一、聲調
一個漢字就是一個音節，音節是語言中最小使用單位。構成這最小使用單位的有三種成分，起頭的音是聲母，其餘的是韻母，構成整個音節音調高低升降叫聲調。聲調區別音節的功能完全和聲母、韻母一樣重要。
聲調就是物理聲學上的“基頻”、它是由聲振動頻率決定的。聲調的高低升降就是“音高”的高低升降。它可以表現出音節的'高低抑揚變化。普通話語音把音高分成“低、半低、中、半高、高”五度。陰平聲高而平，陽平聲是中升調，上聲是降升調，去聲是全降調。
同樣是變化，但人與人的嗓音高低是不一樣的，這種高低叫“音域”，所以男性與女性的“音域”是不同的。同性別人群中，音域的寬窄有差別。聲調高低並不是要求人人都發得同樣高。要了解相對音高的意義，這就是在個人有限的音域範圍內做到音調高低升降的有序變化，這祥我們就會更好地去掌握聲調和利用聲調去練習自己的聲音，糾正自己的字音，使自己發音更符合規範的要求。
二、普通話的調類和調值
普通話語音裡，聲調有四個，陰平是第一，陽平是第二聲，上聲是第三聲，去聲是第四聲，統稱四聲。也就是普通話裡的四個調類，它採用一種五度標記法，作為標調符號來描寫音節的聲調。它們的調值分別為:55(陰平)、35(陽平)、214 (上聲)、51(去聲)，這也是聲調實際的念法。
三、聲調訓練
普通話聲調練習，要找到規律，在四聲準確的基礎上，根據內容有感受地發出每個音節。反覆大量練刁：單音節、雙音節、四音節、詩、段子、繞口令等等。練習時注意高音不擠、低音不散，聲音由小到大，由弱到強，剛柔結合，控制適度。
(一)同聲韻四聲音節練習
本節既練習聲調，也練習聲母、韻母的發音。注意四聲要準確，出字要有力，咬住字頭，拉開字腹，收住字尾;聲音連貫，氣息控制自如。
陰平 陽平 上聲 去聲 陰平 陽平 上聲 去聲
1、脣音
巴 拔 把 罷 坡 婆 叵 破
貓 毛 卯 帽
2、脣齒音
方 房 仿 放
3、舌尖中音
低 敵 底 弟 通 同 統 捅
妞 牛 扭 拗 撩 聊 了 料
4、舌根音
姑 骨 古 顧 科 咳 可 刻
酣 含 喊 漢
5、舌面音
居 局 舉 據 青 情 請 慶
香 降 想 象
6、翅舌音
知 職 止 至 稱 成 逞 秤
申 神 沈 甚 △ 如 乳 入
7、平舌音
作 昨 左 做 猜 才 採 菜
雖 隨 髓 歲
8、開口音
掰 白 擺 敗 拋 刨 跑 抱
飛 肥 匪 費 陵 樓 簍 漏
9、齊齒音
家 夾 甲 架 親 勤 寢 沁
些 斜 寫 溯 △ 聯 臉 煉
10、合口音
創 窗 床 闖 蛙 娃 瓦 襪
歡 還 緩 幻 乖 △ 拐 怪
11、撮口音
薛 學 雪 穴 暈 雲 允 運
圈 全 犬 勸
(二)兩字詞聲調練習
這個練習要結合氣息一塊兒練，尤其是誇張的上聲練習。對於體會氣息運動是個好方法。要求陰平平穩、氣勢平均不緊張;陽平用氣弱起逐漸強;上聲降時氣穩揚時強;去聲強起到弱氣通暢。
1、陰陰
參加 西安 播音 工兵 擁軍 豐收
香蕉 江山 咖啡 班車 單一 發聲
2、陰陽
資源 堅決 鮮明 飄揚 新聞 編排
發言 加強 星球 中國 簽名 安全
3、陰上
批准 發展 班長 聽講 燈塔 生產
艱苦 歌舞 公款 簽署 根本 方法
4、陰去
莊重 播送 音樂 規範 通訊 飛快
單位 希望 歡樂 中外 失事 加快
5、陽陰
國歌 聯歡 革新 南方 群居 農村
長江 航空 圍巾 營私 原封 圖書
6、陽陽
直達 滑翔 兒童 團結 人民 模型
聯合 馳名 臨時 吉樣 靈活 豪華
7、陽上
華北 黃海 遙遠 泉水 勤懇 民主
情感 描寫 難免 迷惘 平坦 旋轉
8、陽去
豪邁 遼闊 模範 林業 盤踞 局勢
革命 同志 局勢 雄厚 行政 球賽
9、上陰
指標 統一 轉播 北京 紡織 整裝
掌聲 法醫 演出 廣播 講師 取消
10、上陽
指南 普及 反常 譴責 講完 朗讀
考察 里程 起航 軟席 領銜 黨員
11、上上
古典 北海 領導 鼓掌 廣場 展覽
友好 導演 首長 總理 感想 理想
12、上去
改造 舞劇 主要 訪問 考試 想象
土地 廣大 寫作 典範 選派 講課
13、去陰
下鄉 礦工 象徵 地方 貴賓 列車
衛星 認真 降低 特徵 印刷 氣溫
14、去陽
自然 化學 措辭 特別 電臺 會談
政權 配合 未來 要聞 調查 辨別
15、去上
耐久 劇本 跳傘 下雨 運轉 外語
辦法 信仰 戲曲 電影 歷史 探險
16、去去
日月 大廈 破例 慶賀 宴會 畫像
示範 大會 快報 致意 建造 幹部
(三)四字詞聲調練習
通過這個練習，可以鍛鍊靈活運用四聲正音的技巧。讀的時候，氣息要控制好，放開聲一口氣很通暢地發出來。
(1)按四聲順序排列
中國偉大 山河美麗 天然寶藏 資源滿地
階級友愛 中流砥柱 工農子弟 千錘百煉
身強體健 精神百倍 心明眼亮 光明磊落
山明水秀 花紅柳綠 開渠引灌 風調雨順
陰陽上去 非常好記 高揚轉降 區別
起落
(2)按聲母順序排列
b
百鍊成鋼 波瀾壯闊 暴風驟雨 壁壘森嚴
P
排山倒海 噴薄欲出 鵬程萬里 普天同慶
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滿園春色 名不虛傳 滿腔熱情 目不轉睛
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發憤圖強 翻江倒海 豐功偉績 赴湯蹈火
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大快人心 當機立斷 顛撲不破 鬥志昂揚
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談笑風生 滔滔不絕 天衣無縫 推陳出新
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鳥語花香 逆水行舟 能者多勞 寧死不屈
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老當益壯 雷厲風行 力挽狂瀾 龍飛鳳舞
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蓋世無雙 高瞻遠矚 攻無不克 光彩奪目
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開卷有益 慷慨激昂 克敵制勝 快馬加鞭
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豪言壯語 和風細雨 橫掃幹軍 呼風喚雨
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艱苦奮鬥 錦繡河山 繼往開來 舉世無雙
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