一、知識準備
知識是基礎，沒有比較豐富的知識，要想說好課是不可能的，所以，說課前首先要做好知識準備。知識準備的內容很多，其中比較重要的是教學大綱、教材知識以及其它相關知識。
1 、熟悉大綱，學科教學大綱，是指導學科教學的綱領，教材是根據大綱編寫的，這一點說課教師往往忽略。說課前，教師一定要熟悉教學大綱，掌握大綱所規定的教學任務、教學目標以及各年級的教學要求，教學中應遵循的原則，尤其是要根據教學內容分解教學大綱所規定的教學目標。離開教學大綱的具體要求，說課就會迷失方向。例如，對學生口頭表述歷史的能力的要求，七年級年級就不能要求學生能完整地敘述歷史事件過程與歷史人物活動，這是對八年級學生的要求。七年級學生只要求初步學會複述重要事件和重要歷史人物的活動，能概述重要歷史事件和歷史人物的重要內容。
2 、鑽研教材，熟悉所說教材的編寫意圖和教學目標，瞭解知識的承接性和延續性，對知識系統的內在聯絡要做到心中有數。還要掌握本課在本冊書中所處的地位和作用，明確重點難點。
3 、涉獵邊緣學科的知識，擴充套件知識視野，使之具備多學科多層次的知識結構，這樣才可以在本學科這個天地裡遊刃有餘，使說課具有深度和廣度。
二、理論準備
說課的理論因素很濃，教師商有一定的理論水平，是說不好課的。說課一定要在理論指導下去研究教學內容的分析、過程的設計、教學方法的運用。否則說課就沒有高度，就是無本之木。因此，教師在說課前要針對教學實際需要，有計劃、有步驟地學習教育學、心理學、學科教學法等有關理論。明確教育規律，掌握所教年級學生的生理、心理特點，掌握說本節課所要遵循的教學原則，掌握本學科的主要教學方法及要求。只有這樣，才能使教師不斷提高教育理論的素質，為說課打下理論基礎。
三、技術準備
1 、明確說課的內容和要求
要想說好課，首先明確說課要說什麼。關於說課的內容，沒有什麼固定不變的“框框”，通常包括說教學目標，說教材，說學生，說教學方法和教學程式這四項內容，其中說教學方法裡包括教師的“教”和學生的“學”兩個方面。
說課要求教師不但要說出怎樣教而且還要說清“為什麼這樣教”的理論依據（包括大綱依據，教學法依據，教育學和心理學的依據等），使用聽者既能知其然，又能知其所以然，達到理論與實踐的有機結合。
2 、掌握說課的技巧
①加強說的功夫
說課有不同的型別，不同的目的，但卻得用語言表述。要動口，就要加強說的訓練，要有說的功夫。要注重語氣、語量、語調、語速、語感；要進入角色，脫稿說課不能用背育的語調，要用“說”或者“講”的語氣，設計意圖則用說明性語氣，二者要有區別；要注意教師所處的位置，要和講課相同，板書和淙操作等活動要自然和諧、落落大方。
②對說課的內容要分清主次，教師在說課時對說課的各方面內容，不能平均使用力量，不能眉毛鬍子一把抓，要分清主次。只要說清“是什麼”和“為什麼”既可。應把主要力量放在說教學程式上，這裡是重頭戲。
3 、準備好說課所需的'教具
說課前要準備好本次說課所用的尺、掛圖、小黑板、卡片、幻燈片、錄音錄影等教學用具，以及表演和板書需要的飾品和圖形。說課時根據需要做必要的介紹和演示。
四、心理準備
由於說課是一種新生事物，許多參加說課的人員或者教師根本沒有接觸過。它又要求教師在短時間內談完一節課設計的整體思路。如果說課教師心理壓力過大，很容易在說課時失去心理平衡，形成心理障礙，從而影響正常水平發揮，這就需要說課教師在活動之前，做好充分的心理準備。
1 、充分認識說課的重要性
“說課”活動是在短時間內較經濟的大面積提高教師素質的最佳形式，也是大面積提高教學質量的有效途徑。教師要充分認識到這一點，從面積極勇躍地參與這項活動，由壓力變動力。積極主動地學習現代教育理論，認真鑽研大綱、教材、教法。這就使用權教師的政府水平和業務能力在原有基礎上再進一步。
2 、增強自信心
由於說課之前已大概圈定了範圍，教師已對這些內容做了準備，所以說教師要卸下思想包袱，消除緊張心理，說課時從容自如，同時要正確地估價自己的實力，使能力得到應有的發揮。
3 、注意自我的心理調節
說課是在沒有學生配合的情況下，一切靠自己完成，有時可能出現漏洞，這時需要教師具有穩定力，應變力，消除心理緊張，穩定心理狀態，恰當巧犀利地彌補。這種自我控制心理能力不能一蹴面就，需要在平時就加以訓練。
“凡事預則立，不預則廢”，“不打無把握之仗”，這都說明事前準備的必要性。充分準備是說課成功的起點，也是自我提高的過程，只有說課準備備充分，才能提高說課的質量，才能不斷提高自身業務素質。
