乾燥的秋季，兒童不能很快適應季節的變化，讓兒童不舒服，出現面板乾燥、口乾舌燥的.症狀，媽媽們就要注意給孩子補充營養，下面yjbys考試網小編介紹三種適合孩子的飲品。
木瓜牛奶
原料：木瓜、鮮牛奶、蜂蜜
做法：將木瓜去籽、去皮切塊，與鮮牛奶一起加入攪拌機打碎，再煮開後加入蜂蜜即可食用。
小米紅棗南瓜粥
原料：小米、紅棗、南瓜
做法：小米、紅棗、南瓜清洗乾淨，將南瓜去皮切小塊，一起放入鍋中加水慢慢煮至南瓜融化粥黏稠時即可。
菠菜豆腐湯
原料：菠菜、嫩豆腐
做法：菠菜洗淨，切成小段，在沸水中略燙，撈出後馬上用冷水過涼;將嫩豆腐切成寬一釐米左右的塊備用。鍋中放油，旺火下蔥絲、薑絲熗鍋，烹入料酒，加入適量清湯，將菠菜、豆腐下鍋，再放入鹽、雞精，等湯煮沸後，撇去浮沫，放一點香油即可。
溫馨提示：平時讓孩子多喝水，注意保暖。
