時候常常會踢被子，令人多家長煩惱不已。因為孩子在半夜裡將被子蹬掉,受涼後可能引起感冒及其它疾病。怎麼才能讓寶寶睡的安穩一些，成為很多家長關注的話題。下面給大家詳細的分析一下寶寶踢被子的原因，同時提出有效解決的辦法。
一、寶寶晚上之所以會踢被子，有可能是家長給孩子蓋得太厚，或室內溫度太高，孩子覺得過熱。一般來說，小孩的神經調節能力還不如成人成熟，比較容易出汗，小孩就只能通過蹬被子來散熱。所以家長要注意不要給孩子蓋太多的被子，以免影響了孩子的`呼吸，降低睡眠質量。其實家長可以讓寶寶露出腳踝部分，這樣寶寶睡覺的時候會感到比較舒服。
二、寶寶踢被子有可能是睡前吃得過飽，導致胃部不適。這就是所謂的所謂的“胃不和則臥不安”。此外，小孩在睡前如果過於激動玩鬧，都是造成孩子睡眠不寧而蹬被子的原因。如果寶寶在睡覺之前過於激動，你想讓他馬上入睡其實不易，躺在被窩裡自然就安靜不下來，所以父母要積極的給寶寶營造好的睡眠環境，也要學會慢慢安撫他的情緒。
三、睡前吃的太油膩。如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多，或者吃的太油膩，會加重腸胃負擔，導致寶寶晚上睡不安穩，會不斷翻身，還會踢被子。
四、睡覺環境不舒適燈光太亮。寶寶的睡覺環境是非常重要的，要調整好室內的環境。例如調整房間燈光為昏黃的色調，放些柔和的音樂，還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜。
以上就是寶寶晚上睡覺為什麼會踢被子比較常見的原因，當然還有可能會存在其他的因素。清楚瞭解了寶寶睡覺為什麼會踢被子，才能有效的解決問題。如果擔心會踢被子著涼的話，可以給孩子穿上保暖一些的衣服，但是注意不要太厚。
