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相關食譜的知識
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冬季芹菜減肥食譜
2021-01-07
涼拌芹菜葉先將芹菜葉子都摘下來,洗乾淨後晾乾水,加入胡蘿蔔、青瓜絲、海帶絲一起放入開水中煮一下就撈上來,最後淋上沙拉醬就可以了。芹菜煲將芹菜摘洗乾淨後,切成一寸作用備用,在用豆腐乾浸水後切成絲狀,將嫩筍燙熟後備用...
營養香蕉早餐減肥食譜
2021-10-08
一、香蕉早餐餅材料:低筋粉150g、蘇打粉1/4勺、白砂糖、鹽、檸檬汁、牛奶80g、雞蛋1個做法:把香蕉去皮放入攪拌機中打成泥狀備用;蛋白打至起泡備用;把低筋粉和蘇打粉混合在一起,在其中加上蛋黃、香蕉泥、白砂糖、鹽、牛奶...
美味食譜全面養護
2021-01-07
秋季,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏,起居作息要相應調整。早卧以順應陰精的收藏,以養“收”氣;早起以順應陽氣的舒長,使肺氣得以舒展。按照《素問。至真要大論》所説:“謹察陰陽之所在而調之,以平為期。”祖國醫學認為,人...
寶寶冬季有哪些養生食譜
2022-10-01
寶寶冬季養生食譜有哪些?冬季是人養精蓄鋭的時節,這時要給寶寶提供足夠的營養,調理好腸胃,接下來小編會為大家介紹寶寶冬季養生食譜有哪些。寶寶冬季養生食譜有哪些?冬季來了,如果寶貝沒有什麼特別的虛弱症狀,最好不要吃藥物...
適合產婦的兩款養生食譜
2021-01-07
本文導讀:產婦由於剛生完小寶寶,身體虛弱、抵抗力差,需要及時補充營養,今天就為大家介紹兩款產婦養生食譜。產婦由於剛生完小寶寶,身體虛弱、抵抗力差,需要及時補充營養,今天就為大家介紹兩款產婦養生食譜。一、豌豆豬肚湯食...
秋季的減肥食譜大全以及注意事項
2020-03-02
秋季減肥食譜大全一:早餐南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜中餐紅燒牛肉,涼拌菠菜,素炒芥蘭,半個饅頭晚餐冬瓜排骨湯,胡蘿蔔青椒土豆絲、涼拌茄泥秋季減肥食譜大全二:早餐紅棗玉米糊糊一碗,素包子一箇中餐素燜扁豆,番茄菜花,蝦...
對胎兒好的孕婦食譜
2021-11-26
淮山瘦肉煲乳鴿主料:淮山100克、蓮子25克、乳鴿1只、姜兩片、清水10杯、鹽適量製法:1、淮山、蓮子沖洗淨;乳鴿宰淨、去內臟、洗淨,和姜、葱一起放入開水內煮3分鐘,取出衝淨。2、瓦煲注入清水煲滾,加入乳鴿、薑片、淮山、蓮...
適合寶寶的梨汁食譜
2020-12-01
寶寶可以喝梨汁嗎?媽媽在這個秋末冬初的季節適當的給嬰幼兒喝梨汁是有好處的哦。如果覺得普通的梨汁做法比較單一,不如就和小編學兩招,試試不同的梨汁寶寶食譜吧。寶寶喝梨汁的好處梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、...
調理寶寶感冒的幾大食譜
2021-11-09
1、“陰虛”寶寶食譜百合枸杞豬肉粥陰虛的寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而着涼、感冒,建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。材料:百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。做...
秋季喝粥的好處及食譜
2024-01-03
秋季喝粥的好處及食譜秋天到了,天氣也漸漸轉涼,此時更是保護你温軟腸胃的關鍵時刻,秋季飲食,切勿貪食各種油膩辛辣食品,因為腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,而粥能和胃補脾,潤養肺燥,絕對是秋季養生的絕佳選擇。接下來...
坐月子食譜的注意事項
2020-08-28
概述剛生完孩子的媽媽為坐月子期,什麼能吃。什麼該吃。什麼不能吃。為大家講解一下。做月子可以吃什麼1第一:坐月子吃什麼第一階段:第一週是產後新媽媽排惡露的黃金時期,同時產前的水腫以及身體多餘的水分,也會在此時排出...
三高人羣食譜推薦及注意事項
2019-11-29
三高人羣的健康食譜1、香菇湯做法:鮮香菇10個,加水小火煮15分鐘,加少許鹽調味。早晨空腹適量飲用此湯,有助於減肥,能消除過多的脂肪。高血壓、高血脂、感冒初期患者也可用此湯食療。功效:現代研究證明,香菇中所含有的...
春季養生的幾款食譜
2022-12-08
春季養生食譜芹菜煲大棗芹菜400克,大棗100克。大棗先放入沙鍋內,加清水適量,大火煮沸,小火煮湯。之後放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。有健脾疏肝利膽的功用。春季養生食譜芹菜首烏瘦肉粥芹菜150克,制首烏30克,豬瘦肉末50...
大學聯考生的營養食譜
2021-11-26
十幾歲的年齡正是生長髮育、新陳代謝旺盛時期,這些孩子所需要的熱能和各種營養素本來就比成人多,考前複習階段又是腦力勞動高度集中期,營養對他們就更重要了。這一時期,在維持充足能量的基礎上,給考生增加優質蛋白質、不飽...
改善寶寶夏季食慾的妙招以及開胃食譜
2021-09-13
夏季寶寶為何會食慾不振?寶寶夏季食慾不好,多與生理原因以及不良飲食習慣有關。1、生理原因:(1)為了調節體温,體內部分血液會流向皮膚以加強散熱,這使得供應給內臟器官的血流量減少,以致影響了胃腸道的蠕動和消化液的分泌,...
《健康食譜》教案3篇
2023-01-10
作為一位傑出的老師,編寫教案是必不可少的,編寫教案助於積累教學經驗,不斷提高教學質量。優秀的教案都具備一些什麼特點呢?下面是小編精心整理的《健康食譜》教案,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。《健康食譜》教案1活動目標1、...
女人平時要注意補氣日常補氣的4種食譜
2021-12-13
女人補氣吃什麼好氣對人體有推動調控、温煦涼潤、防禦及固攝作用。氣運行不息,推動和調控着人體內的新陳代謝,維繫着人體的生命進程,一個人氣足則説明身體好,氣虛則會出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈等...
《健康食譜》教案
2022-12-24
作為一名教學工作者,往往需要進行教案編寫工作,教案是教學藍圖,可以有效提高教學效率。快來參考教案是怎麼寫的吧!下面是小編為大家整理的《健康食譜》教案,僅供參考,大家一起來看看吧。《健康食譜》教案1活動目標:1、初步了...
預防秋燥消食化積的食譜
2020-11-26
美好的假期接近尾聲,家長們是不是要開始幫助孩子們收收心了~比如,調整作息時間,儘量把作息調整到與幼兒園同步,也是讓孩子的身體提前有一個適應;令一個家長不能忽視的就是飲食調整,假期中孩子們沒少吃美食吧,隨家長出去旅遊...
年夜飯食譜
2021-01-07
年年有餘(紅燒黃河鯉魚)主料:黃河鯉魚1條重約750克配料:香菇絲、冬筍絲、葱、姜、蒜各30克、雞蛋1個調料:色拉油1000克(約耗100克)、生粉50克、料酒、精鹽、味精、李錦記老抽各10克、高湯適量做法:1、將鯉魚去鱗、腮、內臟洗...
男性營養早餐食譜
2021-10-15
都説一日之計在於晨,早餐是一天開始最重要的活力來源,大家平時都吃些什麼作為早餐呢?男性營養早餐又應該包含什麼呢,男性一天要消耗很多的能量,應該選擇什麼樣的食物作為早餐呢?你們知道男性不吃早餐的危害有哪些嗎?下面一起...
適合9個月嬰兒寶寶的營養輔食食譜
2019-09-16
五、香菇鮮蝦小包子材料:煮熟的雞蛋,香菇,蝦,豬肉餡,自發粉各適量做法:1.將雞蛋、香菇、蝦剁碎後拌入豬肉餡,加少量調味料製成餡。2.事先和好自發麪粉,醒30~60分鐘,做成包子皮。3.包好包子,上屜大火蒸15分鐘即可。營養:香菇是一種可...
一天六色營養食譜
2020-12-01
古人早就説過:“五穀為養,五畜為益,五菜為充,五果為助”,各類食品在膳食當中都有一席之地。營養學家也告誡我們,世界上沒有一無是處的食物,也沒有十全十美的食物。食物的妙處,全在於合理搭配,取長補短。食品的搭配並不難,各國營...
營養食譜緩解緊張情緒
2021-11-26
十幾歲的年齡正是生長髮育、新陳代謝旺盛時期,這些孩子所需要的熱能和各種營養素本來就比成人多,考前複習階段又是腦力勞動高度集中期,營養對他們就更重要了。這一時期,在維持充足能量的基礎上,給考生增加優質蛋白質、不飽...
季養顏養生食譜有哪些
2020-12-01
1、西紅柿:無須塗抹的天然美白防曬霜防曬霜可削減紫中線對皮膚的輻射,有助於保持年青,番茄的非凡成份番茄紅素的作用也是如斯,可以絲絕不誇大的稱它為自然防曬霜。番茄的色彩豔麗就是由於此中含有番茄紅素,其存在於種種天...
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