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心理諮詢師考點:自戀型人格障礙的治療方法

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導語:自戀型人格障礙的基本特徵是對自我價值感的誇大和缺乏對他人的公感性。這類人無根據地誇大自己的成就和才幹,認為自己應當被視作“特殊人才”,認為自己的想法是獨特的,只有特殊人物才能理解。

心理諮詢師考點:自戀型人格障礙的治療方法

  自戀型人格障礙的治療方法

對自戀型人格障礙的治療,一般可採用以下方法:

1.解除自我中心觀。自戀型人格的最主要特徵是自我中心,而人生中最為自我中心的階段是嬰兒時期。由此可見,自戀型人格障礙患者的行為實際上退化到了嬰兒期。朱迪斯·維爾斯特在他的《必要的喪失》一書中說到:“一個迷戀於搖籃的人不願喪失童年,也就不能適應成人的世界”。因此,要治療自戀型人格,必須瞭解那些嬰兒化的行為。你可把自己認為討人厭嫌的人格特徵和別人對你的批評羅列下來,

  看看有多少嬰兒期的成份。例如:

①渴望持久的關注與讚美,一旦不被注意便採用偏激的行為。

②喜歡指使別人,把自己看成太上皇。

③對別人的好東西垂涎欲滴,對別人的成功無比嫉妒。

通過回憶自己的童年,你可發現以上人格特點在童年便有其原型。例如:

①總是渴望父母關注與讚美,每當父母忽視這一點時,便耍無賴、搗蛋或做些異想天開的動作以吸引父母的注意。

②童年時衣來伸手,飯來張口,父母是僕人。

③總想佔有一切,別的小朋友有的,自己也想有。

明白了自己的行為是童年幼稚行為的翻版後,你便要時常告誡自己:

①我必須努力工作,以取得成績來吸引別人的關注與讚美。

②我不再是兒童了,許多事都要自己動手去做。

③每個人都有屬於自己的好東西,我要爭取我應得到的,但不嫉妒別人應得的。

還可以請一位和你親近的人作為你的監督者,一旦你出現自我中心的'行為,便給予警告和提示,督促你及時改正。通過這些努力,自我中心觀是會慢慢消除的。

2.學會愛別人。對於自戀型的人來說,光拋棄自我中心觀念還不夠,還必須學會去愛別人,唯有如此才能真正體會到放棄自我中心觀是一種明智的選擇,因為你要獲得愛首先必須付出愛。弗洛姆在他的《愛的藝術》一書中闡述了這樣的觀點:幼兒的愛遵循“我愛因為我被愛”的原則;成熟的愛遵循“我被愛因為我愛”的原則;不成熟的愛認為“我愛你因為我需要你”;成熟的愛認為“我需要你因為我愛你”。維爾斯特認為,通過愛。我們可以超越人生。自戀型的愛就像是幼兒的愛,不成熟的愛,因此,要努力加以改正。

生活中最簡單的愛的行為便是關心別人,尤其是當別人需要你幫助的時候。當別人生病後及時送上一份問候,病人會真誠地感激你;當別人在經濟上有困難時,你力所能及地解囊相助,便自然會得到別人的尊敬。只要你在生活中多一份對他人的愛心,你的自戀症便會自然減輕。