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公共營養師食物營養知識:奶類及製品的營養價值

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導語:奶類食品是指動物的乳汁及其製品。奶類營養豐富,食用價值高。奶制 品是將鮮奶再經加工而製成,如濃縮奶、奶粉、酸奶、乳酪、奶油等,是幼兒及老年人的最佳營養食品。

公共營養師食物營養知識:奶類及製品的營養價值

奶的營養成分隨動物的品種、飼養方式、季節 變化、擠奶時間不同而有一定差異。奶類除不含纖維素外,幾乎含有人體所 需的臺種營養素。

牛奶

牛奶是諸多動物乳中營養價值最高的一種,它物美價廉,營養豐富,是 老年體弱者的營養補品。其蛋白質主要以酪蛋白和乳白蛋白為主,含有18 種氨基酸,其中包括人體所需的9 種必需氨基酸,屬於完全蛋白質,生物學 價值為85。牛奶脂肪中約95~96%為甘油三酯,脂肪顆粒小,呈高度分散狀 態,易於消化吸收。碳水化物全部為乳糖,乳糖有促進胃液分泌和胃腸蠕動 作用。牛奶含有豐富的鈣、磷、鉀等礦物質,其鈣多以酪蛋白鈣的形式存在, 吸收率高,鐵的含量較低,吸收率也較低。維生素含量因飼養條件、季節、 加工方式不同而有差異。夏季維生素D、C 含量高,冬季維生素A 最高,經常 食用能補虛損、益五臟、潤肌膚、強身延年,對老年性骨質疏鬆有預防功效。

羊奶

羊奶主要指母山羊所產的奶。營養價值高,羊奶的營養價值與牛奶大致 相同,其乳白蛋白含量較高,乳凝塊較細而軟,脂肪顆粒大小接近人乳,羊 奶中含有多種礦物質,其鐵、磷、鉀含量較高,是嬰幼兒童、孕婦、老弱病 者的最佳補品。

酸奶

酸奶是以鮮奶或脫脂奶為原料,經消毒滅菌後,用純培養的乳酸桿菌經 發酵製成的奶製品。酸奶的營養價值較高,由於酸度增加可以保護抗壞血酸 免受破壞,並能抑制腸道腐朽菌,調節腸道菌相,防止腐朽菌及胺類物質的 不利影響,提高了人體對疾病的抵抗力,容易消化吸收,特別有利於老年人 胃腸吸收,既適用於腹瀉、消化不良、腸炎等胃腸患者,又是老年人的.長壽 保健食品。

全脂奶粉

全脂奶粉是鮮奶經過噴霧乾燥而製成。便於運輸、儲存,食用方便。目 前世界各國生產奶粉的廠家很多,品種各異。僅市場銷售的有亨氏奶粉、雀 巢奶粉、嬰兒奶粉、強化維生素多維奶粉、全脂速溶奶粉、脫脂奶粉、調製 奶粉等多種。近年來生產母乳化奶粉的品種繁多,其優點是增加了鐵的含量, 減少奶粉中酪蛋白含量,提高了維生素A 含量,是老幼皆宜的上等營養食品。

奶製品的需求

從目前到2017年,中國奶製品消費量的年均複合增長率將達到13%,而高階奶製品[2]需求的年均增速可達20%。

分析稱,一方面奶業的資本密集屬性,另一方面受多年以來持續存在的食品安全疑慮影響,中國國內的奶製品企業很難跟上需求增長的步伐。一些跨國集團開始填補部分市場缺口。它們正在擴充套件供應源,並與一些中國奶製品(企業達成合作協議。

今年5月,法國達能宣佈與中國蒙牛合資成立一家酸奶公司。9月,輝山乳業首次公開IPO大獲成功,募集了13億美元,並吸引了挪威央行投資管理機構等基礎投資者。近期,蒙牛公告稱,以超過2億美元的價格將所持嬰兒配方奶粉生產商雅士利的部分股權,出售給了包括淡馬錫以及中國厚朴投資管理公司在內的投資者。

據媒體最新報道,原生態牧業明日掛牌,以略低於招股中間價的2.7元定價,公開發售超額認購12.89倍,國際配售獲適度超額認購。一手(1000股)中籤率為100%。專家預測,原生態上市後肯定會努力從目前行業猛進勢頭中“借力”。

股價走勢也支援了外界看好奶製品行業的觀點。今年5月,蒙牛從KKR以及鼎暉投資手中收購了現代牧業的部分股份。自那之後,現代牧業的股價累計躥升逾50%。今年以來,在香港上市的嬰兒配方奶粉生產商合生元(Biostime)的股價也累計上漲逾150%。