寶寶可以喝梨汁嗎?媽媽在這個秋末冬初的季節適當的給嬰幼兒喝梨汁是有好處的哦。如果覺得普通的梨汁做法比較單一,不如就和小編學兩招,試試不同的梨汁寶寶食譜吧。
寶寶喝梨汁的好處
梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便祕。
梨汁有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
梨汁能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。
接下來,就來看看梨汁寶寶食譜有哪些吧。
梨汁寶寶食譜
1、鮮藕梨汁
原料:新鮮蓮藕200克,鴨梨1個,冰糖少許。
製作方法:將蓮藕洗淨,去皮,鴨梨洗淨,去皮去核,一起放入攪拌機中攪碎,用消毒紗布過濾掉食物殘渣,取果汁,加入適量冰糖攪至溶化即可。
2、梨汁燕麥片粥
原料:梨1個,燕麥片,水。
製作方法:梨洗淨削皮切成小薄丁,放水中煮。10分鐘左右後加入燕麥片,再煮20分鐘至燕麥片爛軟即可。
寶寶喝梨汁雖然好處多,但是也不可過量哦。